piept de pui la cuptor în folie

împărtășirea este grijulie!

  • distribuie
  • Tweet
  • Pin

pieptul de pui la cuptor în pachete de folie este super suculent, aromat și ridicol de ușor de făcut! Este un mod infailibil de a găti piept de pui.

dacă sunteți atât de peste gătit pui uscat, fără aromă, atunci aveți de gând să iubesc această rețetă. Este modul meu de a găti piept de pui, sincer foarte simplu de manevrat!

Affiliate Disclosure – am inclus link-uri afiliate la produse și servicii utile legate de subiectul acestui post. Dacă achiziționați prin link-uri pot câștiga un comision. În calitate de asociat Amazon, câștig din achiziții calificate. Citiți Politica de dezvăluire completă aici

pieptul de pui copt iese atât de suculent, fraged și perfect gătit. Este o rețetă fără efort care funcționează de fiecare dată!

Plus este atât de versatil! Puteți servi puiul ca parte a cina cu orez, cartofi sau paste și legume. Sau folosiți – l pentru pregătirea mesei – tăiați-l, tăiați-l, tăiați-l și folosiți-l în sandvișuri, quesadillas, salată de paste-orice vă place.

piept de pui la cuptor în folie feliată pe o placă de lemn

ingrediente pentru piept de pui copt în folie

veți avea nevoie doar de o mână de ingrediente pentru această rețetă gustoasă de pui!

  • 2 piept de pui – fără piele și dezosat
  • 1 tsp ulei de măsline – puteți schimba acest lucru pentru ulei de rapiță sau floarea soarelui, dacă preferați.
  • 1 lămâie feliată
  • 1 tsp oregano uscat – ai putea folosi condimente italiene, dacă preferați
  • 1/4 tsp praf de usturoi uscat
  • sare și piper negru

echipamente necesare pentru a face această rețetă

  • folie de staniu
  • linguriță
  • tocare
  • cuțit de legume ascuțit
  • prăjirea staniu

cum se face piept de pui la cuptor în folie

  • Preîncălziți cuptorul-la 200C / 400F / gaz Marcu 6
  • pregătiți coletul de folie de staniu-luați o foaie de folie de staniu și așezați-o în fundul unei cutii de prăjire, stropiți uleiul de măsline în centrul foliei de staniu și ungeți ușor folia de staniu pentru a evita lipirea puiului.
  • pregătiți puiul-feliați lămâia și așezați-o pe foaia de folie de staniu. Apoi puneți pieptul de pui pe feliile de lămâie. Condimentează puiul cu sare și piper și apoi presară peste praful de usturoi și oregano.
pui crud și lămâie într-o parcelă de folie gata de copt
  • sigilați pachetul de folie – adăugați o altă foaie de folie de staniu deasupra sânilor de pui și strângeți-o împreună până la capăt pentru a forma un pachet sigilat pentru ca puiul să se coacă.
piept de pui într-un pachet de folie pe o tavă de copt
  • cât timp să coaceți puiul în folie-puneți puiul în cuptorul încins și gătiți timp de aproximativ 30-40 de minute sau până când puiul este gătit corect, cu sucurile curgând limpede și fără pui roz rămas.

BUCĂTARI SFAT! Mi se pare foarte util să folosesc un termometru pentru carne pentru a verifica temperatura gătită a sânilor de pui. Sunteți cu scopul de temperatura la Centrul de piept de pui pentru a fi un minim de 75 – serios termometrul carne este pace totală de spirit pentru mine mai ales atunci când gătit pui.

  • feliați puiul – după ce puiul este gătit, scoateți-l din coletul de folie și așezați-l pe o placă de tocat pentru a se odihni timp de 5 minute înainte de a felia și servi cu garniturile preferate.
piept de pui la cuptor în folie feliată pe o placă de lemn

Obțineți aici cele mai bune rețete de pui – perfecte pentru cina săptămânală

ce alte legume pot adăuga la puiul copt în folie?

dacă ați vrut să adăugați legume la pui la cuptor in reteta folie apoi doar le-a pus cu dreptul de pui la începutul reteta.

o mulțime de combinații diferite de legume, plante medicinale și condimente funcționează foarte bine în aceste pachete gustoase de pui. Încercați oricare dintre următoarele…

  • cartofi tăiați în felii subțiri, ciuperci, salvie și oregano.
  • ciuperci, ceapă eșalotă și rozmarin
  • Broccoli, lămâie, ceapă de primăvară și ghimbir
  • ardei, ceapă și condimente fajita

obțineți mai multe rețete ușoare de cină aici

ce ar trebui să servesc cu pui copt în folie?

Ei bine, aceasta este o rețetă super versatilă și o puteți lua în atât de multe direcții. Și puteți folosi puiul copt pentru o mulțime de rețete diferite. Unele dintre preferatele noastre includ…

  • pui la cuptor & orez – pentru o idee de masă simplă serviți puiul copt cu un plic de orez aromat cu microunde și niște salată sau salată de varză de casă.
  • pui la cuptor & piure de cartofi cremoși – serviți puiul cald feliat pe un pat de piure de cartofi cremoși cu niște broccoli și mazăre.
  • pui la cuptor & tăiței-serviți puiul mărunțit cu un tăiței rapid se amestecă cu broccoli, ciuperci și mazăre.

puiul copt este, de asemenea, delicios adăugat la sandvișuri, salată de paste, chimichangas, quesadillas sau salate.

Răsfoiți toate rețetele noastre de carne aici

aveți nevoie de câteva idei de masă de familie?

consultați planificarea meselor aici – este plină de rețete, sfaturi de planificare a meselor și planuri de masă imprimabile preumplute săptămânal sau sezonier. Avem sute de cele mai bune retete de familie întreaga familie va iubi!

timp de Pregătire 5 minute
timp de gătit 35 de minute
Timp Total 40 de minute

ingrediente

  • 2 piept de pui-fără piele și dezosată
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • 1 linguriță oregano uscat
  • 1/4 linguriță praf de usturoi uscat
  • Ciupiți sare
  • Ciupiți piper negru

instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul – la 200C / 400F / marca de gaz 6
  2. luați o foaie de folie de staniu și așezați-o în fundul unei cutii de prăjire, stropiți ulei de măsline pe centrul foliei de staniu și ungeți ușor folia de staniu pentru a evita lipirea puiului.
  3. feliați lămâia și așezați-o pe foaia de folie de staniu. Apoi puneți pieptul de pui pe feliile de lămâie. Condimentează puiul cu sare și piper și apoi presară peste praful de usturoi și oregano.
  4. adăugați o altă foaie de folie de staniu deasupra pieptului de pui și strângeți-o împreună până la capăt pentru a forma un pachet sigilat pentru ca puiul să se coacă.
  5. puneți puiul în cuptorul încins și gătiți timp de aproximativ 30-40 de minute sau până când puiul este gătit corect, cu sucurile curgând limpede și fără pui roz rămas.
  6. după ce puiul este gătit, scoateți-l din coletul de folie și așezați-l pe o placă de tocat pentru a se odihni timp de 5 minute înainte de a felia și servi cu garniturile preferate.

informații nutriționale:

randament:

2

Dimensiune de servire:

1
cantitate pe porție: Calorii: 221grăsime totală: 7ggrăsime saturată: 2gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 4gcolesterol: 102mgsodiu: 155mgcarbohidrați: 1gfiber: 0gzahăr: 0gprotein: 37g

conținutul nutrițional va varia în funcție de ingredientele exacte pe care le utilizați și de cât de atent sunteți cu măsurarea – aceste informații nutriționale sunt date doar ca ghid general și pot să nu fie exacte – ar trebui să calculați întotdeauna propriile informații nutriționale, mai ales dacă aveți cerințe dietetice specifice.

dragoste pentru Instagram mâncarea ta?

Urmați-mă pe Instagram pentru mai multe inspirație reteta delicioasa de zi cu zi!

obțineți mai multe idei de mese delicioase și rețete ușoare aici

citiți Politica de dezvăluire completă aici

Leave a Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.