o que servir com tilápia: traga o melhor deste peixe branco fresco

procurando comer mais frutos do mar em suas refeições semanais? A tilápia é uma das melhores escolhas porque é acessível, fácil de encontrar e muito fácil de preparar.

você pode refogar, assar, grelhar, grelhar e colocar com muitos tipos de molhos. De manteiga e limão a tomates empolados e manjericão, você poderia ter tilápia todos os dias do ano sem repetir uma receita.

Naturalmente, isso pode fazer você se perguntar o que acontece com a tilápia. Este peixe branco flakey tem muitos lados que o ajudarão a encher a mesa.

se você está alimentando sua família ou tendo convidados especiais se juntar a você em torno da mesa, você vai encontrar esta lista do que servir com tilápia para ser sua folha de cola perfeita ao construir um jantar em qualquer noite da semana.

lados para ir com tilápia

frito, assado, refogado ou de qualquer outra forma, escolha entre esses 15 lados para ir com tilápia hoje à noite!

pilaf de arroz com cogumelos e ervas

como a tilápia é uma proteína tão leve, ajuda a fazer com que a refeição se sinta mais preenchida com grãos. Mas servir arroz simples é chato! É por isso que você precisa fazer um pilaf de arroz de cogumelo e erva.

repleto de sabores e nutrição fresca, este lado torna a sua refeição mais completa e mais deliciosa com sabores rústicos.

espargos parmesão-limão torrados no forno

outro lado excelente para combinar com seu método favorito de fazer tilápia é o aspargo. Assar no forno com limão, parmesão e azeite é a melhor maneira de destacar seus sabores naturais.

assar no forno também significa menos trabalho para você, garantindo que seus aspargos cozinhem perfeitamente.

Fiesta Quinoa

que tal um acompanhamento que lhe dá grãos e salada em uma tigela?

Fiesta quinoa coloca – se uma apresentação bonita que convida os hóspedes a cavar em cargas de nutrientes.

comer saudável nunca pareceu tão bom, e esta versão mal-humorada da quinoa certamente agradará até as pessoas mais exigentes.

Archana no Ministério do Curry tem uma excelente receita, que é vegan também, então o seu sem carne, os hóspedes terão muito o que encha!

salada Primavera Tortellini

seja primavera, verão ou em qualquer época do ano, você não pode errar ao combinar sua tilápia com uma salada primavera-style tortellini. Tortellini multicolorido parece o melhor, embora qualquer tipo faça.

cozinhe-o conforme indicado na embalagem e, em seguida, emparelhe-o com brócolis cozido no vapor, fatias de pimentão e cebola roxa. O queijo também é obrigatório, juntando todo esse acompanhamento para combinar com sua tilápia.

arroz de couve-flor Mediterrâneo vibrante

mantendo sua tilápia simples com os sabores do Mediterrâneo?

ou talvez você esteja procurando um lado que pareça recheio, mas sem grãos.

de qualquer forma, este vibrante arroz de couve-flor mediterrânea é a resposta do acompanhamento que você está procurando.

e sim, mesmo que você tenha odiado arroz de couve-flor antes, esta receita fará de você um crente.

basta seguir esta receita de Cookie + Kate.

Lemony-alho manteiga batatas assadas

se você comeu tilápia por conta própria, você definitivamente estaria com fome novamente em cerca de 10 minutos.

embora seja delicioso e nutritivo, não está perto de encher o suficiente.

Felizmente, se você tem batatas, limão, alho e manteiga em sua casa, você tem coberto com este lado totalmente satisfatório.

as batatas vermelhas são uma maneira ainda melhor de fazer isso, embora o Yukon gold também funcione bem.

arroz de limão coentro

indo para mais de um tema mexicano com essa tilápia? Se os tacos de peixe estiverem no menu, não se esqueça do arroz de limão com coentro.

este lado vai bem com os sabores ousados que os pratos de peixe Mexicano carregam, permitindo a chance de absorver ainda mais seus molhos e ajudar a enchê-lo todo o caminho.

basta fazer o arroz e adicionar coentro e suco de limão.

Risoto de parmesão cremoso

a tilápia é um peixe tão bom porque pode assumir uma apresentação sofisticada. Se você está fazendo seu prato mais italiano em grande estilo, então um risoto de parmesão cremoso como um lado não pode perder.

tem aquele sabor cremoso, cafona e levemente noz que realmente ganha muito com este peixe suave.

Pancetta e Barriga de Porco Couves-de-Bruxelas

couves-de-Bruxelas assado no forno vai transformar qualquer pessoa em um amante desta, muitas vezes incompreendido vegetariano.

mas só para ter certeza, ASSE com pancetta e barriga de porco.

esses sabores ricos e gordurosos são um bom contraste com os sabores leves e refrescantes que sua tilápia colocará na mesa.

Crocante Clássica Salada César

não Pode decidir sobre o seu tilápia do lado de pratos? Mantenha as coisas simples com uma salada Caesar clássica crocante.

refrigere a alface antes de temperá-la e rale seu próprio parmesão para dar um sabor digno de restaurante.

adicionar croutons caseiros certamente o levará ao status epicurista também!

caçarola de Arroz De Brócolis com queijo

com ou sem filhos à mesa, um prazer infalível para servir com tilápia é brócolis queijo e caçarola de arroz.

é ideal para quando você quer que o forno para fazer todo o trabalho para você.

Cheesy e delicioso, todo mundo vai adorar, além de quaisquer sobras vai fazer você animado para o almoço no dia seguinte.

Maegan no BakerMama mostra como é feito!

salada de pepino esmagada com limão e pimenta

retire alguma agressão e tenha um acompanhamento vencedor para sua tilápia de uma só vez!

basta dar um pepino inteiro algumas boas pancadas e depois cortá-lo de lá.

em seguida, adicione suco de limão espremido na hora e triture grãos de pimenta preta inteiros.

uma pitada de sal fará de lá para um lado refrescante e leve para manter esse tema de jantar iluminado forte.

salada de cenoura picante

se você está cansado de salada de repolho, tente fazer uma salada de cenoura picante.

usar rabanete daikon e beterraba com ele pode adicionar um sabor de fusão mais asiático que ficará ótimo se você estiver fazendo tilápia cozida no vapor com molho de soja e gengibre.

é refrescante, mas ousado, graças ao vinagre picante para fazer o molho.

experimente algo diferente!

fatias de repolho caramelizado

por que as couves de Bruxelas sempre recebem o amor?

se você tiver repolho fresco e quiser experimentar algo novo, corte-o em fatias, misture com azeite e sal marinho e asse no forno.

eles saem macios por dentro e crocantes por fora. Mesmo para pessoas que dizem que não gostam de repolho, este é um acompanhamento de tilápia que os fará pedir segunda ajuda.

Amanda at Striped Spatula tem os detalhes sobre como fazê-lo.

cogumelos parmesão-tomilho saudáveis

quer algo rápido e fácil de ir com tilápia em uma noite agitada? Faça cogumelos com parmesão e tomilho fresco.

este prato simples leva apenas 15 minutos no fogão ou forno, deixando para trás um delicioso caldo de cogumelos que você pode desfrutar como sopa ou por conta própria como quiser.

se você gosta de frutos do mar, certifique-se e confira nossa lista do que servir com alabote, o adorável prato de bacalhau, e se você é extra aventureiro, nossos acompanhamentos favoritos de espadarte!

o jantar de tilápia desta noite agora será ainda mais fácil de fazer com esses 15 maravilhosos acompanhamentos que agradarão seu paladar e barriga!