există tot felul de motive pentru care, atunci când aștepți un copil, s-ar putea să ai probleme cu somnul. Senzație de cald, obtinerea crampe și acomodarea cucui în creștere sunt toate cele comune.
altul este să te obișnuiești cu sânii tăi în schimbare. Ele pot fi delicate, dureroase și sensibile, în timp ce dimensiunea lor în creștere vă poate lăsa cu gâtul și spatele obosit. Această schimbare poate începe foarte devreme și ar putea fi un prim indiciu că sunteți gravidă, chiar înainte de a lua un test.
pe forumuri, booglys_mum spune: „Am 8 săptămâni acum și am avut sânii dureri aproape toată sarcina până acum. Primul lucru pe care l-am observat a fost o creștere a dimensiunii bustului. Am ajuns la punctul acum în cazul în care am doar un sutien pot purta, restul eu sunt bombat din!”
ar trebui să încep să-mi port sutienul în pat?
chiar dacă descoperiți că sutienul dvs. subțire funcționează bine în timpul zilei, fără a pune prea multă presiune asupra sânilor în creștere, nu ar trebui să îl purtați noaptea.
în schimb, s-ar putea găsi folosind o pernă mică pentru sprijin este util, sau o pernă specifice sarcinii. Alternativ, ai putea opta opta pentru un somn special sau Sutien de noapte.
mărci de maternitate precum Emma Jane, Hot Milk și Mothercare au o gamă bună, în timp ce le puteți cumpăra și de la comercianții cu amănuntul de stradă precum M&S, H &M și John Lewis. Ele sunt o sarcină reală și alăptarea de bază, deci merită să investești.
cum sunt sutienele de somn diferite de sutienele normale de maternitate?
concepute special pentru mamele însărcinate, aceste sutiene sunt mai moi, oferind în același timp un sprijin bun. Ei nu au elemente de fixare spate ca un sutien normal, dar du-te peste cap, și sunt, în general, realizate din bumbac moale, fără nervuri, cusături sau orice piese rigide.
te vei bucura de ele și după naștere, pentru că sunt minunate pentru a ține piepturile în loc dacă scurgi lapte în timp ce ești în pat și ajută la hrănirea rapidă a nopții. Cele mai multe vin cu clipuri sau sunt un stil încrucișat, pentru a permite accesul ușor.
sutienele de somn sunt de obicei destul de ieftine și vin în dimensiuni de tricouri (S, M, L etc.), deci nu este nevoie să fie măsurate și vor crește odată cu tine.
pe forumuri, JERoberts spune că adaptarea la purtarea sutienelor de sarcină a fost dificilă la început. „Mi-am cumpărat-o pe a mea la 8 săptămâni și am izbucnit în lacrimi la sânii mei deja umflați în ceea ce păreau deținătorii de parașute. M-am adaptat oarecum de atunci. De asemenea, trebuie să vă asigurați că nu purtați sutiene underwired și nu am posedat nici unul care nu au fost așa că a fost o achiziție esențială.
„mi-am cumpărat și un sutien de somn, care mi se pare o mare îmbunătățire noaptea.”
Gemm spune: „Am fost echipat corespunzător cu ambele PG-uri și am fost sfătuit ca sutienele sport să ofere un sprijin bun. Am cumpărat unul negru și unul alb și ar trebui să se extindă cu tine. Am fost foarte confortabil.”
Camlo spune: „Am și un vârf de cultură sportivă în care dorm, care oprește efectul pendulului noaptea. Oh, bucuriile ascunse ale sarcinii.”
- Top 10 lucruri de care veți avea nevoie atunci când alăptați
- care este cea mai sigură poziție de dormit în timpul sarcinii?
- 10 dintre cele mai bune tampoane pentru sân