când relațiile se încheie
la început, este interesant. Nu puteți aștepta să vă vedeți BF sau GF — și se simte uimitor să știți că el sau ea se simte la fel. Fericirea și entuziasmul unei noi relații pot învinge orice altceva
nimic nu rămâne nou pentru totdeauna. Lucrurile se schimbă pe măsură ce cuplurile se cunosc mai bine. Unii oameni se stabilesc într-o relație confortabilă și strânsă. Alte cupluri se îndepărtează.
există o mulțime de motive diferite pentru care oamenii se despart. Creșterea în afară este una. S-ar putea să descoperiți că interesele, ideile, valorile și sentimentele dvs. nu sunt la fel de potrivite pe cât credeați că sunt. Schimbarea minții sau a sentimentelor față de cealaltă persoană este alta. Poate că nu vă place să fiți împreună. Poate te certi sau nu vrei același lucru. S-ar putea să fi dezvoltat sentimente pentru altcineva. Sau poate ai descoperit că nu ești interesat să ai o relație serioasă chiar acum.
majoritatea oamenilor trec printr-o despărțire (sau mai multe despărțiri) în viața lor. Dacă ai trecut vreodată prin asta, știi că poate fi dureros — chiar dacă pare că este cel mai bine.
de ce este atât de greu să te desparți?
dacă te gândești să te desparți de cineva, este posibil să ai sentimente amestecate în legătură cu asta. La urma urmei, te-ai reunit pentru un motiv. Deci este normal să ne întrebăm: „lucrurile se vor îmbunătăți?””Ar trebui să-i dau o altă șansă?””Voi regreta această decizie?”Despărțirea nu este o decizie ușoară. Este posibil să aveți nevoie de timp pentru a vă gândi la asta.
chiar dacă te simți sigur de decizia ta, despărțirea înseamnă să ai o conversație incomodă sau dificilă. Persoana cu care te desparți s-ar putea simți rănită, dezamăgită, tristă, respinsă sau cu inima frântă. Când tu ești cel care încheie relația, probabil că vrei să o faci într-un mod respectuos și sensibil. Nu vrei ca cealaltă persoană să fie rănită — și nici nu vrei să fii supărat.
Să O Evităm? Sau să terminăm cu asta?
unii oameni evită sarcina neplăcută de a începe o conversație dificilă. Alții au o atitudine” doar-ia-l-peste-cu”. Dar niciuna dintre aceste abordări nu este cea mai bună. Evitarea doar prelungește situația (și poate ajunge să rănească mai mult cealaltă persoană). Și dacă te grăbești într-o conversație dificilă fără să te gândești la asta, poți spune lucruri pe care le regreți.
ceva în mijloc funcționează cel mai bine: gândiți-vă lucrurile astfel încât să fiți clar cu voi înșivă de ce doriți să vă despărțiți. Atunci acționează.
Break-up Do ‘s And Don’ ts
fiecare situație este diferită. Nu există o abordare unică pentru despărțire. Dar există unele generale „face și interdicții” puteți păstra în minte ca să începeți să gândesc având acea conversație break-up.
:
- gândește-te ce vrei și de ce vrei. Luați timp pentru a vă lua în considerare sentimentele și motivele deciziei dvs. Fii sincer cu tine. Chiar dacă cealaltă persoană ar putea fi rănită de decizia ta, este în regulă să faci ceea ce este potrivit pentru tine. Trebuie doar să o faceți într-un mod sensibil.
- gândește-te ce vei spune și cum ar putea reacționa cealaltă persoană. BF sau GF va fi surprins? Trist? Nebun? Rănit? Sau chiar ușurat? Gândirea la punctul de vedere și sentimentele celeilalte persoane vă poate ajuta să fiți sensibili. De asemenea, vă ajută să vă pregătiți. Crezi că persoana cu care te desparți ar putea plânge? Să-și piardă cumpătul? Cum veți face față acestui tip de reacție?
- au intenții bune. Lăsați cealaltă persoană să știe că contează pentru dvs. Gândiți — vă la calitățile pe care doriți să le arătați față de cealaltă persoană-cum ar fi onestitatea, bunătatea, sensibilitatea, respectul și grija.
- fii sincer — dar nu brutal. Spune-i celeilalte persoane lucrurile care te-au atras în primul rând și ce îți place la el sau la ea. Atunci spune de ce vrei să mergi mai departe. „Onestitate „nu înseamnă „dur”.”Nu alege calitățile celeilalte persoane ca o modalitate de a explica ceea ce nu funcționează. Gândiți-vă la modalități de a fi buni și blânzi, în timp ce sunteți încă cinstiți.
- spune-o în persoană. Ați împărtășit multe unul cu celălalt. Respectă asta (și arată-ți calitățile bune) despărțindu-te personal. Dacă locuiți departe, încercați să faceți chat video sau cel puțin să efectuați un apel telefonic. Despărțirea prin mesaje text sau Facebook poate părea ușoară. Dar gândește — te cum te-ai simți dacă BF sau GF ți-ar face asta-și ce ar spune prietenii tăi despre caracterul acelei persoane!
- dacă te ajută, încrede-te în cineva în care ai încredere. Te poate ajuta să vorbești prin sentimentele tale cu un prieten de încredere. Dar asigurați-vă că persoana în care vă încredeți o poate păstra privată până când aveți conversația dvs. reală de despărțire cu BF sau GF. Asigurați — vă că BF/GF-ul dvs. îl aude mai întâi de la dvs.-nu de la altcineva. Acesta este un motiv pentru care părinții, surorile mai mari sau frații și alți adulți pot fi minunați să vorbească. Ei nu vor flecări sau lăsa să alunece accidental.
nu:
- nu evitați cealaltă persoană sau conversația pe care trebuie să o aveți. Glisarea lucrurile face mai greu pe termen lung — pentru tine si BF sau GF. În plus, atunci când oamenii pun lucrurile, informațiile se pot scurge oricum. Nu vrei niciodată ca persoana cu care te desparți să o audă de la altcineva înainte de a o auzi de la tine.
- nu vă grăbiți într-o conversație dificilă fără să vă gândiți. Poți spune lucruri pe care le regreți.
- să nu fii lipsit de respect. Vorbește despre fostul tău (sau viitorul ex) cu respect. Aveți grijă să nu bârfiți sau să-l faceți rău. Gândește-te cum te-ai simți. Ai vrea ca fostul tău să spună doar lucruri pozitive despre tine după ce nu mai ești împreună. În plus, nu știi niciodată — fostul tău s-ar putea transforma într-un prieten sau chiar ai putea reaprinde o poveste de dragoste într-o zi.
aceste „dos și interdicții” nu sunt doar pentru despărțiri. Dacă cineva te întreabă, dar nu te interesează cu adevărat, poți urma aceleași linii directoare pentru a dezamăgi acea persoană cu blândețe.
ce să spun și cum să o spun
ați luat decizia de a vă despărți. Acum trebuie să găsiți un moment bun pentru a vorbi-și o modalitate de a purta conversația respectuoasă, corectă, clară și amabilă. Despărțirile sunt mai mult decât să planifici ce să spui. De asemenea, doriți să luați în considerare modul în care o veți spune.
iată câteva exemple de ceea ce ați putea spune. Utilizați aceste idei și modificați-le pentru a se potrivi situației și stilului dvs:
- Spune-i BF sau GF că vrei să vorbești despre ceva important.
- începeți prin a menționa ceva ce vă place sau prețuiți despre cealaltă persoană.
de exemplu: „suntem aproape de mult timp și ești important pentru mine.”
sau: „îmi place foarte mult de tine și mă bucur că am ajuns să ne cunoaștem.” - spune ce nu funcționează (motivul tău pentru despărțire).
de exemplu: „dar nu sunt pregătit să am un iubit serios acum.”
sau: „dar m-ai înșelat și nu pot accepta asta.”
sau: „dar ne certăm mai mult decât ne distrăm.”
sau: „dar pur și simplu nu se mai simte bine.”
sau: „dar există altcineva.” - spune că vrei să te desparți.
de exemplu: „deci, vreau să mă despart.”
sau: „așa că vreau să fim prieteni, dar să nu ieșim.”
sau: „așa că vreau să rămân prietenos, dar nu mai vreau să fiu BF/GF-ul tău.” - spune că îți pare rău dacă te doare.
de exemplu: „nu vreau să te rănesc.”
sau: „îmi pare rău dacă nu așa ai vrut să fie lucrurile.”
sau: „îmi pare rău dacă te doare.”
sau: „știu că acest lucru este greu de auzit.” - spune ceva bun sau pozitiv.
de exemplu: „știu că vei fi bine.”
sau: „știu că ne vom îngriji întotdeauna unul de celălalt.”
sau: „îmi voi aminti mereu vremurile bune pe care le-am avut.”
sau: „voi fi mereu bucuros că am ajuns să te cunosc.”
sau: „știu că există o altă fată / tip care va fi fericit să aibă șansa de a ieși cu tine.” - ascultă ce vrea să spună cealaltă persoană. Aveți răbdare și nu vă mirați dacă cealaltă persoană acționează supărată sau nemulțumită de ceea ce ați spus.
- dă spațiu persoanei. Luați în considerare urmărirea unui mesaj prietenos sau a unei conversații care îi permite fostului dvs. să știe că vă pasă de modul în care se descurcă.
relațiile ne ajută să învățăm
fie că durează mult sau puțin, relațiile pot avea o semnificație și o valoare speciale. Fiecare relație ne poate învăța ceva despre noi înșine, despre o altă persoană și despre ceea ce ne dorim și avem nevoie într-un viitor partener. Este o șansă pentru noi să învățăm să ne pese de o altă persoană și să experimentăm să fim îngrijiți.
o despărțire este și o oportunitate de a învăța. Nu e ușor. Dar este o șansă de a face tot posibilul pentru a respecta sentimentele altei persoane. Încheierea unei relații-oricât de greu este — ne construiește abilitățile atunci când vine vorba de a fi cinstiți și amabili în timpul conversațiilor dificile.