cu ani în urmă, o jurnalistă (o vom numi Nancy) a solicitat un interviu cu mine pentru a discuta probleme comune de îngrijire pentru un articol pe care îl scria. Ne-am legat în timpul chat-ului nostru, iar Nancy a împărtășit câteva dintre propriile experiențe încercând să facă față nevoilor părinților ei în vârstă. Pe lângă deciziile notorii dificile care vin cu îngrijirea, cum ar fi dacă tatăl ar trebui să continue să conducă sau dacă mama are nevoie de mai mult ajutor acasă, Nancy se lupta și cu ani și ani de istorie familială toxică.
publicitate
inițial, ea a simțit că experiența ei a fost neobișnuită. La urma urmei, auzim mai ales despre îngrijitorii de familie care sunt obligați să aleagă între cariera lor și timpul de calitate cu soții, copiii și prietenii atunci când nevoile părinților încep să crească. Ceea ce Nancy nu știa—și mulți îngrijitori nu știu—este că nenumărați copii adulți se confruntă cu decizia imposibilă de a avea grijă de părinți care nu erau susținători, neglijenți și/sau de-a dreptul abuzivi.
încercarea unei fiice de a reconcilia un istoric de abuz
în timp ce vorbeam, Nancy a descris tulburările interioare cu care se confrunta pe măsură ce părinții ei îmbătrâneau. A crescut cu o mamă abuzivă din punct de vedere fizic și emoțional, iar tatăl ei a fost plecat cea mai mare parte a timpului, făcând ceea ce au făcut majoritatea bărbaților din acea generație: să-și câștige existența pentru a-și întreține familia. Prin urmare, nu a fost în preajmă pentru a „interfera” cu creșterea copiilor.
Nancy a petrecut ani de zile în terapie învățând să facă față problemelor din copilărie. Prin munca grea, a învățat să-și ierte tatăl pentru lipsa lui de implicare și pentru faptul că nu a pus capăt abuzului pe care mama ei l-a făcut. Ea a aflat că el probabil nu știa multe despre ceea ce s-a întâmplat în absența lui și că probabil a fost în negare cu privire la ceea ce bănuia, pentru că într-adevăr nu știa ce să facă în legătură cu asta.
deși nu a reușit să o protejeze, Nancy și-a extins iertarea, în primul rând pentru că tatăl ei a recunoscut unde a rămas. Au format o legătură și el a devenit un bunic grozav pentru copiii ei. Pe măsură ce îmbătrânea și dădea semne că avea nevoie de mai multă grijă, Nancy a simțit că este capabilă să aibă grijă de el într-o anumită capacitate „practică”.
problemele profunde au rămas însă între Nancy și mama ei. Mai ales, mama ei nu ar admite că a fost abuziv. Nancy a fost dispusă să lucreze împreună pentru vindecare în consilierea familiei, dar mama ei a negat vehement orice acțiune greșită. Dacă această negare a fost conștientă sau din cauza „memoriei selective” nu a contat pentru Nancy. Voia să vadă ciclul abuzului rupt și să meargă mai departe.
ce se întâmplă dacă un părinte abuziv are nevoie de îngrijire?
Nancy a ajuns să-și accepte trecutul și a fost hotărâtă să evite repetarea oricăror comportamente și alegeri proaste ale părinților ei cu propria familie. Dar nu asta era problema. Întrebarea era: ce ar trebui să facă atunci când mama ei a început inevitabil să aibă nevoie de ajutor? Cum ar fi trebuit să aibă grijă de un părinte care nu i-a făcut bine? A fost posibil ca Nancy să-și „depășească” sentimentele de rănire și resentimente? Dacă da, cum?
este de înțeles că viitorul a speriat-o. În acel moment, a simțit că nu va putea să-i ofere mamei sale îngrijire practică și nici măcar nu era sigură că vrea să se implice deloc în îngrijirea ei. Nancy a avut un frate care, indiferent de motiv, nu a fost abuzat. Ea a fost încrezător acest frate ar putea ocupa o parte din ceea ce mama lor de imbatranire ar avea nevoie, dar ea încă agonized peste decizia pe care o aștepta.
ca cronicar și veteran de îngrijire, primesc multe scrisori de la adulți care au fost crescuți de părinți abuzivi, dependenți, neglijenți și/sau narcisici. Acești fii și fiice se găsesc într-o dilemă, pentru că știu că societatea se așteaptă ca ei să aibă grijă de părinții lor. Unii dintre ei au convingeri religioase puternice despre „onorarea părinților lor”, indiferent de ce fel de copilărie au îndurat. Cu toate acestea, mulți simt că pur și simplu nu pot oferi îngrijirea emoțională și fizică de care au nevoie părinții lor în vârstă, fără a suferi ei înșiși traume suplimentare.
acești copii adulți vor să știe dacă sunt oameni groaznici pentru că se luptă atât de mult cu această decizie. Vor să știe care sunt opțiunile lor. Vor să știe de ce poartă vina pentru că nu doresc să aibă grijă de cineva care a fost o forță atât de distructivă în viața lor. Unii, cum ar fi Nancy, au trecut prin consiliere considerabilă, în timp ce alții nu au căutat ajutor profesional sortarea prin aceste sentimente.
este deosebit de dificil pentru acești oameni când citesc povești inspiratoare despre membrii familiei care se reunesc pentru a avea grijă de un bătrân. Ei își imaginează că aceste familii nu au altceva decât dragoste profundă, devotament și amintiri plăcute care îi motivează să creeze acest cerc perfect de sprijin și îngrijire. Desigur, această narațiune populară îi face să se simtă lăsați pe dinafară, la fel cum a făcut abuzul când erau tineri. Percepția (indiferent de cât de exactă este) că toți ceilalți provin dintr-o familie intactă este doar sare în rană.
este important să ne amintim că majoritatea familiilor nu au fost niciodată complet „funcționale.”Fiecare a avut partea sa de secrete, dezacorduri, lupte și comportament rău. Indiferent, mediile abuzive precum cele ale lui Nancy nu ar trebui niciodată considerate normale sau irelevante pentru deciziile de îngrijire.
opțiuni pentru îngrijirea unui bătrân dificil
dacă vă confruntați cu decizii de îngrijire pentru un membru al familiei cu care aveți o relație complicată, permiteți-mi să vă asigur că nu sunteți singuri. Nu ești un copil rău sau o persoană nepăsătoare pentru că ai ezitat în această problemă. De-a lungul anilor, am primit o mulțime de întrebări de la oameni cu părinți și trecuturi dificile. Acestea sunt sugestiile pe care le dau adesea celor care caută sfaturi cu privire la îngrijirea unui membru al familiei disfuncționale:
- începeți să mergeți la terapie. Discutarea trecutului tău și lucrul prin sentimentele tale cu un consilier instruit poate fi un exercițiu util. Se poate obține unii oameni peste cocoașă de resentimente, permițându-le să-și asume un rol mai activ în caregiving. Sau invers, reflectând asupra experiențelor trecute, situația actuală și speranțele pentru viitor pot ajuta unele persoane să-și pună prioritățile în perspectivă și să valideze decizia lor de a limita implicarea în îngrijirea părinților lor.
- Citiți cele patru lucruri care contează cel mai mult: o carte despre viață de medicul de îngrijire paliativă Dr.Ira Byock. În această carte, Dr. Byock ilustrează puterea a patru fraze simple de a recunoaște trecutul, de a promova bunăstarea emoțională și de a trata dificultățile interpersonale cu demnitate și grație.
- unii oameni nu sunt capabili să-și găsească pacea prin intensificarea îngrijirii sau prin retragerea pentru a permite unui părinte să se ocupe de lucrurile pe cont propriu. Aceasta este o poziție dificilă, dar externalizarea deciziilor de îngrijire este o posibilitate. Angajarea unui manager de îngrijire geriatrică (GCM) este o opțiune excelentă pentru a vă asigura că un părinte primește îngrijirea de care au nevoie. Acești profesioniști sunt experți în îmbătrânire care știu cum să evalueze nevoile unui bătrân și să se asigure că sunt îndeplinite. Managerii de îngrijire geriatrică sunt scumpi, dar pot fi un atu atât pentru persoanele în vârstă, cât și pentru îngrijitorii lor care nu sunt atât de apropiați. Un GCM poate acționa ca un intermediar, creând un tampon între dvs. și părintele dvs. în timp ce vă gestionați îngrijirea. Utilizați directorul AgingCare al managerilor de îngrijire geriatrică pentru a găsi un GCM în zona dvs.
- o altă opțiune pentru copiii adulți care doresc să asigure bunăstarea unui părinte, dar să adopte o abordare în întregime hands-off este de a obține un tutore legal numit pentru ei. Cu toate acestea, acest lucru va funcționa numai dacă părintele dvs. poate fi dovedit legal incompetent și, prin urmare, cere altcuiva să treacă cu vederea îngrijirea sănătății, situația de viață și finanțele. Departamentul local de sănătate și Servicii Umane (HHS) sau Agenția de servicii de protecție pentru adulți (APS) ar trebui să vă poată ajuta să inițiați aceste proceduri. Odată ce procedurile de tutelă s-au încheiat, vă puteți odihni ușor știind că o persoană desemnată de stat are sarcina de a-și gestiona îngrijirea. Dacă trebuie să găsești pe altcineva care să se ocupe de piulițele și șuruburile de îngrijire, nu te bate. Ai ieșit din calea ta pentru a te asigura că părintele tău este îngrijit, ceea ce este lăudabil. Viața nu este întotdeauna îngrijită. Deci, faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă scăpa de sentimente distructive precum vinovăția și apoi lăsați-o să plece.
- încearcă să fii conștient că și părinții tăi au fost crescuți de oameni imperfecți. De multe ori au făcut tot ce au știut să facă. Asta nu face abuzul corect. Dar, înțelegerea faptului că sunt ființe umane cu trecutul lor defectuos vă poate ajuta să faceți progrese în vindecarea voastră și să obțineți o înțelegere mai profundă a părinților voștri ca oameni. Acest lucru poate însemna nimic mai mult decât acceptarea, sau această realizare ar putea încuraja să fie o prezență mai puternică în viața lor.
publicitate
spune nu la îngrijire
desigur, fiecare persoană are dreptul de a stabili propriile limite. Acest lucru poate însemna că există o limită a implicării dvs. în îngrijirea unui părinte toxic sau ar putea însemna că nu aveți contact cu ei. Alegerea este a ta și este important să înțelegi că ai întotdeauna opțiuni. Alegerile nu pot fi ușor de acceptat, preț rezonabil sau simplu de executat, dar sunt acolo. În plus, dacă luați o decizie și ceva nu este corect, puteți oricând să vă răzgândiți.
părinții tăi sunt oameni și probabil au suferit o traumă proprie, dar trebuie să-ți amintești că numai tu nu ești responsabil pentru fericirea lor. Au luat nenumărate decizii de-a lungul vieții care le-au influențat sănătatea, finanțele și relațiile. Oferirea de asistență este un gest cu adevărat amabil, dar nu este obligatoriu. Cel puțin, există modalități de a le asigura bunăstarea de departe, fără a fi responsabili personal.
prioritizează-ți propria sănătate mentală și fizică, scapă de vinovăție, ignoră judecățile și așteptările societății și caută sufletul pentru a găsi răspunsul potrivit pentru tine.