crescând, am fost învățați multe „reguli” cu privire la cum și ce să mâncăm. De asemenea, ni s-a spus ce obiceiuri trebuie evitate în timp ce mâncăm, cum ar fi apa potabilă în mijlocul unei mese. În timp ce majoritatea sunt nefondate (ex: dacă mâncați o sămânță portocalie, veți crește un portocal din stomac), unele dintre ele sunt destul de relevante (ex: nu vă culcați imediat după masă).
orice ar fi spus și făcut, durerile de stomac după o masă copioasă sunt cele mai grave! Mai ales pentru toți gurmanzii de acolo. Mai mult, identificarea cauzei exacte a durerii de stomac este destul de provocatoare, deoarece cavitatea abdominală găzduiește atât de multe organe. Pentru a face lucrurile puțin simple, am compilat o listă de motive posibile pentru o durere de stomac imediat după masă.
dureri de stomac legate de dietă
cu toții am auzit zicala „ești ceea ce mănânci”. Nu există nicio îndoială că orice consumăm are un impact extrem de semnificativ asupra modului în care ne simțim. Iată câteva motive pentru care s-ar putea să vă simțiți neliniștit sau neliniștit din cauza a ceea ce mâncați:
- intoxicații alimentare: aceasta apare de obicei după consumul de alimente care conțin toxine sau germeni. Cum ar fi alimentele insuficient gătite sau alterate și alimentele gătite și/sau depozitate în condiții neigienice. Poate fi, de asemenea, un rezultat al consumului de apă din surse nesigure. Simptomele comune ale intoxicației alimentare includ durere, greață, vărsături și diaree.
- alimente iritante: unele tipuri de alimente pot irita mucoasa stomacului și pot duce la inflamarea acestuia. Aceasta include alimente extrem de picante, alimente acide, cafea și alcool. Tipul de alimente care irită stomacul poate varia de la o persoană la alta.
- alergii și intoleranțe: consumul de orice sunteți alergic sau intolerant poate duce la crampe stomacale, greață și diaree după masă. Cel mai frecvent exemplu în acest sens este consumul de lactate de către o persoană intolerantă la lactoză.
- supraalimentarea: suntem cu toții vinovați de binging din când în când. Supraalimentarea face ca stomacul să se întindă dincolo de capacitatea sa naturală, ducând la durere, gaze, disconfort și balonare.
afecțiuni medicale responsabile de durerile de stomac
unele tipuri de dureri de stomac nu trebuie să fie legate de „ceea ce” mănânci. Acestea pot fi cauzate de condiții care sunt declanșate de „când” mâncați. Acestea includ:
- indigestie: această afecțiune este cel mai bine descrisă ca o senzație de plenitudine/balonare și/sau durere abdominală imediat după ce mâncați. Cu toții am experimentat-o o dată sau alta și putem garanta cât de inconfortabil se simte. Motivele pentru indigestie variază de la alegerile alimentare la stilul de viață și chiar medicamente pe care le puteți consuma (cum ar fi anumite analgezice sau antibiotice).
- GERD: GERD este acronimul pentru boala de reflux gastroesofagian. Aceasta este o afecțiune care apare atunci când fluidele gastrice încep să curgă în esofag (conducta alimentară) și provoacă disconfort și etanșeitate în piept. Acest simptom este denumit în mod obișnuit „arsuri la stomac”, cazurile severe de arsuri la stomac pot fi confundate cu un atac de cord. Un alt simptom al acestei afecțiuni este refluxul acid cronic (aruncarea lichidului amar în gură) imediat după masă.
- gastrită: gastrita este o afecțiune caracterizată prin umflarea și inflamația mucoasei stomacului. De obicei este cauzată de o infecție și este exacerbată de dietă, stil de viață și/sau utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente.
- ulcer Peptic: ulcerele peptice sunt răni deschise care se dezvoltă în mucoasa interioară a stomacului sau a intestinului subțire. Simptomele sunt exacerbate atunci când se produc acizi stomacali, motiv pentru care provoacă mai multă durere imediat după mese.
- pancreatită: pancreatita este inflamația pancreasului. Poate fi cronică sau acută și este cauzată de acțiunea enzimelor digestive asupra celulelor pancreatice. Unul dintre simptomele comune ale pancreatitei este durerea de stomac care se agravează după mâncare. Durerea se simte adesea ca și cum începe în stomac și radiază spre spate.
- tulburări ale tractului biliar și calculi biliari: colecistita este inflamația vezicii biliare care poate duce la producerea de calculi biliari. Acestea pot provoca, la rândul lor, blocaje care provoacă dureri abdominale severe, greață, acumularea de bilă și, în cazuri extreme, icter.
- constipație: constipația nu poate fi întotdeauna legată de durerile de stomac după masă, dar poate provoca un sentiment de disconfort sau balonare în stomac, mai ales după o masă grea.
- gaz: în unele cazuri, mai ales dacă mâncați extrem de repede, puteți suferi dureri cauzate de acumularea de gaze în stomac și/sau în tractul intestinal.
Citește: Pietrele vezicii biliare – tot ce trebuie să știți
gândul Final
Dacă întâmpinați dureri cronice sau dureri care par să se intensifice cu timpul, consultați-vă medicul pentru a căuta tratamentul adecvat. De multe ori, condițiile pot fi gestionate prin alegeri dietetice și de stil de viață, cu condiția să fie diagnosticate înainte de a provoca daune pe termen lung. Dacă luați orice medicamente care par să provoace probleme de stomac, consultați-vă medicul pentru alternative sau suplimente pentru a gestiona simptomele.