doar 15 minute pentru a face această rețetă de suc de aloe vera de casă și pentru a obține sfaturi cum să tăiați corect o plantă de aloe! Consumul unei băuturi cu suc de aloe este excelent pentru detoxifiere, hidratare, scădere în greutate, digestie, acnee și multe altele!
de ce acest suc de aloe vera este atât de mare
- doar 2 ingrediente și un blender necesare! Această rețetă de băutură aloe vera este făcută cu doar 2 ingrediente plus opțiuni pentru a adăuga arome suplimentare. Tu controlezi ingredientele și cantitatea de conținut de zahăr.
- băutură extrem de sănătoasă și mai bună decât cea cumpărată din magazin. Sucul de aloe vera de casă conține substanțe nutritive mai mari decât sucul care s-a așezat pe un raft într-un magazin, ceea ce maximizează beneficiile consumului de aloe. Deoarece aloe vera se oxidează odată ce este tăiată, planta va începe să piardă nutrienți și, prin urmare, este mai bine să o consumați imediat când frunza de aloe este proaspăt tăiată.
ce este o plantă de aloe vera
planta de aloe vera este o plantă suculentă cu proprietăți medicinale uimitoare pe care le puteți afla despre plantele din genul aloe aici. Când gelul limpede este ingerat intern ca într-o băutură de aloe vera, acesta oferă beneficii incredibile de vindecare, deoarece are proprietăți antibacteriene, enzime, aminoacizi, vitamine, minerale, ajută la reglarea stomacului deranjat, reduce IBS și refluxul acid . Aloe acționează, de asemenea, ca un laxativ, deoarece conține aloină, cunoscută sub numele de barbaloină, care este maro-gălbui găsit între frunză și gelul utilizat pentru stimularea mișcărilor intestinale și tratarea constipației. Deși, prea mult poate fi au efecte secundare toxice sau severe și nu mai este permis să fie vândut over-the-counter .
ca vindecător topic, aloe farmacologic oferă ingrediente active pentru calmarea arsurilor solare, vindecarea acneei și acționează ca un antiinflamator, antiviral, antifungic . Planta de aloe este excelentă pentru a folosi gelul pentru uz topic și pentru a se transforma într-o rețetă răcoritoare de suc de aloe vera. Mai jos vă împărtășesc exact ceea ce trebuie să știți despre utilizarea frunzei pentru aloe natural în băuturi (unele părți ale plantei de aloe sunt toxice) și cum să faceți organic acasă suc de aloe vera.
modalități de utilizare a gelului de aloe
- utilizați gelul de aloe vera pentru hidratarea pielii și ameliorarea arsurilor solare
- frecați pe față pentru a trata și preveni acneea
- tratați tăieturile, arsurile și înțepăturile de albine
- adăugați gelul cu apă și beți această rețetă de suc de aloe vera așa cum este sau cu adaosuri aromate, cum ar fi, sirop de arțar, nectar de agave, îndulcitor stevia sau suc
- congelați orice gel suplimentar de aloe vera în cuburi mici și adăugați-l la smoothie-uri precum smoothie-ul cu banane de afine, bolurile de smoothie matcha, smoothie-ul antiinflamator și acest smoothie verde rețetă
- adăugați orice gel de aloe suplimentar la alte rețete de suc, cum ar fi suc de sfeclă de detoxifiere, suc de mașină verde și acest suc de suc de detoxifiere verde pentru pierderea în greutate
ce ingrediente intră în această rețetă de băutură
sunt necesare doar două ingrediente și o lingură sau un cuțit pentru a scoate gelul de aloe din interiorul frunzelor. Ce ai nevoie:
- o frunză mare de aloe vera (opțional organic)
- apă proaspătă
- opțional pentru a adăuga 2 linguri de miere, agave sau sirop de arțar și o stoarcere de lămâie sau suc de lămâie pentru aromă
cum se face suc de aloe vera
a face un suc de aloe vera este foarte simplu și o băutură răcoritoare DIY! Mai întâi, spălați frunza de aloe și folosind foarfece sau un cuțit, tăiați capetele superioare și inferioare ale frunzei de aloe. Apoi tăiați părțile laterale, îndepărtând înțepăturile sau spinii. De acolo puteți desface frunza în două jumătăți sau puteți folosi un cuțit pentru a tăia o parte. Pielea verde și orice gel de culoare galbenă sau verde sunt toxice, așa că asigurați-vă că îndepărtați-l și spălați-l din nou după deschidere și aruncați complet pielea.
folosind un cuțit ascuțit sau o lingură, scoateți sau răzuiți pe fundul plantei pentru a îndepărta gelul limpede. Țineți gelul cu mâinile sub apă pentru a-l clăti sau clătiți-l într-un bol cu apă filtrată.
adăugați 2 linguri de gel de aloe vera într-un blender cu 1 cană de apă, suc de lămâie și sirop de arțar sau îndulcitor de agave. Amestecați timp de 1 minut pentru a combina și a vă bucura imediat. Alternativ, puteți utiliza mai mult aloe și umpleți blenderul cu mai multă apă pentru apă de aloe sau un suc preferat. A se vedea această diagramă de conversie de măsurare pentru a face cupe în litri și galoane.
variații de suc
această rețetă are un gust ușor similar cu o băutură cu apă de aloe. Pentru a face sucul de aloe vera „mai suculent”, puteți adăuga sucul preferat, apa de nucă de cocos sau mai mult suc proaspăt de lămâie sau lămâie și îndulcitor cu gelul de aloe. Sau în loc de apă, toate împreună, folosiți apă de nucă de cocos pentru potasiu și hidratare suplimentară.
cum să congelați gelul de aloe vera rămas
înghețarea gelului rămas este minunat de adăugat la smoothie-uri pentru o perioadă ulterioară. Păstrează nutrienții de la oxidare. Adăugați-l într-o tavă cu cuburi de gheață de un inch pentru a îngheța și acoperi până când este gata de utilizare.
Aloe vera Beneficii
intern: Aloe vera este un antiinflamator și susține metabolismul lipidelor și carbohidraților, care ajută la menținerea și echilibrarea zahărului, a nivelului de colesterol din sânge și a greutății corporale. De asemenea, conține compoziții antioxidante extrem de ridicate, care elimină și împiedică pătrunderea radicalilor liberi în organism . Plantele de Aloe acționează ca un antibacterian, antitumoral și pot ajuta la tratarea artritei reumatoide, detoxifierea organismului, promovarea digestiei, tratarea tulburărilor gastro-intestinale, IBS, stomacuri supărate și probleme ale sistemului imunitar .
extern: când aloe este aplicat extern, regenerează pielea deteriorată și acționează ca un vindecător anti-bacterian și anti-fugal. Folosiți-l pentru a vindeca rănile și pentru a calma arsurile solare. De asemenea, poate promova creșterea părului (da, adăugați-l la gel și balsamuri!).
consumul de aloe vera este un mod minunat de a obține toate aceste beneficii. Preferatul meu este că este o băutură detoxifiantă care susține pierderea în greutate, tratează digestia, inflamația, artrita, deficiențele imune și vindecă!
Întrebări frecvente
un pic merge mult, așa că vă sugerez să beți un pahar pe zi din această rețetă de băutură aloe vera pentru beneficiile sale pentru sănătate.
este sigur să beți 8 uncii de suc de aloe în fiecare zi.
consumul zilnic de aloe vera în apă sau suc este bun pentru digestie, probleme stomacale, piele curată, hidratare, detoxifiere, reducerea inflamației, creșterea aportului de antioxidanți, susținerea pierderii în greutate și tratarea artritei.
pielea unei frunze de aloe conține toxine care pot provoca insuficiență renală. Aceasta este într-o versiune extremă sau dacă există o alergie la aloe. Asigurați-vă că aruncați și nu consumați niciunul din verdele sau galbenul din planta de aloe înainte de a o folosi într-o băutură de aloe vera.
dacă faceți această rețetă de băutură aloe vera din mâncarea delicioasă a mamei, mi-ar plăcea să vă văd creațiile și să o împărtășesc! Urmați împreună cu mine pe INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE și TWITTER pentru a fi prezentate și pentru mai multe inspirație rețetă! Și nu uitați să evaluați rețeta în zona rețetei și să lăsați un comentariu mai jos!
rețetă de băutură cu suc de Aloe Vera
imprimare Pin
ingrediente
- ▢ 1 frunze de aloe vera (folositi 2 linguri pentru aceasta reteta de suc)
- 1 cana de apa potabila filtrata
- optional se adauga 2 linguri de miere, sirop de agave sau sirop de artar si o stoarcere de lamaie sau suc de lime pentru aroma
instrucțiuni
-
spălați planta de aloe și feliați capetele superioare și inferioare ale frunzei de aloe folosind un cuțit. Apoi tăiați părțile laterale, îndepărtând înțepăturile. De acolo puteți desface frunza în două jumătăți sau puteți folosi un cuțit pentru a tăia o parte. Pielea verde și orice gel de culoare galbenă sau verde sunt toxice, așa că asigurați-vă că îndepărtați-l și spălați-l din nou după deschidere și aruncați complet pielea.
-
folosind un cuțit ascuțit sau o lingură, scoateți sau răzuiți pe fundul plantei pentru a îndepărta gelul limpede. Țineți gelul cu mâinile sub apă sau înmuiați-l într-un bol cu apă pentru a-l clăti.
-
adăugați 2 linguri de gel de aloe vera într – un blender cu 1 cană de apă (și orice îndulcitor și suc de citrice, dacă doriți-Vezi notele de mai jos). Amestecați timp de 1 minut pentru a combina și a vă bucura imediat.
