ai observat vreodată că atunci când dansezi zâmbești?
emoțional, dansul te-a acoperit! Când dansezi, corpul tău eliberează endorfine. Aceasta este o substanță chimică care declanșează energia pozitivă și vibrațiile bune! Ajută la îmbunătățirea stării noastre emoționale și la reducerea percepției noastre asupra durerii. Deci, practic, dansul este leacul tău pentru fericire!
cum altfel îți îmbunătățește starea de bine?
- dansul fizic este una dintre cele mai bune forme de exercițiu pe care le puteți face. Îți miști întregul corp și folosești mușchii pe care nu i-ai folosit până acum pentru a muta acea pradă așa cum vrei!
- dansul cognitiv îți schimbă concentrarea minții. Aceasta vă ajută să tune afară și să ia un pas înapoi de la creșterea de zi cu zi și se pisa. Este o fericire necomplicată care vă îmbunătățește conștientizarea spațială și este cel mai bun mod de a vă încheia ziua!
- din punct de vedere social, interacționați cu un nou grup de oameni și vă conectați la ceva care vă face să vă simțiți bine! Personal, simt mai puțină presiune și îmi dă un impuls de încredere pentru că, deși s-ar putea să greșesc coregrafia (mult!) râdem și facem o experiență distractivă! De asemenea, te provoacă să te exprimi într-un mediu nou. Toți cei implicați devin sprijinul tău și tu devii al lor. # Squadgoals!
