o que esperar quando você vem para aconselhamento de Relacionamento

• casais que estão tendo problemas em seu relacionamento podem se beneficiar de participar de uma sessão de aconselhamento que se concentra inteiramente em seu relacionamento.
• muitos casais abordam sua primeira sessão com trepidação e apreensão, mas rapidamente relaxam no processo e passam a valorizar a experiência e os benefícios.
• a primeira sessão é principalmente uma sessão de coleta de informações onde o conselheiro de casais pedirá que você discuta sua história e seus problemas.
• os conselheiros de casais usam uma variedade de modalidades e técnicas para ajudá-lo a resolver seus problemas de relacionamento. As técnicas incluem: discussões abertas, modelagem de papéis, role playing e análise de padrões negativos de comportamento.
• casais profissionais conselheiros e psicólogos são treinados para evitar preconceitos pessoais ao aconselhar um casal.

muitos casais estão apreensivos se nunca compareceram a uma sessão de aconselhamento de relacionamento antes. Muitas vezes, os casais têm dúvidas sobre como o conselheiro, psicólogo ou terapeuta se comportará durante a entrevista, se o conselheiro tomará partido ou o que pode ter que revelar como parte de sua terapia de casal.Embora o aconselhamento de relacionamento possa parecer bastante intimidante no início, muitos casais acham que seu relacionamento se beneficiará se comparecerem com a mente aberta e com a disposição de trabalhar com o parceiro. Não só os casais podem resolver o conflito e a angústia atuais, como os benefícios têm se mostrado durar anos após a terapia (1).

em muitos casos, o conselheiro de casais é capaz de restringir o foco da terapia para identificar as principais questões que precisam ser abordadas. Embora cada praticante tenha sua própria abordagem única de relacionamento e aconselhamento de casais, existem alguns elementos comuns a serem encontrados. Questões de comunicação, valores e expectativas diferentes e questões de confiança são apenas algumas das áreas mais comuns de conflito nos relacionamentos (2).

você não precisa trazer nada para sua primeira sessão de aconselhamento de casais, nem precisa se preparar de forma formal. Muitos casais gostam de passar algum tempo pensando sobre por que eles estão indo para aconselhamento, e que questões que eles podem querer discutir enquanto lá, mas isso não é essencial. Um conselheiro de casais experiente será capaz de’ começar a bola rolando ‘ fazendo as perguntas certas para fazer você pensar e falar sobre os problemas que você e seu parceiro estão enfrentando em seu relacionamento.

a primeira sessão é onde as regras básicas e os limites para o aconselhamento de relacionamento são definidos. Durante esta primeira sessão, você e seu parceiro podem esperar que o terapeuta fale sobre confidencialidade, situações obrigatórias de denúncia (por exemplo, em circunstâncias de abuso infantil, etc.), suas políticas sobre cancelamentos e quais metodologias eles usam quando trabalham com casais em questões de relacionamento.Uma vez que esta informação é coberta, O conselheiro de casais ou psicólogo geralmente terá uma breve história de você, cobrindo as questões ou problemas que estão trazendo você para o aconselhamento, bem como uma história de seu relacionamento. Eles podem fazer perguntas como:-

• que problemas você está enfrentando em seu relacionamento?
• Há quanto tempo esses problemas são um problema em seu relacionamento?
• você já esteve em aconselhamento de relacionamento antes?
• o que você e seu parceiro fizeram para tentar resolver esses problemas?
• quais são as suas expectativas de aconselhamento de casais?

desta forma, a sessão inicial é mais do que qualquer coisa sobre a coleta de informações, embora questões reais e significativas sejam frequentemente discutidas e trabalhadas mesmo nesta fase inicial. O verdadeiro trabalho de aconselhamento geralmente começa durante a segunda sessão, quando seu conselheiro de casais tem uma ideia clara da natureza de seus problemas, e todo o “negócio” foi cuidado e é claro para todos.

de um modo geral, ambas as pessoas no relacionamento participarão de uma sessão de aconselhamento de casais juntos, pelo menos inicialmente. Isso é para ajudar a estabelecer uma associação com o conselheiro de casais que é claramente sobre o casal e seu relacionamento. Alguns conselheiros de relacionamento e, de fato, alguns clientes acham benéfico ver o conselheiro individualmente, por sua vez, antes de se encontrar novamente como um casal. Alguns conselheiros de relacionamento só verão seus clientes casais quando comparecerem juntos. Se você está nessas circunstâncias, mas você tem um problema específico que afeta principalmente você como indivíduo, como depressão ou vício, então seu conselheiro de casais pode sugerir que você consulte outro psicólogo ou clínico para terapia individual para atender a esse problema específico.

normalmente, uma sessão de aconselhamento de casais é uma combinação de várias tarefas diferentes. A primeira tarefa do conselheiro é deixar você e seu parceiro à vontade e deixá-lo confortável. Aconselhamento ou terapia é desenvolver confiança com seu conselheiro ou psicólogo para que você se sinta confortável e seguro falando sobre questões que podem ser muito pessoais e extremamente difíceis de discutir. Um conselheiro profissional e ético fará todos os esforços para permitir que vocês dois digam seu lado da questão quando se trata de falar sobre os problemas com os quais você e seu parceiro estão lutando em seu relacionamento.

o conselheiro pode usar vários tipos diferentes de métodos para ajudar você e seu parceiro no processo de aconselhamento. Isso pode incluir:-

• discutir abertamente temas difíceis,
• partilha de sentimentos
• análise de seus padrões de comportamento e as maneiras pelas quais você se comunica
• ensinando técnicas para ajudar a melhorar os seus métodos de comunicação,
• role playing,
• modelagem de papel,
• perguntar-lhe sobre sua infância e de história da família ou
• apontando discrepâncias, o seu e o comportamento do parceiro.

você também pode ser solicitado a realizar projetos ou tarefas práticas entre as sessões (como lição de casa), a fim de ajudar no processo de aconselhamento. Por exemplo, você pode receber uma tarefa sobre como se tocar (faça uma massagem que não seja de natureza sexual pelo menos uma vez antes da próxima sessão), ou você pode ser solicitado a registrar seus sentimentos ou argumentos em um diário e ser solicitado a relatar a experiência durante a próxima sessão.

Profissionais, conselheiros, psicólogos e terapeutas trabalham muito duro para reconhecer e conter seus próprios preconceitos – se eles estão preocupados sobre como estes podem impacto sobre a terapia, eles podem até revelar a você na frente o que eles são (isto pode ocorrer no início da terapêutica, ou em um tempo na terapia, quando um problema surge, que empurra contra seus próprios sentimentos pessoais). No entanto, muitos conselheiros e psicólogos trabalharão através de seus próprios preconceitos em seus próprios processos de aconselhamento ou supervisão (muitos bons terapeutas acreditam fortemente que deveriam estar em sua própria terapia se estiverem praticando). Exemplos de preconceitos que podem confrontar um terapeuta incluem crenças religiosas fortemente mantidas (ou um desdém por eles), crenças sobre homossexualidade e casais do mesmo sexo, ou uma crença sobre o compromisso do casamento. Se você está preocupado com quaisquer preconceitos ou preconceitos potenciais que possa enfrentar, deve discuti-los abertamente com seu terapeuta.Outra maneira pela qual o preconceito pessoal é muitas vezes uma preocupação para os casais é o medo de que o conselheiro ou psicólogo possa ficar do lado de um membro do casal sobre outro durante o processo de aconselhamento. Embora isso seja certamente um motivo de preocupação, o que você provavelmente descobrirá é que a maioria dos conselheiros éticos e profissionais trabalha muito diligentemente para garantir que isso nunca aconteça. Ambas as partes não só podem falar sobre seus pontos de vista e experiências, mas também podem discordar durante o processo.

casais se beneficiam da terapia de casais de várias maneiras. Muitas vezes, a fonte de nossos problemas como casais, não é que não amamos e nos preocupamos com os nossos parceiros, é que não sabemos como comunicar-se bem sobre o que nós queremos e precisamos. De fato, pesquisas indicam que as dificuldades de comunicação são a causa número um de colapsos de relacionamento (3).

os benefícios do aconselhamento de casais podem incluir:

• Aprender melhor as habilidades de comunicação e como realmente ouvir o nosso parceiro, sem tirar conclusões precipitadas ou o início de um argumento;
• Aprender a compreender melhor as lutas, desafios e medos dos nossos parceiros;
• Aprender a lutar e discordar uns com os outros, sem destruir-se uns aos outros no processo;
• Melhorar a intimidade, tanto sexual e não sexual
• Aprender a honrar os relacionamentos familiares (especialmente em blended famílias);
• aprendendo sobre limites pessoais e história passada que talvez não tenhamos conhecido antes;
• decidindo se há relação suficiente para salvar;
• mediação para um relacionamento que está terminando.

se você e seu parceiro estão lutando em seu relacionamento ou querem aprender a se conectar mais profunda e emocionalmente, você pode achar que falar com um conselheiro profissional, psicólogo ou terapeuta pode ser muito útil. Para mais informações ou para agendar uma consulta com um conselheiro qualificado, entre em contato com o relacionamento associado & conselheiros matrimoniais Sydney.