persoanele care folosesc computerele pentru o perioadă extinsă de timp se pot plânge de dureri de cap & dureri la încheieturi, brațe & gât, aceste dureri se datorează utilizării tastaturii computerului pentru o perioadă lungă de timp, suferă și de dureri musculare din cauza oboselii, deci ar trebui să faceți pauze atunci când tastați pe computer.
efectele nocive ale computerului
utilizarea computerului poate provoca probleme de vedere care se numesc sindromul vederii computerului (CVS), strălucirea ecranului computerului, nivelul redus de contrast al textului cu fundalul și literele care nu sunt la fel de clare sau clare, Acest lucru vă poate pune mai mult stres pe ochi, simptomele CVS includ oboseala ochilor, vedere încețoșată, dureri de cap & ochi uscați, aceste simptome sunt doar temporare și încep să fie reduse atunci când nu utilizați computerul.
multe computere au CRT sau tub catodic, monitoare care degajă radiații cu raze X care vă pot afecta sănătatea, radiațiile computerului pot provoca cancer, tumori, avort spontan și malformații congenitale, dureri de cap și insomnie, puteți evita expunerea la această radiație limitându-vă timpul folosind computerul sau mărind distanța față de computer.
calculatoarele sunt realizate din metale grele și substanțe chimice periculoase, metale grele, inclusiv plumb, care pot fi găsite în tubul catodic, sticla monitorului, și lipire în placa de circuit a procesorului.
efecte negative ale computerului asupra sănătății umane
monitorul CRT poate avea până la 2.2 kg de plumb – pe baza sticlei utilizate, otrăvirea cu plumb se poate întâmpla prin fum, contaminarea alimentelor, absorbția pielii, plumbul este dăunător copiilor, deoarece interferează cu dezvoltarea sistemului nervos, este o neurotoxină care poate dăuna rinichilor și sistemelor reproductive, chiar și nivelurile scăzute de plumb pot fi dăunătoare dezvoltării mentale a copilului.
mercurul poate fi găsit în plăcile de circuite și întrerupătoarele interne, otrăvirea cu mercur poate include simptome precum arderea pielii, decolorarea pielii, vărsarea pielii, este legată de creier și afectarea rinichilor și dăunătoare fătului în curs de dezvoltare, poate fi transmisă unui copil prin laptele matern.
substanțele ignifuge bromurate pot provoca leziuni tiroidiene și pot dăuna dezvoltării fetale, beriliul care este un agent cancerigen care poate provoca boli pulmonare, cadmiul care poate fi găsit într-un strat de acoperire pe sticla monitorului, bateriile, rezistențele cipurilor și firele, cadmiul poate deteriora rinichii și oasele și PCV care emite dioxină foarte toxică atunci când este incinerată.
când utilizați computerul pentru o perioadă foarte lungă de timp, veți suferi de dureri de spate, dureri de cap, creștere sau pierdere în greutate, tulburări de somn, sindrom de tunel carpian și vedere încețoșată sau încordată, sesiunile de computer din noaptea târzie tăiate în timpul de somn atât de necesar, privarea de somn pe termen lung provoacă somnolență, dificultăți de concentrare și depresie a sistemului imunitar.
dependenta de calculator poate provoca daune fizice, folosind mouse-ul și tastatura pentru mai multe ore în fiecare zi poate duce la leziuni de stres repetitive, problemele de spate sunt frecvente în rândul persoanelor care petrec mult timp stând la birourile de calculator.
când petreceți ore întregi la un computer fără a obține niciun exercițiu semnificativ, astfel încât dependența de computer poate duce indirect la starea fizică generală slabă și chiar la obezitate, locațiile incorecte ale dispozitivelor computerului vă pot tensiona umerii, când mouse-ul și tastatura sunt poziționate astfel încât trebuie să le atingeți, umerii se extind înainte și omoplații se rotesc.
prea mult din această activitate se întinde mușchii umărului, iar acest lucru duce la spasm, oboseală, dureri de cap și rigiditate la nivelul gâtului și umărului, efectele pe termen lung pot include dureri severe de umăr și dezechilibru muscular.
este foarte important să puneți mai puțin stres pe umeri, deci ar trebui să plasați tastatura și mouse-ul acolo unde nu trebuie să vă strângeți pentru a ajunge la ele, mouse-ul ar trebui să fie confortabil lângă dvs., masa dvs. ar trebui să fie la o înălțime în care nu trebuie să vă ridicați în timp ce tastați pe tastatură.
când stai în fața computerului timp de patru până la șase ore drepte, spatele tău ar experimenta o cantitate mare de stres, numeroase ore de ședere și o postură proastă ar duce la dureri de spate vizibile, pot exista cazuri în care durerea de spate devine atât de severă încât nu poți lucra, îți poți menține spatele în formă bună, după fiecare oră, ridică-te și plimbă-te în jurul biroului sau acasă pentru câteva minute.
când folosiți intens mâinile și încheieturile în timp ce lucrați la computer, pe măsură ce tastați continuu, puneți mult stres pe articulații și țesuturile moi ale degetelor, mâinilor și încheieturilor și ar trebui să vă corectați obiceiurile de tastare pentru a evita multe probleme, cum ar fi sindromul de tunel carpian.
ar trebui să exersați tehnici bune de tastare pentru a evita problemele în mâini, ar trebui să tastați ușor pe tastatură și să evitați să bateți degetele pe ea, țineți întotdeauna mouse-ul ușor și nu-l țineți prea strâns, de asemenea, trebuie să vă întindeți și să vă odihniți mâinile după 20 până la 30 de minute de tastare, vă puteți odihni mâinile în timp ce vă ridicați și vă plimbați în jurul locului de muncă.
ar trebui să vă odihniți ochii pentru a preveni problemele oculare, să faceți o pauză de 10 minute la fiecare oră când lucrați la computer, monitorul dvs. ar trebui să fie direct în fața dvs. și ar trebui să fie la 24-26 inci distanță de dvs., nu uitați să utilizați fonturi mai mari și contraste bune de culoare, aceste lucruri vor reduce tulpina ochilor în timp ce lucrați.
ascultați muzica în timp ce lucrați prin căști și, dacă continuați să faceți acest lucru, este posibil să aveți pierderi temporare de auz și dureri de cap, în cele mai grave cazuri, puteți suferi de pierderea permanentă a auzului.
securitatea calculatoarelor, Securitatea cibernetică sau securitatea tehnologiei informației (securitatea IT) importanță, tipuri, argumente pro și contra
tehnologia computerelor în stomatologie (stomatologie digitală) utilizări, tipuri, contra & Pro
calculatoare în medicină utilizări, avantaje și dezavantaje