sunt în ultimele săptămâni de sarcină și trebuie să spun că m-am obișnuit destul de mult cu această mică persoană care trăiește în mine în ultimele 9 luni. Este ciudat să crezi că se va termina în curând! Chiar și prin toate grețurile de dimineață, nopțile incomode și pauzele constante de baie – am ajuns să-mi placă să-mi ajustez viața pentru ea deja. Este de la sine înțeles că există anumite lucruri pe care nu le puteți mânca, bea sau face în timpul sarcinii – dar există chiar anumite rutine de frumusețe care necesită ajustare. Citiți mai jos pentru sfaturile mele de frumusețe pentru sarcină – atât pentru a face, cât și pentru a nu fi mame. Desigur, vorbește mai întâi cu medicul tău, dar acestea sunt doar câteva sfaturi pe care le trăiesc în timp ce sunt însărcinată. Asigurați-vă că lăsați-mi un comentariu dacă aveți câteva sfaturi suplimentare pe care credeți că trebuie să le știu!
periajul corporal
periajul corporal cu o perie naturală de păr a fost mult timp în vogă, dar beneficiile pentru sănătate pentru corpul tău sunt uriașe și se crede că sunt benefice și pentru copilul tău. De la îmbunătățirea circulației la drenarea sistemului limfatic, periajul corpului în fiecare zi – chiar dacă doar timp de 60 de secunde-poate ajuta cu elementele de bază ale corpului sănătos atât pentru mamă, cât și pentru copil. Prin stimularea sistemului limfatic, este excelent pentru detoxifierea organismului și, de asemenea, revigorează pielea. Fac asta în fiecare dimineață!
ulei de corp
există un motiv atât de multe mame rave despre cum ungere cucui burtă (și coapse și țâțe și orice altceva care va crește) poate ajuta la diminuarea sau prevenirea vergeturilor, asa ca ajunge la ungere în cazul în care este o preocupare a ta (nu trebuie să fie de altfel, există, de asemenea, un motiv pentru o mulțime de oameni găsi vergeturi frumoase – acestea sunt semne de călătorie și lucruri uimitoare corpul tau poate face!). Îmi place asta cu ulei de camellia-miroase Ceresc și cred că m-a ajutat să evit orice vergeturi până acum.
evitați anumite substanțe chimice
pielea noastră este cel mai mare organ al corpului nostru și este foarte poroasă, ceea ce înseamnă că lucrurile pe care le slather pe fața și corpul nostru intră de fapt în sângele nostru – și apoi în bebelușul nostru. există anumite substanțe chimice pe care cu siguranță doriți să le evitați să le împărtășiți cu bebelușul în timpul sarcinii – în special retinoidele (utilizate pentru tratarea ridurilor, acneei și vergeturilor) pot fi dăunătoare pentru copilul dvs. și, atunci când sunt luate în formă orală, provoacă defecte la naștere. Un alt aspect de care trebuie să aveți grijă este acidul salicilic, care este foarte frecvent în produsele de înfrumusețare care tratează acneea. Cu aceasta, deși este probabil suficient să-l limitați la produsele care conțin 1-2% acid salicilic și să monitorizați cât de des îl utilizați, deoarece răul real vine dacă îl ingerați sau utilizați prea mult. Ați putea să-l schimbați cu acid glicolic, care este total inofensiv de utilizat în timpul sarcinii (îmi place acest ser peste noapte).
Manis fără toxine &Pedis
schimbați mani-pedi-ul normal pentru produse și lacuri pentru bebeluși-anumite lacuri de unghii conțin substanțe chimice urâte precum formaldehida (care pot avea efecte secundare de reproducere și dezvoltare pentru mamă și copil), deci optați pentru 5 lacuri de unghii gratuite, 7 gratuite, 8 gratuite sau 9 gratuite (acestea elimină un anumit număr de substanțe chimice nocive). Brandul meu preferat este Butter London.
masaj prenatal
din moment ce nu am putut să iau parte la cocktailurile mele preferate, am găsit un alt vice-masaj! M-am răsfățat cu masaje prenatale la fiecare câteva săptămâni în timpul sarcinii, iar beneficiile sunt uriașe. De la reducerea durerilor articulare și a durerilor de spate, la ameliorarea stresului și îmbunătățirea somnului – masajele au fost o mână de Dumnezeu. Asigurați-vă că atunci când sunteți gravidă pentru a obține masaje specifice prenatale, deoarece acestea sunt mai sigure pentru copil. Credeți sau nu, se știe că unele puncte de presiune provoacă travaliu timpuriu, așa că este nevoie de o maseuză informată pentru a evita aceste zone.
tratamente faciale
aceasta a fost, de asemenea, o indulgență atât de necesară în timpul sarcinii mele. Tratamente faciale ajuta la mentinerea pielea mea clar și luminos, în timp ce, de asemenea, fiind atât de liniștită și relaxantă. Asigurați – vă că discutați cu facialistul dvs.-în timp ce unele produse și proceduri sunt interzise, puteți face mai multe lucruri decât credeți, cum ar fi o coajă lactică. Kate Somerville și Angela Caglia sunt unele dintre locurile mele preferate pentru a obține tratamente faciale în LA.
Mind Your Hairdye
optează pentru evidențierea unui cap complet de vopsea-tehnicile care colorează capetele părului sau culoarea selectivă sunt cele mai sigure, deoarece nu necesită niciun colorant pentru a sta pe scalp. Substanțele chimice din vopseaua de păr sunt destul de puternice și pot intra și în fluxul sanguin. De asemenea, merită să verificați cu dvs. coafor pentru a vă asigura că colorantul lor nu conține amoniac.
Autobronzante
Stick la creme auto-bronzat și loțiuni, mai degrabă decât spray-bronzeaza ca efectele inhalarea spray sunt necunoscute. Chiar și atunci merită să citiți etichetele, deoarece unii tăbăcitori falsi pot include agenți cancerigeni precum parabeni și ftalați (care sunt potențial dăunători bebelușului). Din nou, cu cât produsul este mai natural, cu atât mai bine. Clarins, AV și St.Tropez sunt toate opțiunile bune. Primesc chiar și un bronz lunar de pulverizare fără toxine – faceți câteva cercetări și verificați companiile locale de bronzare pentru a vedea dacă oferă opțiuni organice.
umpluturi &Botox
deși sunt bine atunci când sunt făcute de profesioniști, acestea sunt un pic de zonă gri în timpul sarcinii. Deși s-ar putea să nu dăuneze neapărat copilului tău, niciun studiu nu le-a dovedit încă în siguranță, așa că poate fi înțelept să greșești din partea prudenței și să le eviți cu totul.
extensii de gene
datorită sensibilității sporite în timpul sarcinii, este mai probabil să experimentați iritarea din lipiciul genelor. Nu numai că este îngrozitor de incomod, dar adezivul conține de obicei o formă generică de accutane, despre care se știe că poate provoca defecte congenitale. Pe de altă parte, dacă lipiciul este aplicat corect, atunci ar trebui să stea doar pe genele tale, mai degrabă decât pe piele. Din nou, este un apel de judecată cu privire la cât de precaut vrei să fii.
xx,
