8 min read
mai jos, veți descoperi 13 motive pentru care pedeapsa nu este soluția pentru îmbunătățirea modului în care soțul dvs. vă tratează.
în rolul meu de antrenor de viață, ajut clienții să exploreze cum să profite la maximum de relațiile lor personale.
de aceea am fost dornic să împărtășesc acest ghid cu voi.
deci, hai să intrăm.
13 motive pentru a nu-ți pedepsi soțul
sper că aceste motive te vor împiedica să recurgi la pedeapsă dacă ești nemulțumit de soțul tău.
pedeapsa nu este egală cu comunicarea
există multe moduri diferite prin care o soție ar putea alege să-și pedepsească soțul dacă nu-i place comportamentul său.
câteva exemple comune includ:
- evitarea soțului / soției;
- nu le face favoruri;
- ‘tratamentul tăcerii’;
- cu sex sau afecțiune fizică;
- dormind pe canapea sau făcându-l să doarmă acolo.
problema cu toate aceste soluții este că nu includ neapărat nici o formă de comunicare despre ceea ce vrea sau de ce este supărată.
cel mai bun mod de a rezolva conflictul într-o căsătorie este de a comunica și de a rezolva problema împreună.
dacă îți pedepsești soțul fără să comunici de ce ești supărat și ce ai vrea să facă în schimb, este probabil să fie confuz și supărat.
acum, se simte ca și cum nu sunteți coechipieri, ci adversari care concurează unul împotriva celuilalt. Deci, soțul dvs. poate simți adesea nevoia de a împinge înapoi.
dacă comunicați corect și explicați problema împreună, nu ar trebui să simțiți nevoia de a vă pedepsi partenerul după aceea.
pentru că este mai mult decât posibil ca un soț și o soție să rezolve cele mai multe probleme conjugale discutându-le.
pedeapsa îi poate face pe oameni să ridice ziduri
dacă soțul dvs. este pedepsit în mod constant, va fi mai puțin probabil să vă deschidă despre sentimentele sale, deoarece:
- nu te place la fel de mult;
- se teme de mai multe pedepse în viitor.
deci, rezolvarea problemelor cu pedeapsa este probabil să alimenteze alte probleme de comunicare și să vă facă viața împreună și mai grea în viitor.
pedepsirea soțului tău rareori te ajută să recâștigi controlul asupra căsătoriei
ca oameni, tânjim după certitudine și control, mai ales în relațiile noastre.
deci, atunci când soțul nostru nu se comportă într-un mod care ne place, ne poate speria și ne poate supăra.
cei care recurg la pedepsirea soțului fac adesea acest lucru într-o încercare disperată de a recâștiga controlul asupra relației.
dar când îți pedepsești soțul în loc să comunici despre problema ta, de obicei vei deveni mai deconectat. În esență, îl îndepărtezi – și el poate face același lucru cu tine.
deci, rezultatul final este că te simți și mai puțin în control.
pedeapsa Excaberează singurătatea
o soție ar putea alege să-și pedepsească soțul pentru că nu petrece suficient timp cu ea, crezând că pedepsirea lui ar putea ajuta la rezolvarea singurătății ei.
în realitate, va tinde să o îndepărteze mai mult de el, făcând ambii soți să se simtă mai izolați.
- conținut similar: Sfaturi Cum să te descurci fără sprijin emoțional din partea soțului tău
pedepsirea comportamentului creează un dezechilibru de putere
o relație sănătoasă este una în care ambii parteneri dețin aceeași putere. Încercând să luați ceva de la soțul / soția pentru a-i pedepsi, în loc să vorbiți o problemă ca adulții, încercați să afirmați o putere suplimentară asupra lor.
aceasta este o modalitate foarte bună de a face relația ta pare ca o competiție, mai degrabă decât voi doi de lucru spre același scop.
adesea, dacă soțul tău te lasă să ai mai multă putere decât el, este posibil să-ți pierzi respectul pentru el. Dacă ai mai puțină energie, vei suferi și tu. De aceea, cel mai bine este să luați toate deciziile de relație ca echipă.
pedeapsa poate ruina încrederea în relația ta
dacă îți pedepsești partenerul în mod repetat, acest lucru va lăsa un impact de durată asupra modului în care se simte despre tine. Cel mai probabil, furie și resentimente.
poate distruge încrederea în căsătorie, mai ales dacă nu crede că aceste pedepse sunt corecte sau înțelege de ce te superi.
ar putea începe să mintă, de teamă că adevărul îl va pedepsi. S-ar putea chiar să se întrebe ce faci în spatele lui, deoarece comportamentul tău indică faptul că te-ai săturat de căsătorie (și nu încerci să o rezolvi).
chiar dacă obțineți ceea ce doriți din relație după ce v-ați pedepsit soțul / soția, va crea totuși o diviziune emoțională care poate fi greu de depășit.
- conținut similar: Cele mai bune moduri – cum să-l oprească de la înșelăciune
esti cel mai probabil de gând să creeze un ‘ciclu de pedeapsă’
dacă vă pedepsiți soțul, el va răspunde, de obicei, pedepsindu-vă înapoi. Cel mai probabil, el vrea putere înapoi în relație, precum și răzbunare pentru tine făcându-l să se simtă atât de rău.
poate îl pedepsești din nou. Apoi, el te pedepsește din nou, creând în esență un ciclu de pedeapsă. Nu așa se conduce o relație fericită, nu-i așa?
pentru a ieși din ciclul pedepsei, o persoană trebuie să-l rupă arătând dragoste și afecțiune în ciuda a tot ceea ce s-a întâmplat între voi.
te poți ruga ca soțul tău să aibă spiritul de a face asta. Dar, este un pariu mai sigur pentru tine să-și intensifice și să fie cel care sparge aceste ziduri cu dragoste.
când începi să-ți tratezi soțul cu dragoste necondiționată, cu siguranță îl vei încuraja să facă același lucru.
nu este o strategie infailibilă, dar este mai bine decât să continuați să lăsați ciclul de pedeapsă să vă trimită căsnicia într-o vrie.
Întărirea pozitivă este mai bună decât pedeapsa
au existat atât de multe studii privind impactul întăririi pozitive față de pedepsirea cuiva.
în aproape fiecare scenariu testat, s-a dovedit a fi mai eficient pentru a consolida comportamentul pozitiv.
fie că antrenezi un copil, antrenezi un delfin sau înveți un câine să dea mâna, este mai bine să încurajezi și să recompensezi un comportament bun.
într-o anumită măsură, este același lucru cu ‘instruirea’ soțului / soției.
când recompensezi oamenii pentru că au făcut un lucru bun, sunt încântați să continue cu acel comportament.
când îi pedepsești cu tratamentul tăcut, reținând sexul sau lăsându-i fără cină să mănânce, majoritatea oamenilor vor avea resentimente de durată. Ajungi cu un soț furios care vrea să te pedepsească înapoi.
s-ar putea să obțineți conformitatea în acel moment, dar nu este absolut cea mai bună soluție pe termen lung pentru problemele dvs. de relație.
este mult mai bine să discutați lucrurile cu partenerul dvs. și să-i stimulați pentru un comportament îmbunătățit.
este la fel cu parentingul sau gestionarea angajaților într-o afacere. Dă-le libertatea de a lua propriile decizii, apoi recompensează comportamentul bun cu bani sau alte lucruri. De obicei, veți descoperi că acesta este cel mai bun mod de a obține ceea ce doriți de la o altă persoană.
este întotdeauna cel mai bine să acționezi din dragoste
orice energie ai pune în univers, universul îți va trimite înapoi.
pedepsirea soțului este un act de frustrare în cel mai bun caz, sau de ură în cel mai rău caz. În cele mai multe cazuri, vă puteți aștepta ca soțul / soția să vă arunce în cele din urmă acea energie înapoi.
în loc să ucizi dragostea care rămâne în căsnicia ta, încearcă să acționezi pe baza iubirii pe care încă o ai pentru această persoană – și vezi ce face pentru relația ta.
pedeapsa distruge polaritatea sexuală
să presupunem că tu ești partenerul feminin în relația ta și el este partenerul masculin. Această polaritate sexuală este o mare parte din ceea ce v-a atras unul pe celălalt în primul rând.
dar, când decizi să-ți pedepsești soțul, polaritatea din căsnicia ta devine atât de nebună.
este un comportament inerent masculin să-i Domini și să-i învingi pe ceilalți. Adoptând acest comportament pedepsitor, devii mai masculin și îl face mai puțin atras de tine. Între timp, dacă bărbatul tău se supune pedepsei, el devine mai feminin, așa că probabil vei fi și mai puțin atras de el.
sexul tinde să scadă atunci când sunteți într-un ciclu de pedeapsă cu soțul / soția, dar nu este doar pentru că sunteți supărați unul pe celălalt. Când polaritatea sexuală este deteriorată, nivelul de atracție unul pentru celălalt va scădea și el.
nu există adesea nicio legătură între pedeapsă și crimă
când nu există nicio legătură între ceea ce face un soț și modul în care soția îl pedepsește, poate crea mai multă furie și resentimente.
de exemplu, să presupunem că soțul tău a întârziat acasă de la serviciu luni, așa că refuzi să-i faci cina marți. Aceasta este o pedeapsă măruntă care nu are sens și probabil va crea un ciclu mai lung de furie și frustrare.
pe de altă parte, dacă pedeapsa ta seamănă cu consecințele naturale ale ceea ce a fost făcut, asta poate fi mai ușor pentru el să înghită.
de exemplu, să presupunem că îi spui soțului tău că nu-ți place să petreci timp cu el când este beat. Apoi, el vine acasă beat și păstrați distanța pentru acest motiv. ‘Tratamentul tăcut’ seamănă cu consecințele naturale ale comportamentului său în acest exemplu – și, prin urmare, este mai puțin probabil să provoace un conflict mai profund.
observați cum ați explicat cum v-ați simțit în acest din urmă exemplu. Când o soție face acest lucru, îl poate ajuta pe soț să înțeleagă de ce răspunde într-un anumit mod.
pedeapsa este o soluție pe termen scurt
mulți psihologi mărturisesc că schimbările de comportament rezultate din pedeapsă tind să fie temporare.
în multe cazuri, odată ce pedeapsa a terminat, comportamentul punitiv repornește.
acest lucru ar putea fi din mai multe motive, inclusiv:
- resentimente continue față de pedepsitor;
- sentimente că pedeapsa a fost nejustificată;
- confuzie cu privire la motivul pentru care pedeapsa a fost aplicată deloc.
după cum am menționat anterior, puteți șterge această confuzie, resentimente și nevoia de a pedepsi pe oricine, discutând problema ca adulții.
o notă rapidă privind abuzul fizic
o mulțime de violență domestică provine din dorința unui agresor de a-și pedepsi partenerul.
nu există niciun motiv justificat pentru a abuza fizic un iubit sau un membru al familiei. Riscați o acuzație penală aplicând orice formă de forță fizică asupra partenerului.
dacă ați fost victima violenței domestice, ar trebui să raportați agresorul la poliție și să încheiați imediat această relație.
câteva gânduri finale despre o soție care își pedepsește soțul
am vrut să adaug câteva gânduri importante despre pedepsirea soțului dvs. pentru a închide articolul.
pedeapsa soțului narcisist
poate fi greu să te descurci cu un soț narcisist, deoarece acest tip de persoană tinde să-și facă partenerul să se simtă neimportant. Pentru un narcisist, este vorba despre cum se simt. Indiferent de circumstanțe, indiferent cât de rănit te simți, un narcisist va admite rareori că este vinovat de fapte greșite.
a fi căsătorit cu un narcisist poate fi o formă unică de tortură. În ciuda celor mai bune încercări de a vorbi despre greșelile lor, de obicei se va simți că nu ascultă.
acestea fiind spuse, am explorat motivele pentru a nu-ți pedepsi soțul și acestea se aplică în continuare unui narcisist, poate chiar mai mult. În schimb, căutați prin aceste sfaturi despre cum să vorbiți cu un narcisist pentru a încerca să ajungeți la ele.
pedeapsa pentru soțul abuziv
în loc să vă gândiți la pedepse pentru un soț abuziv, căutați în schimb o cale de evadare. Niciun bărbat sau femeie nu merită să fie într-o căsătorie în care soțul / soția îi abuzează fizic sau emoțional.
pedeapsă amuzantă pentru soț
ideea pedepselor amuzante pentru un soț care a dat peste cap ar putea atrage o soție cu un anumit tip de umor.
poate că ați văzut o soție pedepsindu-și soțul în acest fel într-o comedie romantică. S-ar putea părea că nu este nimic în neregulă cu o farsă ușoară pentru a te întoarce la soțul tău, dar este puțin probabil să rezolvi problema de care ești supărat.
mai mult, nu ar trebui să fii surprins dacă o pedeapsă amuzantă încă îți supără partenerul și îl împinge mai departe de tine.
oricât de amuzantă ar fi ideea ta, de obicei va face mai mult rău decât bine. Este mai bine să vorbești lucrurile ca adulții.
același sfat se aplică și farselor despre familie și prieteni.
Mai Ai Întrebări Despre Pedepsirea Soțului Tău?
chiar nu pot să subliniez importanța principalului punct pe care încerc să-l subliniez în acest articol: pedeapsa rareori îți oferă ceea ce vrei.
o ultimă întrebare pentru a ciocni cu adevărat punctul de acasă: ți – ai pedepsit prietenii, familia sau partenerii romantici înainte-și cum a funcționat pentru tine?
cel mai probabil, ați fost inspirați să căutați acest ghid, deoarece ați observat deja că reținerea sexului, a banilor sau a oricărui altceva nu funcționează.
sperăm că acum Puteți vedea că există și alte modalități de a face față problemelor care apar în viața de căsătorie.
dacă aveți o întrebare despre cum să vă ușurați viața căsătorită, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, nu ezitați să o scrieți în formularul de comentarii de mai jos.