frecvența ajustărilor Chiropractice este una dintre cele mai frecvente preocupări pe care le au pacienții noștri. Ar trebui ca sesiunile să fie făcute mai aproape împreună pentru un beneficiu optim? Ai putea avea prea multe ajustări? Dacă vă simțiți bine, ar trebui să încetați să obțineți ajutor chiropractic împreună?
răspunsurile la aceste întrebări vor varia de la pacient la pacient și în funcție de tipul de leziune și durere pe care o întâmpinați. Pentru unii pacienți, scopul este de a preveni rănirea și de a păstra sau de a îmbunătăți flexibilitatea față de un remediu pentru o anumită durere. Fiecare dintre acești factori va afecta frecvența ajustărilor chiropractice și perioada de timp în care le primiți.
aici vom analiza câteva dintre motivele principale pentru care oamenii vizitează un chiropractician și răspund la întrebarea: cât de des ar trebui să obțineți o ajustare chiropractică?
frecvențele obișnuite de ajustare chiropractică
fiecare tip de vătămare și obiectiv personal vor afecta cât de des aveți nevoie de ajustări chiropractice. Cu toate acestea, pacienții se pot aștepta, în general, să aibă nevoie de mai multe ajustări la început, cu o reducere a frecvenței pe măsură ce obiectivul devine întreținere.
pentru a obține beneficii maxime, majoritatea tipurilor de leziuni și dureri vor avea nevoie undeva între patru și douăsprezece sesiuni. Întreținerea continuă este utilizată pentru a preveni revenirea durerii și pentru a preveni formarea de leziuni suplimentare din cauza unei nealinieri a coloanei vertebrale.
un regim comun pentru o leziune a gâtului sau a spatelui poate arăta cam așa:
săptămânile 1 și 2: 3-4 ajustări chiropractice în fiecare săptămână.
săptămânile 3 până la 10: 2 până la 3 ajustări în fiecare săptămână
în curs de desfășurare: o dată la două săptămâni pentru întreținere
din nou, acesta este doar un program de ajustare a eșantionului și al dvs. ar putea fi mai mult sau mai puțin frecvent.
Cât Durează Ajustările Chiropractice?
acest lucru poate părea destul de câteva sesiuni, dar cele mai multe sesiuni va dura probabil doar în jur de 10 minute. Prima ajustare va dura cel mai mult și ar putea fi la fel de mult ca o jumătate de oră, dar fiecare sesiune după care se va vedea o îmbunătățire a sănătății dumneavoastră și o reducere a cantității de timp este nevoie.
până când ajungeți la sesiunile de întreținere, ajustările dvs. ar trebui să dureze doar aproximativ 5 minute. Vedem mulți pacienți în pauzele de prânz sau chiar dimineața înainte de muncă – atât de rapid poate fi!
poate o sesiune să facă diferența?
cu toții ducem vieți aglomerate și uneori poate fi dificil să ne angajăm într-un program de tratament continuu. Din fericire, da, este posibil să experimentați rezultate imediate cu o singură sesiune chiropractică. Acest lucru nu este valabil pentru fiecare pacient sau orice tip de durere sau rănire. În timp ce ameliorarea durerii într-o singură sesiune este obișnuită, nu trebuie să vă așteptați la rezultate maxime fără sesiuni în curs.
un singur tratament va produce probabil mai multe rezultate temporare decât tratamentele în curs de desfășurare. Durerile și durerile pot dura săptămâni pentru a reveni, luni sau doar câteva zile. Fără sesiuni de urmărire, este adesea dificil să prezici cum va răspunde corpul tău.
ce trebuie să faceți dacă nu veți putea programa sesiuni de urmărire? Dacă știți că nu veți putea reveni pentru sesiuni suplimentare, discutați acest lucru cu chiropracticianul. Chiropracticianul dvs. poate fi capabil să vă ofere sfaturi cu privire la pașii pe care îi puteți lua acasă pentru a încerca să împiedicați durerile și durerile să se întoarcă.
aceste măsuri pot include cumpărarea de mobilier ergonomic, o rutină de întindere sau chiar ceva la fel de simplu ca păstrarea unei perne între genunchi atunci când dormiți. Fiecare dintre aceste tratamente suplimentare va avea un beneficiu pozitiv, dar nu va fi garantat pentru a vă menține durerea liberă.
în cele din urmă, ar trebui să depună eforturi pentru mai multe sesiuni și ceea ce chiropractician se simte este cel mai bine pentru tine. Dacă începeți să simțiți disconfort după o sesiune chiropractică, cel mai bine este să programați o urmărire cât mai curând posibil.
Va Durea Primul Meu Tratament Chiropractic?
Tratamentul chiropractic nu ar trebui să vă provoace durere. Excepția de la acest lucru va fi dacă sunteți deja în durere când intrați. Dacă chiropracticianul dvs. lucrează pe o zonă rănită sau inflamată, poate exista mai mult disconfort.
cu toate acestea, dacă aveți dureri înainte de o vizită, ar trebui să spuneți chiropracticianului dvs. înainte de ajustare. Chiropracticianul vă poate sfătui să așteptați până când sunteți vindecat sau inflamația a scăzut înainte de a încerca îngrijirea chiropractică. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat, dar este o precauție bună.
pentru majoritatea pacienților, va exista doar un disconfort ușor și, eventual, o senzație de popping pe măsură ce coloana vertebrală și/sau articulațiile sunt realiniate. Unele dureri pot fi prezente după o sesiune de chiropractic, similar în nivelul de durere la ceea ce s-ar putea experimenta după un antrenament. Această durere nu ar trebui, în niciun caz, să fie insuportabilă sau intensă. Dacă este, trebuie să contactați imediat chiropracticianul.
Chiropractic pentru îngrijirea simptomatică, Preventivă și de întreținere
în afară de sesiunile suplimentare necesare pentru întreținere, unul dintre principalele motive pentru care oamenii au nevoie adesea de mai multe sesiuni în avans este că nu caută îngrijire chiropractică până când nu sunt simptomatice, ceea ce înseamnă că sunt deja în durere.
în momentul în care simptomele durerii sunt prezente, coloana vertebrală sau alte articulații sunt adesea în mod semnificativ în afara alinierii. Sunt necesare mai multe sesiuni doar pentru a ajunge la o linie de bază normală. Apoi, sunt necesare mai multe sesiuni pentru a ajuta la trecerea la îngrijirea preventivă și de întreținere.
când ar trebui să te duci să-ți vezi chiropracticianul?
în mod ideal, toată lumea ar primi îngrijire chiropractică înainte de a experimenta durerea. Ajustările regulate de-a lungul vieții vă pot ajuta să vă împiedicați să vă confruntați cu leziuni mai mari și, eventual, chiar să contribuiți la prevenirea unor tipuri de artrită.
cu toate acestea, înțelegem că acest lucru nu este posibil pentru majoritatea pacienților. Prin urmare, următorul cel mai bun moment pentru a vă vizita chiropracticianul este cât mai curând posibil. Intervenția chiropractică după o leziune articulară, a gâtului sau a coloanei vertebrale poate ajuta adesea la prevenirea necesității unei intervenții chirurgicale sau a unei dureri mai mari.
în mod similar, dacă ați amânat îngrijirea chiropractică pentru că v-ați simțit mai bine după câteva ședințe, este important să vă faceți timp să vă vizitați chiropracticianul înainte ca durerea să înceapă să revină. Reținerea ar putea duce la necesitatea de a începe din nou. Este posibil să aveți nevoie de mai multe sesiuni apropiate pentru a vă întoarce acolo unde ați fost înainte de a intra în îngrijirea de întreținere.
alte motive pentru care ar trebui să căutați îngrijire chiropractică: durerile de spate și gât sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută îngrijire chiropractică, dar nu sunt singurele motive pentru care ar trebui să luați în considerare o programare.
atât persoanele foarte active, cât și persoanele care trebuie să stea la birou timp de mai multe ore pot beneficia de îngrijire chiropractică înainte de începerea durerii reale. În ambele scenarii, durerea de la o coloană vertebrală nealiniată poate apărea brusc și vă poate întrerupe dramatic planurile. Îngrijirea chiropractică preventivă vă poate ajuta să abordați acest lucru înainte de a vă pierde trei zile de muncă, deoarece nu puteți sta la birou fără dureri de spate intense.
alte simptome și motive includ:
- pierderea flexibilității
- dureri de cap frecvente
- alte dureri articulare și musculare
- ați fost recent implicat într – un accident
- furnicături și/sau dureri de tragere în picioare-acesta ar putea fi un nerv ciupit.
- uzura inegală a pantofilor – aceasta este o indicație că coloana vertebrală este nealiniată și intervenția poate preveni formarea unei dureri mai mari.
când nu ar trebui să te duci să-ți vezi chiropracticianul?
în timp ce un chiropractician este o parte importantă a echipei dvs. de asistență medicală, există situații care nu sunt pentru îngrijirea chiropractică. În primul rând, dacă aveți sau suspectați că aveți oase rupte sau fracturi, veți avea nevoie de alte intervenții medicale înainte de a solicita tratament chiropractic. Chiropracticienii pot fi adesea benefici după ce o pauză sau o fractură s-a vindecat, dar serviciile Chiropractice singure nu vor repara osul.
în mod similar, chiropracticienii nu pot trata durerile articulare sau ale coloanei vertebrale cauzate de anumite afecțiuni subiacente. Cu toate acestea, chiropracticianul dvs. vă poate ajuta să lucrați la un diagnostic pentru dureri inexplicabile. Un medic de chiropractic poate lua raze X și vă poate îndruma către alți specialiști dacă îngrijirea chiropractică singură nu ajută.
ce se întâmplă dacă îngrijirea chiropractică nu funcționează?
de fiecare dată când un tratament medical nu funcționează, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru îngrijirea chiropractică, care ar fi trebuit să simtă cu ușurință rezultatele. Dacă durerea dvs. nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, chiropracticianul dvs. poate comanda raze X pentru a vedea dacă există probleme suplimentare sau pentru a vă schimba tratamentele. De asemenea, vă pot îndruma către un specialist pentru a ajuta la excluderea altor cauze care nu pot fi abordate cu îngrijirea chiropractică.
îngrijirea chiropractică în combinație cu alte tratamente
îngrijirea chiropractică este adesea utilizată împreună cu alte tratamente, cum ar fi exercițiile fizice/întinderea, medicația și chirurgia. Ajustările chiropractice pot fi un instrument deosebit de util în susținerea muncii pe care chirurgia a făcut-o pentru spate și coloana vertebrală. Cu toate acestea, trebuie să fiți complet vindecat de o intervenție chirurgicală înainte de a putea face orice lucrare chiropractică.
frecvența de ajustare chiropractică după operație se va baza pe progresul și vindecarea personală. Vă puteți aștepta ca sesiunile dvs. să fie crescute sau scăzute, cu accent pe a merge încet, pentru a vă asigura că ajustările chiropractice funcționează bine cu chirurgia, medicamentele pentru durere sau rutina de exerciții fizice.
importanța îngrijirii cuprinzătoare și trecerea la întreținere
dacă ați ezitat să începeți îngrijirea chiropractică pentru că dvs. sau cineva cunoscut v-ați plâns că au avut o ajustare chiropractică, s-au simțit mai bine și apoi au recidivat în senzația de durere, acum este momentul să încercați din nou și să o faceți în mod corect.
cel mai frecvent motiv pentru care durerea revine este că un pacient a încetat să mai primească îngrijiri Chiropractice sau a încetat îngrijirea recomandată de medic pe care o face acasă (adică întinderea, dormitul cu o pernă ergonomică sau evitarea anumitor activități).
pentru a evita acest lucru, sunt necesare ajustări de întreținere și prevenire. Centrele de vătămare corporală din Arizona vă vor asigura că aveți toate informațiile de care aveți nevoie despre optimizarea îngrijirii dvs. cu un program de ajustări de întreținere. De asemenea, vom prescrie adesea măsuri pe care le puteți lua acasă pentru a stimula în continuare vindecarea pe termen lung și ameliorarea durerii.
De Ce Am Nevoie De Ajustări Chiropractice?
una dintre neînțelegerile comune despre îngrijirea chiropractică care duce la frustrare este că este destinat să „vindece” pe cineva în același mod în care un curs de antibiotice vă va scăpa de o infecție. În schimb, îngrijirea chiropractică este mai asemănătoare cu modul în care ați trata mersul la sală: pentru ca aceasta să funcționeze cel mai bine, trebuie să o faceți în mod consecvent.
acest lucru nu înseamnă că o singură sesiune sau două nu vor face diferența sau că sărind peste câteva sesiuni vă va întoarce luni. Cu toate acestea, pentru cea mai bună șansă de a menține progresul, sunt necesare sesiuni consistente.
îngrijirea chiropractică poate fi, de asemenea, comparată cu alte practici medicale preventive și de rutină.
dacă îngrijirea chiropractică în curs de desfășurare pare inutilă, luați în considerare acest lucru, medicul dumneavoastră de îngrijire primară vrea doar să vă vadă o dată și niciodată? Nu, sigur că nu. Medicul dumneavoastră de îngrijire primară dorește probabil să vă vadă cel puțin o dată pe an și mai des dacă aveți anumite afecțiuni. Ei vor să vă ajute să vă mențineți sănătatea pe tot parcursul vieții, iar chiropracticienii au același scop.
determinarea cât de multe ajustări Chiropractic aveți nevoie
indiferent de tipul de prejudiciu aveți sau sunt încercarea de a preveni, cel mai bun curs pentru a decide planul de tratament este de a începe cu o consultare inițială. În timpul consultării inițiale vom obține o linie de bază pentru locul în care vă aflați fizic și unde doriți să fiți.
un plan de tratament provizoriu va fi dat în timpul consultării. Cu toate acestea, cel mai bine este să obțineți o programare de urmărire pentru a vedea cum corpul dumneavoastră a răspuns la ajustarea inițială. De acolo, un plan va fi stabilit și apoi ajustat pe baza progresului dvs. către obiectivele dvs.
lăsați centrele de vătămare corporală din Arizona să creeze un Plan de tratament personalizat pentru dvs.
multe dintre frecvențele de tratament pe care le-am discutat aici vor avea variații în funcție de pacient și de scopul tratamentului. În cele din urmă, răspunsul la „cât de des ar trebui să obțineți o ajustare chiropractică?”este cel mai bine răspuns cu un plan personalizat conceput special pentru tine.
la centrele de vătămare corporală din Arizona, am lucrat cu mii de pacienți din locațiile noastre multiple pentru a personaliza complet planurile de tratament pentru a optimiza vindecarea pentru fiecare individ pe care îl vedem. Când programați o consultare cu medicii noștri experimentați și plini de compasiune de îngrijire chiropractică, luăm în considerare istoricul personal, obiectivele de sănătate și preocupările înainte de a prescrie un curs de tratament.
începeți să vă optimizați îngrijirea chiropractică și obțineți programul de tratament potrivit pentru dvs. Contactați birourile noastre la 480-442-4445 și fiți conectat la Centrul de vătămare corporală din Arizona cel mai apropiat de dvs.