-Eye Digest-
perspectivă miopică-cum am devenit miopi?
Ochelari. Lentile De Contact. LASIK. Toți acești termeni sunt obișnuiți în societatea modernă. Este posibil să fiți 
familiarizați cu una sau mai multe dintre aceste modalități din propria îngrijire a vederii sau un membru al familiei sau un prieten. Adevărul este că miopia (miopia) a devenit atât de răspândită încât nu există grade de separare atunci când căutăm să găsim indivizi care suferă de această afecțiune.
de fapt, un studiu recent a arătat că miopia afectează aproape 1,6 miliarde de oameni din întreaga lume. Incidența miopiei este de aproape 42% în SUA, iar în țări precum Singapore și Hong Kong, este de 80% uimitor!
deci se pune întrebarea: cum am devenit miopi? În plus, de ce ratele de miopie cresc într-un ritm atât de drastic în epoca modernă? Sigur, miopia va avea întotdeauna o componentă genetică, dar cu siguranță trebuie să intre în joc și o componentă de mediu. De fapt, este mai mult decât probabil ca un amestec al celor două componente să fie responsabil pentru majoritatea cazurilor de miopie. Să aruncăm o privire asupra teoriilor care au fost postulate pentru a explica acest fenomen.
teoria genetică – mutație în SPIREL1
este general acceptat faptul că, dacă un părinte sau ambii părinți ai unui copil sunt miopi, acest lucru plasează copilul la o probabilitate mai mare de a dezvolta miopie. De fapt, o analiză a legăturii la nivelul genomului a constatat că o mutație pe exonul 10 al genei numite LEPREL1 are o corelație directă cu miopia.
Environmental Theory #1 – Timpul de citire vs.activități în aer liber
cea mai comună teorie folosită pentru a explica bifarea în miopie este cantitatea de timp pe care copiii
o petrec în interior îndeplinind sarcini apropiate (cum ar fi citirea) vs. timpul pe care îl petrec în aer liber jucându-se. Perioadele prelungite de timp în care se desfășoară activități precum citirea cărților, vizionarea laptopurilor, jocul pe tablete și lucrul la ecranele telefoanelor inteligente au fost legate de miopie la copii.
ideea din spatele acestor activități care cauzează miopie se referă la cantitatea mai mare de cazare și tulpina implicată în munca prelungită, care poate avea o legătură cu lungimea axială crescută, care ulterior poate transforma un ochi emetropic (fără prescripție medicală) într-un ochi miop.
putem vedea corelația dintre miopie și activitatea apropiată dintr-un punct de vedere istoric. Cu o sută de ani în urmă, mulți copii și-au petrecut cea mai mare parte a timpului afară, îngrijind fermele și munca manuală, în timp ce făceau o muncă minimă în interior. Incidența miopiei în această perioadă a fost mult mai mică decât este astăzi.
dovezi suplimentare provin din Studiul Longitudinal Avon al părinților și copiilor (ALSPAC), care a constatat că perioadele mai lungi de timp petrecute în aer liber au dus la o incidență mai mică a miopiei la copiii cu vârsta de 3 ani și peste.
corelația dintre activitatea în aer liber și mai puțină miopie a condus, de asemenea, cercetătorii să creadă că cantitatea de exerciții fizice în timpul copilăriei poate duce, de asemenea, la o incidență mai mică a miopiei.
Environmental Theory #2 – expunerea directă la lumină
în timp ce legătura de citire/activitate apropiată pare a fi cea mai acceptată teorie pentru cauzalitatea mediului 
a miopiei, cercetările recente au aruncat o lumină asupra efectelor luminii solare asupra dezvoltării miopiei. Mai exact, pot fi activitățile în aer liber care ajută la prevenirea miopiei, mai degrabă decât activitățile interioare care cauzează miopie.
s-a constatat o corelație între expunerea crescută la lumină și o incidență mai mică a miopiei. Există două ipoteze pentru această corelație. Prima ipoteză este că lumina soarelui provoacă eliberarea de vitamina D, care poate avea un efect în oprirea creșterii ochilor și, prin urmare, a miopiei. Al doilea este că lumina soarelui provoacă o eliberare de dopamină în retină, ceea ce duce la o cascadă de reacții celulare care duc la creșterea normală a ochilor.
în concluzie, Morala poveștii este că o componentă genetică, precum și o componentă de mediu intră în joc cu dezvoltarea miopiei. Cu cunoștințele pe care le avem, se poate face un plan dublu pentru a reduce riscul de progresie miopică la copii:
- 1) Asigurați-vă că copiii dvs. petrec o cantitate mare de timp jucându-se afară, mai ales dacă dvs. sau soțul / soția dvs. sunteți miop!
- 2) Asigurați-vă că copiii dvs. iau pauze frecvente atunci când îndeplinesc sarcini apropiate. Recomandăm adesea regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, luați 20 de secunde pentru a privi la 20 de metri distanță.