muzica poate fi un motivator fantastic de fitness … cu excepția cazului în care căștile dvs. cad constant pe pământ! În ciuda tuturor progreselor în tehnologia Bluetooth, mulți joggeri se plâng că căștile lor apar în momentele cele mai inoportune. Dacă sunteți prea familiarizați cu această supărare Airpod, atunci trebuie să citiți cercetările pe care le-am făcut pentru a vă menține căștile.
cel mai bun mod de a preveni alunecarea căștilor este să le introduceți corect. Mai întâi, așezați căștile pe canalul urechii și răsuciți-le în poziție. Pentru o etanșare suplimentară, trageți lobul urechii în jos cu mâna opusă și împingeți ușor căștile cu degetul arătător. Această tehnică ar trebui să adauge aspirație la cască, asigurându-l astfel în poziție.
iată câteva alte sfaturi pentru a vă menține căștile stabile în timp ce alergați:
- Încercați diferite mărci de căști în persoană pentru a găsi ceea ce funcționează pentru forma urechii.
- folosiți un încălzitor pentru urechi sau o bandă de transpirație pentru a vă menține căștile în poziție.
- atașați cârlige pentru urechi peste căștile dvs.
- experimentați cu aripile urechii sau vârfurile urechii.
- cumpărați întotdeauna căști care sunt rezistente la transpirație și apă.
- luați în considerare verificarea urechilor pentru acumularea de ceară.
deoarece toată lumea are dimensiuni diferite ale urechii, poate fi nevoie de un pic de experimentare pentru a afla ce strategii funcționează pentru dvs. Cu toate acestea, dacă încercați toate sfaturile enumerate mai jos, pariem că veți avea un timp mai ușor să păstrați căștile în loc în timpul alergării.
cum să vă păstrați căștile în loc în timp ce alergați – câteva strategii Simple
găsiți mugurii potriviți pentru urechi
știința este în: dimensiunile urechilor noastre sunt la fel de unice ca amprentele noastre! Într-adevăr, mulți dintre oamenii de știință de top din lume cred acum că urechile noastre sunt atât de unice încât ar putea fi folosite pentru identificarea genetică. Deși aceasta este o veste excelentă pentru criminologi, este teribilă pentru joggerii care poartă căști. Evident, producătorii trebuie să-și facă căștile într-o manieră unică-chiar dacă nimeni nu are o dimensiune medie a urechii!
în acest moment, singura modalitate de a găsi o potrivire perfectă, Cenușăreasa, este de a plăti peste o tonă de bani pentru căștile personalizate. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că anumite mărci de căști nu se vor potrivi mai bine decât altele. Într-adevăr, acum mai multe companii oferă dimensiuni și accesorii diferite pentru a se potrivi dimensiunii urechii tuturor.
singura modalitate de a afla ce căști sunt cele mai bune pentru dvs. este să le încercați în persoană. Știm cât de tentant este să comandați căști online, dar vă rugăm să nu săriți acest pas de dimensionare! Mergeți la cât mai multe magazine și cereți să încercați orice căști care vă interesează. Odată ce aveți căștile pe urechi, săriți de câteva ori pentru a vedea cât de bine rămân la locul lor.
pentru a afla mai multe despre modul în care dimensiunea urechii noastre afectează potrivirea căștilor, asigurați-vă că vizionați acest videoclip popular YouTube:
asigurați-vă că introduceți căștile în mod corespunzător
știm ce te gândești, „Ce este atât de complicat despre a pune o cască în ureche?”Ei bine, ai fi surprins cât de mulți joggeri nu își iau timp să-și poarte căștile, așa cum recomandă producătorul. Unii oameni nici măcar nu sunt conștienți de faptul că majoritatea căștilor au prize dedicate dreapta și stânga!
deși fiecare companie are instrucțiuni de inserare diferite, ar trebui să răsuciți întotdeauna căștile în canalul urechii de câteva ori. Apoi, trageți în jos lobul urechii cu mâna opusă. În cele din urmă, apăsați ușor căștile în canalul urechii cu degetul arătător al celeilalte mâini.
notă: nu doriți să vă blocați căștile în priză. Cu toate acestea, ar ajuta dacă ai casca relativ aproape de timpan pentru stabilitate și calitate superioară a sunetului.
încercați încălzitoarele pentru urechi sau benzile de transpirație
una dintre modalitățile mai ușoare de a vă menține căștile este să purtați un încălzitor confortabil pentru urechi. În timp ce acest truc va funcționa doar în lunile reci, este o modalitate simplă de a vă încălzi urechile și de a vă menține căștile stabile.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
dacă este prea cald afară pentru încălzitoarele de urechi, nu-l transpirați. În schimb, luați doar o bandă de transpirație! OK, știm că majoritatea benzilor de transpirație îți acoperă doar fruntea, dar există câteva mărci care îți acoperă și urechile.
asigurați-vă că urmați acest link Amazon pentru mai multe detalii.
Agățați-Vă De Cârligele Pentru Urechi!
cârligele pentru urechi sunt accesorii populare care se agață literalmente în jurul urechilor exterioare. Acest design simplu oferă căștilor dvs. o stabilitate suplimentară pentru a vă prinde căștile, chiar dacă încep să apară. Deoarece cârligele pentru urechi au devenit populare în comunitatea de jogging, puteți găsi multe modele compatibile cu diverse mărci de căști.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
încercați aripile pentru urechi sau vârfurile pentru urechi pe căștile
dacă cârligele pentru urechi nu funcționează pentru dvs., luați în considerare cercetarea altor atașamente pentru căști, cum ar fi aripile pentru urechi sau vârfurile pentru urechi. Spre deosebire de cârligele pentru urechi, ambele accesorii intră în urechi. Dintre aceste două, aripile urechii se curbează în sus pentru a vă ajuta căștile să rămână echilibrate.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
în schimb, vârfurile urechii intră adânc în canalul urechii pentru a vă menține mugurii la locul lor. În timp ce majoritatea acestor modele sunt realizate cu silicon, există câteva produse din spumă de memorie care s-ar putea conforma urechilor. Pe lângă menținerea căștilor în poziție, aceste sfaturi pentru urechi ar trebui să ajute la anularea zgomotului extern.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
mergeți întotdeauna cu căști rezistente la transpirație
dacă sunteți serios în ceea ce privește rularea cu căști, nu puteți lăsa transpirația să vă stea în cale. Cel mai bun mod de a vă împiedica transpirația să vă slăbească căștile este să începeți cu un brand rezistent la transpirație. În timp ce vă aflați, verificați dacă căștile dvs. sunt rezistente la apă. Ambele tehnologii ar trebui să vă împiedice căștile să alunece și să alunece, mai ales dacă alergați într-o zonă care plouă mult.
Toate Căștile Sunt Rezistente La Transpirație?
nu toate căștile sunt rezistente la transpirație. Vă rugăm să nu presupuneți niciodată că căștile unei companii vor îndepărta umezeala doar pentru că afișează reclame cu sportivi transpirați. Întotdeauna trebuie să faceți un pic de săpat pentru a afla dacă producătorul dvs. folosește tehnologia sweatproof.
de exemplu, mulți oameni sunt șocați să afle că AirPod-urile iconice ale Apple nu sunt rezistente la transpirație sau la apă. În schimb, Apple AirPods Pro sunt rezistente la transpirație și apă. Beats ‘ Powerbeats Pro este un alt brand popular rezistent la transpirație lansat de Apple.
dacă doriți să aflați mai multe despre purtarea căștilor în timp ce vă antrenați, vă recomandăm să citiți blogul FitSeer pe „joacă sport cu AirPods.”S-ar putea să vă intereseze și postarea noastră care explică modul în care transpirația ar putea distruge căștile.
Ickiness Alert: verificați acumularea de ceară pentru urechi
deși ceara pentru urechi poate părea scârboasă, este o parte naturală a igienei urechii. Din păcate, pentru joggers, această substanță subțire vă poate face lobii urechii incredibil de alunecoși, ceea ce ar putea determina căștile să iasă din loc.
dar asta nu înseamnă că ar trebui să ajungeți la sfaturile dvs. Q și să începeți să scoateți ceara! De fapt, medicii de urechi recomandă cu tărie să nu folosiți sfaturi Q pentru a vă curăța canalele urechii. În loc să scapi de ceară, Q-tips va împinge această ceară înapoi la timpan și poate provoca probleme de auz.
dacă bănuiți că ceara de ureche poate contribui la problemele dvs. de căști, cel mai bine este să discutați cu un medic certificat. În funcție de situația dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate curăța urechile în birou sau vă poate recomanda un produs fără prescripție medicală, cum ar fi Debrox.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
orice ai face, vă rugăm să nu luați curățare cerumen în propriile mâini! Vorbiți întotdeauna cu un specialist pentru îndrumare personalizată.
Care Sunt Cele Mai Bune Căști Pentru Alergare? – Câteva considerații
acum, că știți cum să vă păstrați căștile în ureche, este timpul să alegeți ce marcă este potrivită pentru dvs. Mai jos, vom trece peste câteva considerații de care trebuie să țineți cont în timp ce căutați potrivirea perfectă.
Căști cu fir vs. wireless pentru rulare-care este alegerea mai bună?
la suprafață, căștile wireless par să aibă toate avantajele față de modelele cu fir. Cu toate acestea, există câteva motive pentru care unii joggeri încă se agață de căștile cu fir din vechea școală. Pentru început, căștile cu fir sunt mult mai ieftine decât căștile fără fir. De asemenea, deoarece căștile cu fir sunt atașate la telefon, este mai puțin probabil să le pierdeți dacă vă cad din urechi.
în partea inferioară, căștile cu fir sunt mai puțin stabile datorită tragerii constante a firului. În plus, deoarece majoritatea telefoanelor noi sunt proiectate pentru căști fără fir, probabil că va trebui să investiți într-un adaptor jack de 3,5 mm.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
toate acestea fiind spuse, există câteva hack-uri pe care le-ați putea folosi pentru a vă face căștile cu fir mai confortabile. De exemplu, mulți oameni își înfășoară firul în jurul urechilor ca un cârlig pentru urechi DIY. Ai putea investi, de asemenea, într-un suport de telefon arm-band pentru a da sârmă unele moale.
Faceți clic pe acest link Amazon pentru mai multe detalii.
linia de fund: căștile cu fir sunt o alegere mai bună pentru alergătorii dispuși să sacrifice confortul pentru preț. Căștile wireless oferă totuși un confort optim și o calitate superioară a sunetului, dar costă un ban destul de bun.
Care Sunt Cele Mai Bune Căști Apple Pentru Rulare?
dacă sunteți pe piață pentru căștile Apple, există două opțiuni excelente pentru alergători: AirPods Pro și Powerbeats Pro. Dintre acestea două, Powerbeats Pro se află adesea în fruntea listelor criticilor cu „căștile de Top” datorită calității superioare a sunetului și construcției robuste. În plus, deoarece Powerbeats Pro buds au un atașament cu cârlig pentru urechi, acestea ar trebui să rămână pe loc în timpul rulărilor riguroase.
cu toate acestea, asta nu înseamnă că căștile AirPods Pro sunt „de calitate scăzută.”La fel ca Powerbeats Pro, AirPods Pro buds sunt rezistente la transpirație și apă, iar majoritatea recenzenților spun că se simt mai robuste decât AirPod-urile originale.
Powerbeats Pro Sunt Bune Pentru Alergare?
Powerbeats Pro se clasează adesea drept cea mai bună marcă de căști pentru joggers. Deși aceste căști sunt ușoare, au un design confortabil cu cârlig pentru urechi, care le ajută să le mențină la locul lor. Dar există mai mult pentru Powerbeats Pro decât super stabilitate. Acești muguri rezistenți la apă și transpirație se bucură de o calitate excepțională a sunetului. Mulți recenzori se bucură, de asemenea, de timpul rapid de încărcare Powerbeats Pro și de integrarea perfectă a smartphone-urilor.
dezavantajul major asociat cu Powerbeats Pro este prețul său mai mare. Adevărat, acești muguri vă vor costa dolari în plus—cu toate acestea, puțini joggeri regretă decizia.
Sunt Căștile Jaybird Impermeabile?
Jaybird este o altă companie de căști care a câștigat multă atenție în comunitatea de jogging. Mai exact, această companie este bine cunoscută pentru căștile sale Vista (sau Run XT). Premiate cu Runner ‘ s World Choice Award în 2019, aceste căști inovatoare au tehnologie IPX7 impermeabilă și rezistentă la transpirație. Jaybird susține, de asemenea, că aceste căști au o durată de viață a bateriei de 16 ore și un design confortabil de „etanșare”.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
Ce Este HearThrough Pe Jabra Eardubs (Și Cum Să-L Activezi)?
dacă aveți o pereche de căști Jabra, atunci aveți opțiunea de a utiliza tehnologia inovatoare HearThrough. Potrivit lui Jabra, când activați această funcție, veți auzi zgomotul din jur.
pentru a activa tehnologia HearThrough, atingeți de două ori butonul central „multifuncțional” de pe casca dreaptă. De asemenea, puteți inversa tehnologia HearThrough făcând dublu clic pe acest buton.
Puteți Rula Cu Căști Over-Ear?
deși căștile wireless sunt la modă, asta nu înseamnă că căștile over-ear au dispărut. De fapt, multe căști moderne over-ear sunt activate Bluetooth, ceea ce înseamnă că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la un cablu care vă scoate căștile. Evident, căștile over-ear nu au un avantaj de portabilitate. De asemenea, unii alergători se plâng că aceste căști mai voluminoase trag înainte în timp ce rulează.
pe partea pozitivă, căștile over-ear tind să aibă o tehnologie superioară de anulare a zgomotului față de căști. Aceasta este o veste fantastică dacă vă place să alergați într-o sală de sport aglomerată. Cu toate acestea, această caracteristică ar putea îneca mediul înconjurător, ceea ce vă pune la un risc mai mare de pericole de siguranță în aer liber.
un alt pro pentru căștile over-ear este că sunt mai sigure pe timpanele tale. Deoarece aceste căști nu intră în canalul urechii, majoritatea medicilor de urechi spun că nu sunt la fel de dăunătoare ca ascultarea căștilor.
linia de fund: căștile over-ear sunt o alegere mai bună pentru persoanele cărora le place să alerge în interior. Aceste căști combină confortul superior cu tehnologia de anulare a zgomotului, care este fantastică în medii controlate. În timp ce ați putea folosi căști over-ear pentru alergări în aer liber, acestea sunt puțin voluminoase și ar putea fi periculoase datorită tehnologiei lor superioare de anulare a zgomotului.
Puteți Rula În Căști Beats?
după cum sa menționat mai sus, căștile over-ear precum Beats Studio 3 sunt OK pentru funcționare. Cu toate acestea, cel mai bine este să folosiți aceste căști într-un mediu interior controlat, mai degrabă decât pe curse lungi în aer liber.
deoarece aceste căști Beats nu sunt impermeabile, s-ar putea deteriora cu ușurință în condiții de ploaie. În plus, aceste căști nu au fost proiectate cu joggers în minte. În timp ce căștile Beats ar putea ajuta la antrenamentele interioare, acestea nu sunt cea mai bună alegere pentru alergările în aer liber.
Este Periculos Să Rulați Cu Căști?
Îmi pare rău că vă izbucnesc Bula, dar ascultarea căștilor vă poate crește riscul de rănire în timp ce alergați în aer liber. Medicii ER au observat o creștere semnificativă a accidentelor pietonale, deoarece căștile au devenit mai răspândite. Acest lucru este valabil mai ales în zonele puternic industrializate. Singura modalitate de a vă maximiza siguranța în aer liber este să rulați fără căști. Cel puțin, ar trebui să alergi cu o ureche deschisă.
vă rugăm să rețineți că câteva state au acum interdicții de a purta căști în timp ce conduceți, mergeți cu bicicleta sau alergați. Este imperativ să cunoașteți legile căștilor din județul dvs. înainte de a începe să faceți jogging în aer liber.
Ar Trebui Să Curăț Căștile După Alergare (Și Cum)?
cu toată transpirația, murdăria și murdăria la care sunt expuse căștile noastre, nu este de mirare că au nevoie de o curățare bună din când în când. Deși nu trebuie să vă curățați căștile după fiecare alergare, majoritatea profesioniștilor de fitness recomandă să le oferiți o curățare pe săptămână.
cel mai simplu mod de a vă curăța căștile este să folosiți un amestec de apă caldă și o notă de săpun ușor de spălat vase. Așezați un prosop curat din microfibră în acest amestec de săpun și obțineți acele căști subțiri sudsy! După ce căștile sunt curate, folosiți un alt prosop pentru a le usca.
de asemenea, puteți utiliza un schimb de alcool izopropilic pentru a vă dezinfecta căștile. Doar aveți grijă folosind această metodă,deoarece ar putea deteriora vopseaua căștilor.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
dacă aceste metode simple nu funcționează pentru dvs., există o mulțime de eliminatoare de ceară pentru urechi online. Poate doriți să păstrați o stash de aceste curatatorii profesionale din apropiere pentru putere de curățare suplimentare.
Aflați mai multe pe acest link Amazon.
memento Final: începeți cu căștile potrivite pentru stabilitate maximă
principalul motiv pentru care căștile CAD are legătură cu dimensiunea urechii. Așa cum am menționat mai sus, cu toții avem forme diferite de urechi, ceea ce înseamnă că niciun brand nu va jive cu urechile tuturor. În timp ce multe dintre sfaturile de mai sus ar putea ajuta, trebuie să începeți cu un brand earbud care se simte potrivit pentru dvs.