Share
dacă ați băut o băutură sau două, s-ar putea să vă întrebați cât timp va rămâne alcoolul în sistemul dvs.
în urină, alcoolul poate fi detectat de la 12 la 130 de ore dacă o persoană a băut excesiv. Fosfatidiletanolul (PEth), un biomarker care reflectă consumul de alcool, poate fi detectat până la 14 zile în urină. Alcoolul poate fi detectat de la 12 la 24 de ore în respirație, precum și în salivă. Și când este testat în păr, în special la rădăcină, alcoolul poate fi detectat până la 90 de zile după ce o persoană a încetat să bea.
Deci, cât de repede poate organismul să descompună alcoolul și este posibil să „grăbească lucrurile?”Hepatologul Jamile Wakim-Fleming, MD, explică modul în care corpul tău scapă de alcool și ne oferă o idee mai bună despre ceea ce afectează acest proces.
cum metabolizează organismul alcoolul?
ficatul primește cea mai mare atenție atunci când vine vorba de metabolismul alcoolului. Dar nu este singurul angrenaj din mașină.
rolul stomacului
„când bei o băutură, prima oprire este stomacul”, explică Dr.Wakim-Fleming. „Unii oameni au enzime stomacale care descompun alcoolul. Aceste enzime ajută la devierea unei părți din alcool de la intrarea în sânge.”
dar nu toată lumea are aceste enzime, cunoscute sub numele de alcool dehidrogenază (ADH) și aldehidă dehidrogenază (ALDH). „Studiile au arătat că femeile tind să aibă niveluri mai scăzute de ADH decât bărbații”, spune dr.Wakim-Fleming. „Și persoanele care beau în mod regulat au niveluri mai scăzute de ADH decât persoanele care beau rar sau niciodată.”
dacă nu aveți suficient ADH sau ALDH, stomacul dvs. va trimite alcoolul direct în intestinul subțire. De acolo, îți lovește fluxul sanguin și creierul și începi să-i simți efectele.
următoarea oprire: ficatul
ficatul face ridicarea grea atunci când vine vorba de procesarea alcoolului. După ce alcoolul trece prin stomac, intestinul subțire și fluxul sanguin, ficatul începe curățarea. Elimină aproximativ 90% din alcoolul din sânge. Restul iese prin rinichi, plămâni și piele.
cât durează metabolismul alcoolului?
„timpul metabolismului alcoolului depinde de volumul și puterea băuturii”, spune dr.Wakim-Fleming. „Cu cât bei mai mult, cu atât corpul tău trebuie să proceseze mai mult. Și concentrarea contează. Două uncii de băuturi spirtoase conțin mult mai mult alcool decât două uncii de vin.”
o băutură standard este de aproximativ 14 grame de etanol (alcool), cantitatea găsită în:
- 12 uncii de bere obișnuită cu 5% etanol (aproximativ o cutie de bere).
- 5 uncii de vin cu 12% etanol (aproximativ un pahar de vin).
- 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate (80 dovada) cu 40% etanol (aproximativ o lovitură).
după ce începeți să beți, alcoolul durează aproximativ 60 până la 90 de minute pentru a atinge nivelurile maxime din sânge. Apoi, corpul începe să-l descompună.
timpul de înjumătățire al alcoolului este de patru până la cinci ore. Un timp de înjumătățire este cât durează corpul tău pentru a scăpa de jumătate din el. Dar aveți nevoie de aproximativ cinci timpi de înjumătățire pentru a scăpa complet de alcool. Deci, este nevoie de aproximativ 25 de ore pentru ca corpul tău să elimine tot alcoolul.
factori care afectează metabolismul alcoolului
nu există un interval de timp stabilit pentru cât timp rămâne alcoolul în organism. Viteza de eliminare depinde de:
- medicamente: multe medicamente pe bază de rețetă și fără prescripție medicală au interacțiuni periculoase cu alcoolul. Întrebați-vă medicul dacă băutul este sigur pentru dvs. dacă luați medicamente.
- Sex: studiile au arătat că femeile au nevoie de mai mult timp decât bărbații pentru a procesa alcoolul.
- vârsta: pe măsură ce îmbătrânim, viteza procesării alcoolului încetinește.
- dimensiunea corpului: Cu cât cântăriți mai puțin, cu atât aveți mai puțină apă în corpul vostru. Alcoolul intră în apa din sânge — dar dacă aveți mai puțină apă, concentrația de alcool din sânge (BAC) va fi mai mare. Persoanele mai mici pot bea aceeași cantitate de alcool ca persoanele mai mari, dar au un BAC mai mare.
- condiții de sănătate :condițiile de rinichi, ficat și stomac îngreunează organismul să proceseze alcoolul.
cât timp pot detecta testele alcoolul în organism?
când vine vorba de” trecerea ” unui test de alcool, nu există nicio garanție. Testele mai sensibile sau de calitate superioară pot ridica cantități mai mici de alcool. Și pentru că toată lumea metabolizează alcoolul în ritmul propriu, unii oameni vor dura mai mult pentru a-l curăța decât alții.
în general, aceasta este cantitatea maximă de timp testele pot detecta alcoolul după ce îl consumați:
- test de sânge: 12 ore.
- test de respirație: 24 de ore.
- test de salivă: 48 de ore.
- test de urină: cinci zile.
- test de păr: 90 de zile.
te poți „trezi” mai repede cu mâncare sau cafea?
consumul de alimente și consumul de cafea schimbă modul în care corpul tău folosește alcoolul. Dar nu sunt leacuri miraculoase care să te ajute să te trezești.
Cum schimbă alimentele procesarea alcoolului
alimentele schimbă modul în care corpul tău procesează alcoolul, dar nu cât de repede îl poate face. „Când alcoolul lovește stomacul gol, acesta se va deplasa direct, îndreptându-se rapid către intestinul subțire și fluxul sanguin”, spune dr.Wakim-Fleming. „Vă veți simți mai intoxicat și puteți observa efecte toxice mai puternice, cum ar fi stomacul supărat și mahmureala.”
pe de altă parte, mâncarea face ca alcoolul să stea în stomac pentru o vreme. „Stomacul tău are timp să descompună o parte din alcool înainte de a se deplasa în intestinul subțire”, continuă ea. „Puteți evita unele dintre efectele toxice ale alcoolului, dar nu se va schimba cât de curând puteți trece un test de alcool.”
cofeina și alcoolul
alcoolul este un medicament depresiv, așa că te face să te simți somnolent. Cofeina este un stimulent, care vă poate ridica și inversa unele dintre efectele alcoolului.
în ciuda acestei relații opuse, cofeina și alcoolul nu se amestecă. „Amestecarea cafelei sau a unei băuturi energizante cu alcoolul te-ar putea face să te simți mai puțin intoxicat”, spune dr.Wakim-Fleming. „Dar puteți pierde evidența cât de mult ați avut de băut. Și nu va elimina alcoolul din sistemul dvs. mai repede.”
obținerea de ajutor pentru probleme cu alcoolul
dacă credeți că aveți nevoie de ajutor pentru a opri consumul de alcool, tratamentul este disponibil. Discutați cu medicul dumneavoastră sau începeți cu una dintre aceste resurse: