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Se você tive uma bebida ou dois, você pode estar se perguntando quanto tempo que o álcool vai ficar no seu sistema.
na urina, o álcool pode ser detectado de 12 a 130 horas se uma pessoa estiver bebendo excessivamente. O fosfatidiletanol (PEth), um biomarcador que reflete a ingestão de álcool, pode ser detectado até 14 dias na urina. O álcool pode ser detectado de 12 a 24 horas na respiração, bem como na saliva. E quando testado no cabelo, especialmente na raiz, o álcool pode ser detectado até 90 dias depois que uma pessoa parou de beber.
então, quão rápido o corpo pode quebrar o álcool e é possível “acelerar as coisas?”O hepatologista Jamile Wakim-Fleming, MD, explica como seu corpo se livra do álcool e nos dá uma ideia melhor do que afeta esse processo.
como o corpo metaboliza o álcool?
o fígado recebe a maior parte da atenção quando se trata de metabolismo do álcool. Mas não é a única engrenagem na máquina.
o papel do estômago
“quando você toma uma bebida, sua primeira parada é o estômago”, explica o Dr. Wakim-Fleming. “Algumas pessoas têm enzimas estomacais que quebram o álcool. Essas enzimas ajudam a desviar parte do álcool de entrar na corrente sanguínea.”
mas nem todos têm essas enzimas, conhecidas como álcool desidrogenase (ADH) e aldeído desidrogenase (ALDH). “Estudos mostraram que as mulheres tendem a ter níveis mais baixos de ADH do que os homens”, diz O Dr. Wakim-Fleming. “E as pessoas que bebem regularmente têm níveis mais baixos de ADH do que as pessoas que raramente ou nunca bebem.”
se você não tiver ADH ou ALDH suficiente, seu estômago enviará o álcool diretamente para o intestino delgado. A partir daí, atinge sua corrente sanguínea e seu cérebro, e você começa a sentir seus efeitos.
Próxima parada: o fígado
O fígado faz o trabalho pesado quando se trata de processamento de álcool. Depois que o álcool passa pelo estômago, intestino delgado e corrente sanguínea, seu fígado começa a limpeza. Ele remove cerca de 90% do álcool do sangue. O resto sai pelos rins, pulmões e pele.
quanto tempo leva o metabolismo do álcool?
“o tempo de metabolismo do álcool depende do volume e da força da bebida”, diz O Dr. Wakim-Fleming. “Quanto mais você bebe, mais seu corpo precisa processar. E a concentração importa. Duas onças de bebidas espirituosas contêm muito mais álcool do que duas onças de vinho.”
Uma bebida padrão é de cerca de 14 gramas de etanol (álcool), a quantidade encontrada no:
- 12 onças regular de cerveja com 5% de etanol (cerca de uma lata de cerveja).
- 5 onças de vinho com 12% de etanol (cerca de um copo de vinho).
- 1,5 onças de destilados (80 prova) com etanol a 40% (cerca de um tiro).
depois de começar a beber, o álcool leva cerca de 60 a 90 minutos para atingir os níveis máximos no sangue. Então, o corpo começa a quebrá-lo.
a meia-vida do álcool é de quatro a cinco horas. Uma meia-vida é quanto tempo leva para o seu corpo se livrar da metade dele. Mas você precisa de cerca de cinco meias-vidas para se livrar completamente do álcool. Então, leva cerca de 25 horas para o seu corpo limpar todo o álcool.
fatores que afetam o metabolismo do álcool
não há um prazo definido para quanto tempo o álcool permanece em seu sistema. A velocidade de eliminação depende do seu:
- medicamentos: muitos medicamentos prescritos e sem receita médica têm interações perigosas com o álcool. Pergunte ao seu médico se beber é seguro para você se você tomar algum medicamento.
- Sexo: estudos mostraram que as mulheres demoram mais do que os homens para processar o álcool.
- idade: à medida que envelhecemos, a velocidade do processamento do álcool diminui.
- Tamanho do corpo: Quanto menos você pesa, menos água você tem em seu corpo. O álcool entra na água no sangue – mas se você tiver menos água, sua concentração de álcool no sangue (BAC) será maior. Pessoas menores podem beber a mesma quantidade de álcool que pessoas maiores, mas têm um BAC mais alto.
- condições de Saúde: as condições renais, hepáticas e estomacais tornam mais difícil para o seu corpo processar o álcool.
quanto tempo os testes podem detectar álcool no corpo?
quando se trata de” passar ” um teste de álcool, não há garantia. Testes mais sensíveis ou de maior qualidade podem pegar quantidades menores de álcool. E como todos metabolizam o álcool em seu próprio ritmo, algumas pessoas demoram mais para limpá-lo do que outras.
em geral, esta é a quantidade máxima de testes de tempo pode detectar álcool depois de consumi-lo:
- exame de sangue: 12 horas.
- teste de respiração: 24 horas.
- teste de Saliva: 48 horas.
- teste de urina: cinco dias.
- teste capilar: 90 dias.
você pode “ficar sóbrio” mais rápido com comida ou café?
comer e beber café muda a forma como seu corpo usa álcool. Mas eles não são curas milagrosas para ajudá-lo a ficar sóbrio.
como os alimentos mudam o processamento de álcool
os alimentos mudam a forma como seu corpo processa o álcool, mas não a rapidez com que ele pode fazê-lo. “Quando o álcool atinge o estômago vazio, ele se move direto, indo rapidamente para o intestino delgado e sua corrente sanguínea”, diz O Dr. Wakim-Fleming. “Você se sentirá mais intoxicado e poderá notar efeitos tóxicos mais fortes, como dor de estômago e ressaca.”
por outro lado, a comida faz o álcool ficar no estômago por um tempo. “Seu estômago tem tempo para quebrar um pouco do álcool antes que ele se mova para o intestino delgado”, continua ela. “Você pode evitar alguns dos efeitos tóxicos do álcool, mas isso não mudará em quanto tempo você pode passar em um teste de álcool.”
cafeína e álcool
o álcool é uma droga depressora, por isso faz você se sentir sonolento. A cafeína é um estimulante, que pode animá-lo e reverter alguns dos efeitos do álcool.
apesar dessa relação oposta, a cafeína e o álcool não se misturam. “Misturar café ou uma bebida energética com álcool pode fazer você se sentir menos intoxicado”, diz O Dr. Wakim-Fleming. “Mas você pode perder a noção de quanto você teve que beber. E não vai limpar o álcool do seu sistema mais rápido.”
obter ajuda para problemas de álcool
se você acha que precisa de Ajuda para parar de beber, o tratamento está disponível. Converse com seu médico ou comece com um desses recursos: