ați dat peste acest articol pentru că sunteți pe o căutare pentru a găsi cel mai bun supliment post antrenament acolo.
motivul pentru care veți dori un produs bun este că sunt capabili să ajute la accelerarea recuperării, a creșterii musculare și a performanței.
sunt un tip care se antrenează de peste un deceniu și în această perioadă am trecut prin zeci și zeci de suplimente diferite.
asta înseamnă că am petrecut timp, bani și o mulțime de efort în găsirea produselor potrivite pe piață.
mai devreme v-am arătat care sunt cele mai bune antrenamente pre de pe piață și acum, vă voi împărtăși ceea ce am găsit a fi cele mai bune suplimente post-antrenament.
procedând astfel, puteți pune mâna pe un produs puternic pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
pe lângă obținerea imediată a unui produs bun și eficient, nu va trebui să pierdeți timp sau bani.
Ce Sunt Suplimentele Post Antrenament?
suplimentele post-antrenament sunt suplimente care trebuie luate după antrenament. Sunt un produs eficient și popular, deoarece ajută la realimentarea corpului și a mușchilor după o sesiune intensă de antrenament.
un supliment de antrenament post formulat în mod corespunzător vine cu mai multe beneficii cheie care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți performanța.
Iată o listă de ce fel de beneficii să se aștepte:
- rata de recuperare musculară crescută
- creșterea accelerată a mușchilor slabi
- Reduce durerea musculară și oboseala
- performanță fizică îmbunătățită
- hidratează-ți mușchii
există o mulțime de motive pentru care cineva ar trebui să ia în considerare luarea unui supliment post antrenament. Datorită eficienței lor, suntem convinși că ar trebui să fie un supliment de bază pentru fiecare sportiv de acolo.
dar, veți avea nevoie de produsele potrivite pentru a profita de aceste beneficii. Așadar, continuați să citiți, deoarece vă arătăm cele mai bune cinci opțiuni disponibile chiar acum.
cele mai bune 5 suplimente Post antrenament din 2021
după ce am încercat și testat diferite produse, am reușit în cele din urmă să enumer cele mai bune 5 suplimente post antrenament.
le-am găsit cele mai eficiente, deoarece au cea mai bună combinație de ingrediente. Sunt formulate corect și totul este dozat, ceea ce schimbă jocul.
combinația de ingrediente găsite într-un antrenament post este ceea ce va determina eficacitatea acestuia.
să începem lista noastră cu primul produs.
#1. Formula XII
SHOP formula XII
formula XII este cel mai bun supliment post antrenament, deoarece se concentrează pe mai multe aspecte ale performanței. Nu ajută doar la accelerarea recuperării, ci stimulează și creșterea musculară și te menține hidratat.
ceea ce veți găsi în Formula XII este tot ceea ce ar trebui să căutați într-un supliment post antrenament.
este ambalat cu 12 ingrediente diferite, fiecare ingredient contribuind la eficacitatea produselor, îmbunătățind astfel performanța.
veți găsi ingrediente precum…
- betaină anhidră
- creatină monohidrat
- Cluster dextrină
- L-ornitină
și ghici ce?
totul din acest produs este dozat clinic, ceea ce înseamnă că utilizează dozele adecvate pentru a obține beneficii reale. Nu chestii underdosed sau inutil!
din această cauză, vă uitați la o dimensiune de servire de aproape 32 de grame. Stivuite, pentru a spune cel mai puțin.
crede-mă când spun că nu există multe antrenamente post care să conțină la fel de multe ingrediente ca Formula XII.
asta spune multe despre eficacitatea acestui produs. Cu doar o lingura de acest produs pe zi, ai de gând să observați îmbunătățiri masive.
puteți cumpăra Formula XII de pe site-ul oficial Huge Nutrition, găsit făcând clic aici. De asemenea, este important să știți că atât bărbații, cât și femeile îl pot folosi.
#2. Imens BCAA
magazin imens BCAA
un alt excelent post antrenament supliment este imens BCAA. Motivul pentru care am inclus acest produs este că supraalimentează procesul de recuperare.
știm cu toții că recuperarea este esențială pentru construirea mușchilor și exact cu asta vă va ajuta acest produs.
imens BCAA nu poate fi comparat cu un antrenament post mediu; este mult mai mult decât atât.
asta pentru că este încărcat cu aproape 20 de grame de…
- aminoacizi cu catenă ramificată
- aminoacizi esențiali
- electroliți
aceasta este de două până la trei ori mai mult în comparație cu suplimentul mediu.
pe lângă recuperarea îmbunătățită, se spune că aminoacizii cu lanț ramificat ajută la reducerea oboselii la efort. Asta înseamnă că veți putea să vă împingeți corpul dincolo de limitele sale în timpul sesiunilor de antrenament. De departe unul dintre cele mai bune suplimente BCAA acolo.
în plus, are un gust incredibil. Puteți bea chiar și acest lucru în timpul antrenamentului pentru a rămâne hidratat, deoarece este încărcat cu electroliți.
dacă doriți să acoperiți fiecare aspect al recuperării, luați în considerare stivuirea BCAA uriașă cu Formula XII. această combinație va face minuni pentru performanța dvs. și vă va oferi toate elementele esențiale de care aveți nevoie.
#3. Post JYM
Post JYM este un supliment post antrenament mare încărcate cu diverse ingrediente vitale pentru a pune corpul în mediul adecvat să crească & recupera.
Jym Supplement Science nu s-a jucat în timp ce au formulat Post JYM, deoarece conține un total de 10 ingrediente de înaltă calitate, susținute de știință.
unele dintre aceste ingrediente sunt…
- creatina HCL
- L-carnitina L-tartrat
- L-Glutamina
- Taurina
de asemenea, sunt dozate destul de mari, ceea ce este important pentru eficacitate.
această combinație unică de ingrediente vă va ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivele mai repede.
în plus, vă veți recupera mai repede din antrenamentele dvs., ceea ce va fi foarte benefic pentru a vă duce fizicul la nivelul următor.
de asemenea, este important să adăugăm că Post JYM are un gust destul de bun, ceea ce este un plus frumos. Veți găsi că există mai mult decât suficiente arome pentru a alege.
#4. Vintage Build
urmează, avem Vintage Build ca unul dintre cele mai bune suplimente post antrenament. Este un produs destul de popular folosit de mulți sportivi care doresc să fie pe partea de sus a jocului lor.
formula este destul de simplă, nu este nimic special, dar conține ingredientele de bază pentru a vă ajuta corpul să se recupereze.
vintage build are următoarele ingrediente:
- InstAminos (BCAA Vegan)
- creatină monohidrat
- L-glutamină
ingredientele dintr-o lingură sunt dozate moderat; de aceea este recomandat să luați două linguri pe zi pentru un efect maxim.
veți primi doze optime din fiecare ingredient la două linguri, ceea ce va ajuta la construirea și păstrarea masei musculare și a recuperării.
rețineți că veți trece printr-o cadă destul de repede dacă luați două linguri pe zi.
#5. Gold Standard Whey Protein
nu în ultimul rând pe lista noastră, avem Gold Standard Whey Protein de Optimum Nutrition. Această sursă de zer de înaltă calitate conține 24 de grame de proteine pe porție.
amestecul unic găsit în acest produs conține trei tipuri diferite de zer, care sunt:
- izolat proteic din zer
- concentrat proteic din zer
- peptide din zer
adăugarea a două linguri la dieta dvs. vă va oferi aproape 50 de grame de proteine suplimentare pe zi. Asta va ajuta cu construirea musculare și de recuperare în mod semnificativ.
dacă nu obțineți suficientă proteină, adăugarea acestei pulberi de proteine din zer în dieta dvs. este o opțiune excelentă.
Ai Nevoie De Un Supliment Post Antrenament?
nu aveți nevoie de suplimente – acestea nu sunt o necesitate. Dar, cu care a spus, ele pot fi extrem de benefice dacă sunteți în căutarea pentru acest avantaj suplimentar.
s – a dovedit că ajută la stimularea recuperării, stimularea creșterii musculare și așa mai departe-dar nu sunt un produs magic.
suplimentele nu înlocuiesc nutriția și exercițiile fizice adecvate. Trebuie să acordați prioritate nutriției și antrenamentului dvs. mai presus de orice.
dacă nu faceți acest lucru corect, nu veți progresa și adăugarea unui supliment nu va face prea mult.
dar dacă mănânci și te antrenezi corect, adăugarea unui supliment ca un antrenament post la rutina ta poate ajuta foarte mult.
deci, puteți lua cu siguranta aceste suplimente, atâta timp cât sunteți având grijă de nutriție și tren intens.
fiecare dintre produsele pe care vi le-am arătat va funcționa, dar Formula XII oferă pachetul complet cu toate ingredientele esențiale necesare.
cum am ales aceste antrenamente Post
mulți dintre voi vă veți întreba cum am pus împreună această listă cu cele mai bune antrenamente post.
în timpul procesului, am analizat câțiva factori cruciali; să trecem peste ei.
ingrediente
cel mai important factor, de departe, este ingredientele unui produs. Pentru ca antrenamentul dvs. post să fie eficient, va trebui să conțină ingredientele potrivite la dozele adecvate.
produsele pe care le-am ales conțin ingrediente susținute de știință care s-au dovedit a ajuta la creșterea performanței, într-un fel sau altul.
asta înseamnă că sunt destul de mult garantate pentru a vă oferi rezultate. Dar, ingredientul trebuie să fie dozat în mod corespunzător pentru ca acesta să funcționeze. Deci, asta ne aduce la următoarele criterii.
Dozaje
produsul dvs. poate conține ingrediente puternice, dar nu va face prea mult dacă nu sunt dozate clinic. Dacă un ingredient s-a dovedit a funcționa la 3 grame sau mai mult, folosind ceva mai puțin decât acesta nu îl va tăia.
prin urmare, dozele sunt la fel de importante ca ingredientul în sine. Există prea multe produse underdosed acolo care folosesc
cel mai bun supliment post antrenament are o combinație de ingrediente solide și de înaltă calitate, la doze optime.
verificați Formula XII a Huge Nutrition, despre care credem că are echilibrul adecvat între ingrediente și doze.
Feedback
desigur, am cercetat, de asemenea, în detaliu feedback-ul utilizatorilor cu privire la produsele prezentate în acest articol. Este esențial să se uite la ceea ce alții au avut de spus despre produs și modul în care le-am experimentat luând-o.
recenziile pozitive ale utilizatorilor sunt un indicator că produsul funcționează așa cum ar trebui să funcționeze.
în acest caz, nu suntem doar singurii cărora le plac aceste produse – mii și mii de sportivi folosesc aceste antrenamente post pentru a-i ajuta să devină cea mai bună versiune a lor.
prețuri
chiar dacă nu credem că prețurile sunt la fel de importante ca unii dintre ceilalți factori pe care i-am menționat, dar am considerat-o în continuare.
suntem cu toții conștienți de faptul că calitatea este ceva pentru care plătiți. Cu suplimente, nu este diferit. Dacă doriți un produs eficient, stivuit și dozat clinic, veți plăti pentru el.
aceste produse nu sunt scumpe, dar merită fiecare bănuț pentru că au fost formulate corect. Nu veți regreta că ați cumpărat niciuna dintre acestea.
Întrebări frecvente
am compilat o listă de întrebări frecvente despre suplimentele post antrenament; verificați-le mai jos!
#1. Ce înseamnă post antrenament?
Post antrenament înseamnă după antrenament. Produsele pe care vi le-am arătat ar trebui să fie luate după un antrenament intens. Atunci intervin pentru a vă ajuta să vă realimentați și să vă recuperați mușchii.
#2. Ar trebui ca antrenamentul meu post să conțină carbohidrați?
nu neapărat, dar este un plus bun. Corpul tău va absorbi rapid carbohidrații (carbohidrații) după antrenament, ceea ce înseamnă că mușchii tăi se alimentează rapid.
formula XII conține dextrină Cluster și ModCarb, două surse de carbohidrați cu acțiune rapidă pentru a vă ajuta să creșteți și să vă recuperați.
#3. Cât de repede ar trebui să-mi iau antrenamentul după antrenament?
în general, este recomandat să luați antrenament post în termen de o jumătate de oră de la terminarea antrenamentului. Nu vă faceți griji dacă vă durează puțin mai mult; nu va provoca nicio diferență.
#4. Ce considerați a fi cel mai bun supliment post antrenament?
din tot ceea ce am încercat și testat, Formula XII este cea mai bună opțiune. Acesta împachetează toate ingredientele la doze clinice, ceea ce înseamnă că va fi cel mai eficient pentru stimularea recuperării și a creșterii musculare.
dacă aveți bani de cheltuit, combinați formula XII cu imensul BCAA. Asta vă va oferi o stivă imbatabilă după antrenament.
concluzie
antrenamentele Post sunt un tip excelent de supliment care ar trebui utilizat de toată lumea care dorește să maximizeze performanța.
dar, există o mulțime de tipuri acolo, ceea ce înseamnă că fiecare produs are o formulă diferită. Asta înseamnă că există o mare diferență în eficacitate.
ceea ce am făcut este să vă arătăm cele mai bune suplimente post-antrenament acolo pentru creșterea creșterii musculare și accelerarea recuperării.
suntem convinși că aceste cinci produse sunt cele mai bune, deoarece folosesc ingrediente susținute științific la doze clinice.
dar înainte de a sări pe unul dintre aceste suplimente, trebuie să aveți dieta și exercițiile fizice sub control. Altfel, nu vor face prea multe.
pentru acces la videoclipuri exclusive gear, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!