continuamos sendo bombardeados com artigos nos dizendo que precisamos nos exercitar, ter um estilo de vida ativo e que precisamos sair por aí. Ao mesmo tempo, artigos sobre lesões e sobre como estamos fazendo tudo de errado continuam entrando. Não se trata mais apenas de fazer algo, é sobre a maneira como estamos fazendo isso e sobre o equipamento e como escolhê-lo corretamente. Por falar nisso, você sabe a diferença entre tênis e tênis de corrida?
definições
um tênis de corrida
os tênis de corrida são especialmente projetados para amortecer o pé enquanto pressiona o chão e permitir movimentos para a frente. Estudos recentes e experiências de corredores mostraram que cada vez mais corredores profissionais e amadores se conscientizaram da importância de bons tênis de corrida e estão mais interessados em tentar evitar músculos puxados, fendas nas canelas, dores nas articulações e nos joelhos. O tipo de pé desempenha um grande papel na seleção do tênis de corrida certo. Pessoas de pés planos precisam de sapatos que lhes proporcionem mais estabilidade, enquanto aqueles com arcos altos precisam de acolchoamento de entressola com flexibilidade.
Tênis vs Tênis
Então, qual é a diferença entre tênis e tênis de corrida?
ambos os tênis e tênis de corrida são projetados particularmente para faixas específicas de movimentos. Enquanto o tênis precisa ter o lado preenchimento e proporcionam uma boa aderência, de modo a permitir que os tornozelos para se mover de um lado para outro livremente, running shoes são projetados para permitir que você bater na calçada sem a pressão do chão duro para impactar gravemente sobre as articulações. Ambos precisam levar em conta a altura do arco do pé, mas, novamente, isso precisa ser uma variável ao escolher qualquer tipo de pé.
os tênis de corrida podem ser projetados para trilhas, cimento e trilhas naturais, sua aderência e preenchimento diferindo. O mesmo vale para os tênis e os tipos de quadra.
Gráfico de Comparação
| Tênis | tênis |
| Projetado para diferentes tipos de tribunais | Projetado para diferentes tipos de faixas |
| Tem melhor aderência lateral, superior flexível e televisão solas | Ter a melhor estabilidade e vêm com especial preenchimento para reduzir o choque de bater no chão |
| deve ser escolhido de acordo com a altura do arco do pé | deve ser escolhido de acordo com a altura do arco do pé |
| Adequado calçado evitará lesões nos membros inferiores | calçado adequado evitará lesões nos membros inferiores |