Tocmai ai luat o masă bună și te găsești curățându-ți gâtul. Apoi tuse cu totul. Și tuse ceva mai mult. Și nici măcar nu ai primit ceva în jos ” gâtul greșit.”În timp ce tusea dacă sunteți altfel sănătos poate fi enervantă, în general este destul de normală. Cu toate acestea, ca orice altceva, atunci când măsura de protecție normală și adesea sănătoasă a tusei devine constantă, poate semnala o problemă mai mare.
în general, tusea este modalitatea organismului de a vă curăța căile respiratorii și „este declanșată de obicei de un iritant în gât sau în căile respiratorii inferioare”, explică Youngnan Jenny Cho, MD, profesor asistent de otolaringologie clinică la Universitatea Columbia și director medical pentru Metropolitan Opera. „Gâtul tău se închide momentan și presiunea aerului se acumulează în piept. Apoi, pe măsură ce laringele se deschide, o rafală de aer zboară, purtând orice mucus sau iritant cu el.”Credeți sau nu, o tuse puternică poate genera un vânt de 70 mph, spune dr.Cho.
dar dacă hacking-ul se întâmplă după fiecare dată când vă mâncați, „se poate datora refluxului conținutului stomacului care revine în esofag”, explică consilierul MH Felice Schnoll-Sussman, MD, care este, de asemenea, profesor de medicină clinică și director al Centrului Jay Monahan pentru sănătate gastrointestinală la Weill Cornell Medicine/New York Presbyterian. Acest reflux irită faringele și laringele.
când refluxul acid este mai sever, este cunoscut sub numele de GERD (boala de reflux gastroesofagian). Această tulburare digestivă este cel mai frecvent însoțită de „o senzație de presiune sau arsură în spatele sternului și gustul acru din gură”, spune dr.Cho. Alte simptome ale GERD pot include dureri în gât cronice, exces de mucus și curățarea cronică a gâtului. Cercetările arată că cel puțin 25% din cazurile de tuse cronică—ceea ce înseamnă că hacking—ul dvs. durează cel puțin opt săptămâni-sunt legate de GERD.
pentru a înțelege de ce GERD poate provoca tuse, vă ajută să știți ce declanșează orice fel de tuse. De obicei, se datorează faptului că mecanismele de apărare ale gâtului nu au reacționat la timp pentru a împiedica alimentele sau lichidele să coboare pe conducta greșită, spune dr.Cho. „În cazul refluxului sau al altor iritații ale gâtului, senzația din gât poate fi hipersensibilă și poate declanșa o tuse chiar și în timpul înghițitului normal”, spune ea. Refluxul netratat poate fi destul de grav. Dincolo de tusea enervantă și arsurile la stomac, poate cădea în plămâni și poate provoca bronșită cronică sau pneumonie, spune dr.Schnoll-Sussman.
ce trebuie să faceți în legătură cu tusea după ce mâncați
dacă tusea este un simptom nou, dacă este persistentă sau se înrăutățește și dacă declanșatorul tusei provine dintr-o anumită zonă din gât pe care medicul dumneavoastră vă poate ajuta să o stabiliți, faceți o întâlnire cu un medic, spune dr.Cho. Iată de ce: doriți să excludeți orice probleme medicale mai mari și mai grave (inclusiv cancerul pulmonar) cât mai curând posibil.
este o alergie la ceea ce mănânci? Descifrarea care poate fi un pic dificil. „Cu siguranță, puteți obține o iritație și mâncărime în gât dacă ați fi alergic la, să zicem, ananas”, spune dr.Cho, „dar o alergie ar provoca mai mult o iritare în gură.”În general, spune ea, alergiile alimentare tind să provoace simptome mai departe în tractul GI, cum ar fi disconfortul abdominal, gâlgâitul sau balonarea. Pentru a vedea dacă este o alergie alimentară, puteți încerca să eliminați grupul alimentar suspectat din dieta dvs. timp de două până la șase săptămâni și apoi să vedeți dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc, spune dr.Cho. „Puteți avea, de asemenea, teste de alergie care pot ajuta la zero pe infractorii specifici”, spune ea, deși testele de sânge nu sunt întotdeauna utile pentru a diagnostica alergiile alimentare.
din fericire, dacă refluxul este cauza principală, există pași relativ ușori pe care îi puteți lua. Pentru început mâncați încet și cu atenție, optați pentru mese mai frecvente, mai mici, mai degrabă decât una singură, mai mare și săriți orice mâncare mare, târziu, înainte ca capul să lovească perna, sfătuiește dr.Cho. Și după ce mănânci, nu te orizontaliza imediat, sfătuiește. Dr. Schnoll-Sussman. „A sta sau a sta în picioare timp de cel puțin una până la două ore după masă va ajuta la împiedicarea alimentelor să revină în esofag și să refluxeze”, spune ea.
tipurile de alimente pe care le consumați pot declanșa, de asemenea, refluxul, așa că, dacă îl experimentați, „evitarea alimentelor care pot scădea tonul sfincterului esofagian inferior, cum ar fi băuturile cofeinizate, cum ar fi cafeaua sau cola, produsele pe bază de roșii și produsele citrice pot fi de ajutor”, recomandă Dr.Schnoll-Sussman. Dr. Cho adaugă că fanii băuturilor acidulate (da, LaCroix și numărul dvs. preferat de bere), s-ar putea să doriți să vă orientați clar. Acestea „pot provoca burping, care poate aduce, de asemenea, acid în gât”, spune dr.Cho. Care irită gâtul și poate declanșa tuse. Rețineți că unele persoane cu reflux s-ar putea să nu trebuiască să nix unele dintre aceste alimente. Aflați cine și de ce aici.
tusea cronică datorată refluxului poate fi tratată și cu medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră care este potrivit pentru dvs.—în unele cazuri, antiacidele sunt eficiente, în altele blocanții H2 sunt o alegere bună, iar alte persoane ar putea fi potrivite pentru medicamente numite inhibitori ai pompei de protoni (IPP), care inhibă o enzimă implicată în producerea acidului stomacal. În unele cazuri, chirurgia antireflux—”pentru a întări sfincterul esofagian inferior sau pentru a repara o hernie hiatală”, explică Dr.Schnoll-Sussman, poate fi chiar o opțiune adecvată.