nu ceea ce căutați? A verifica afară:
- cele mai bune pedale clipless revizuite
- ce sistem de pedale clipless este cel mai potrivit pentru tine?
- cele mai bune pedale plate și platforme
în primul rând: uitați tot ce știți despre logică. Pedale Clipless sunt pedale pentru ciclism pe care le clip în. Odată ce ai capul în jurul valorii de faptul că, apoi a învăța cum să călărească în ele trebuie să fie o doddle.
glumind deoparte, termenul ‘pedale clipless’ are de fapt mai mult sens decât la început ar putea părea. În zilele trecute, călăreții obișnuiau să se prindă în pedale, folosind curele de la picioare. Sistemele moderne de pedale – cum ar fi Look, Shimano și Speedplay-elimină toate acele probleme suplimentare.
învățarea ciclului tăiat poate părea descurajantă, dar după un pic de practică, într-adevăr devine a doua natură. De fapt, cei mai mulți oameni care în mod obișnuit plimbare tăiate în este dificil de a merge pedale plate – toți avem ceva de învățat.
de ce ar trebui să înveți să mergi cu pedale fără clipless?
există mai multe motive bune pentru a merge tăiate în, și incredibil ‘pentru că este ceea ce Pro face’ nu este una dintre ele. Motivele bune includ:
- călăria tăiată vă permite să recrutați mai mulți mușchi din picior, mai eficient. În timp ce cu pedale plate aveți tendința de a obține cea mai mare unitate atunci când împingeți în jos, cu pedale clipless creați, de asemenea, propulsie înainte atunci când trageți în sus
- cu condiția ca clemele dvs. să fie configurate corect (și acest lucru este important, citiți în sus) și înălțimea șeii și poziția din față/Din spate este corectă, vă veți tăia în poziția optimă – limitând șansa de rănire și îmbunătățind eficacitatea
- picioarele dvs. nu vor aluneca așa cum pot face pe pedalele plate
există mai multe stiluri diferite de pedale clipless pentru biciclete rutiere. Știind că ați ales cea mai bună platformă de pedale pentru dvs., puteți parcurge un drum lung pentru a ușura experiența. Există mai multe informații aici.
marea majoritate a bicicliștilor învață să prindă pedalele Look sau Shimano SPD-SL. Jocurile rapide pot fi puțin mai ușoare datorită naturii lor duale, dar trebuie să aveți grijă să nu pierdeți și să degresați pedala. SPD – urile sunt o opțiune bună dacă sunteți deosebit de nervos, deoarece puteți cumpăra pedale prietenoase pentru începători, care au o platformă cu pedale plate, precum și mecanismul SPD, oferindu-vă o opțiune de rezervă. Cu toate acestea, vă recomandăm să mușcați glonțul și să învățați cu pedale specifice drumului, dacă acesta este obiectivul dvs. final.
iată câteva exemple ale acestor stiluri de pedale:
Shimano m324 pedale combinate
dimensiunea platformei: 10x7x4 / greutate: 533g (pereche)
unul dintre cei mai bine vânduți din această categorie, pedalele M324 ale lui Shimano sunt livrate cu un set de cleme furnizate. Platforma are o multime de prindere, în timp ce mecanismul clipless în centrul vă permite să trageți în sus pe cursa pedalei, precum și împinge.
uite Geo Trekking pedale
platforma: 84mm | greutate: 406g (pereche)
pedale Geo Trekking de la Look vin cu o bază largă, oferindu – vă o mulțime de platformă pe secțiunea plat-în timp ce mecanismul clipless în centrul vă permite să trageți în sus ca tine pedala, obținerea beneficiului angajamentului Full Circle.
cum de a merge pedale clipless: elementele de bază absolut
- pentru a obține prins în, începe cu un picior deja angajat, și în partea de sus a cursei pedalei
- împinge în jos cu piciorul tăiat-în, și stai pe șa
- atunci când pedala nelocuită vine pentru a satisface piciorul, restul clema atașat la pantof peste partea de sus a pedalei, și se aplică presiune
- atunci când sunteți pedalând, nimic nu trebuie să se schimbe în comparație cu atunci când călăriți în apartamente – dar veți găsi că produceți în mod natural o cursă de pedală mai rotunjită și mai uniformă
- pentru a vă elibera de pedalele fără clipless, trebuie pur și simplu să răsuciți glezna spre exterior.
Sfaturi pentru a învăța să folosească pedale clipless
amintiți-vă cum, atunci când a mers mai întâi o bicicletă, de echilibrare pe două roți simțit ca o provocare mare și înfricoșător? Probabil că nu, dacă ai învățat să mergi cu bicicleta ca un copil. Dar trebuie doar sa ma uit la un copil pedala pentru prima dată să realizeze că nu este o abilitate înnăscută. Cu toate acestea, acum este doar construit în creierul tău, nu? Dă-i câteva plimbări și tăierea se va simți la fel.
iată câteva sfaturi pentru a ajuta la accelerarea procesului…
aflați că stoping = unclipping
‘clipe fără clip’, sau accidente fără clip, se întâmplă aproape întotdeauna când un nou călăreț se oprește, uitând că trebuie să se deconecteze. Rezultatul este, de obicei, o răsturnare și un accident de viteză lentă (care rareori duce la mai multe răniri decât un ego zdrobit).
trebuie să vă antrenați creierul pentru a înțelege că oprirea = decuplarea. Și ar trebui să uitați, nu intrați în panică: decuplarea durează o secundă – așa că pur și simplu rămâneți calm și decuplați-nu trebuie să ajungeți pe podea dacă acționați rapid.
exersați în interior
exersați decuparea și decuparea în interior înainte de a încerca în exterior. Sprijiniți-vă de un cadru de ușă sau încercați-l pe antrenorul turbo dacă aveți unul. Asta te va ajuta să te obișnuiești cu procesul.
exersați pe iarbă sau undeva liniștit
dacă sunteți cu adevărat nervos, testați mai întâi procesul pe iarbă sau pe o pistă de biciclete dedicată – în acest tip de situație este mai puțin probabil să trebuiască să vă opriți brusc pentru semafoare sau alți participanți la trafic.
reglați nivelurile de tensiune sau mergeți pentru cleme cu mai mult float
majoritatea pedalelor vă permit să reglați nivelurile de tensiune – mergeți pentru o tensiune mai mică la primele câteva plimbări, facilitând decuplarea. Optarea pentru pene care permit mai mult float (pene roșii pentru Look Keo) va avea același efect.
amintiți-vă că puteți pedala până când clip în
amintiți-vă că nu trebuie să fie tăiate în pedala. Dacă durează mai mult decât doriți să creați acel sunet satisfăcător care indică faptul că cele două suprafețe sunt conectate, pur și simplu așezați piciorul pe pedală și mergeți normal până când îl gestionați. Acest lucru poate fi util în momentele în care vă simțiți presat – cum ar fi atunci când vă îndepărtați de semafoare sau la sensuri giratorii. Aveți grijă să nu vă lăsați piciorul să alunece.
Clipping pe un deal
Clipping este mai ușor atunci când vă deplasați la o viteză sensibilă, deoarece aveți suficientă mișcare înainte încât să nu vă simțiți oscilați. Tăierea pe un deal se poate simți puțin mai dificilă, deoarece nu te miști foarte repede.
pentru a aborda acest lucru, pur și simplu începeți cu un picior prins, în partea de sus a cursei pedalei, împingeți în jos și sprijiniți celălalt picior pe pedală. Trage departe, și cred că despre tăiere în Odată ce sunteți în mișcare.
dă-i o lună și vei fi uimit că nu ai încercat ciclismul tăiat mai devreme.
știri recente