estou nas últimas semanas da minha gravidez, e devo dizer que me acostumei bastante com essa pequena pessoa que vive dentro de mim nos últimos 9 meses. É estranho pensar que em breve terminará! Mesmo durante toda a doença da manhã, noites desconfortáveis e intervalos constantes no banheiro – eu já adoro ajustar minha vida por ela. Escusado será dizer que há certas coisas que você não pode comer, beber ou fazer durante a gravidez – mas existem até certas rotinas de beleza que exigem ajustes. Leia abaixo para minhas dicas de beleza de gravidez-fazer e não fazer para as futuras mamães. Claro, fale com o seu médico primeiro, mas estes são apenas alguns petiscos que estou vivendo durante a gravidez. Certifique-se de me deixar um comentário se você tiver mais alguns conselhos que você acha que eu preciso saber!
escovação corporal
a escovação corporal com uma escova de cerdas naturais está em voga há muito tempo, mas os benefícios para a saúde do seu corpo são enormes e também são considerados benéficos para o seu bebê. Desde melhorar sua circulação até drenar seu sistema linfático, escovar o corpo todos os dias-mesmo que apenas por 60 segundos – pode ajudar com noções básicas de corpo saudável para mãe e bebê. Ao estimular o sistema linfático, é ótimo para desintoxicar o corpo e também revigora a pele. Eu faço isso todas as manhãs!
Óleo de Corpo
Há uma razão para muitas mães sobre a rave, como lubrificação sua barriga colisão (e coxas e peitos e qualquer outra coisa que vai crescer) pode ajudar a diminuir ou prevenir as estrias, de modo a obter a lubrificação se que uma preocupação de vocês (ele não precisa ser pelo caminho, há também uma razão muitas pessoas acham estrias lindas, elas são marcas de sua viagem, e as coisas maravilhosas que seu corpo pode fazer!). Eu amo este com óleo de camélia-cheira Celestial, e acredito que me ajudou a evitar estrias até agora.
Evitar Certos produtos Químicos
Nossa pele é o maior órgão do nosso corpo e é altamente poroso, o que significa as coisas que slather no nosso rosto e corpo são, na verdade, na nossa corrente sanguínea e, em seguida, para o nosso bebê. Existem determinados produtos químicos que você definitivamente quer para evitar a partilha com o seu bebé durante a gravidez – em especial retinóides (utilizado para o tratamento de rugas, acne e estrias) pode ser prejudicial para o seu bebé, e quando tomado em forma oral causar defeitos de nascimento. Outro a ser observado é o ácido salicílico, que é muito comum no tratamento da acne produtos de beleza. Com isso, provavelmente é suficiente limitá-lo a produtos que contenham 1-2% de ácido salicílico e monitorar a frequência com que você o usa, pois o dano real vem se você ingeri-lo ou usar muito. Você pode trocá-lo por ácido glicólico, que é totalmente inofensivo para usar durante a gravidez (eu amo este soro noturno).
Livre de Toxinas Manis & Pedis
Trocar o seu normal mani-pedi para o bebê-produtos seguros e pomadas – determinados prego vernizes contêm produtos químicos desagradáveis como formaldeído (que pode ter reprodutiva e de desenvolvimento de efeitos colaterais para a mãe e o bebê), de modo a optar por 5, 7 Livre, 8 ou 9 Livre de esmaltes (estes remover um determinado número de produtos químicos prejudiciais). Minha marca favorita é Butter London.
massagem pré-Natal
como não pude participar de meus coquetéis favoritos, encontrei outro vício-massagens! Tenho me entregado a massagens pré-natais a cada poucas semanas durante a gravidez, e os benefícios são enormes. Desde reduzir a dor nas articulações e nas costas, até aliviar o estresse e melhorar o sono – as massagens têm sido uma dádiva de Deus. Certifique-se de quando você está grávida para receber massagens específicas pré-natais, pois elas são mais seguras para o bebê. Acredite ou não, alguns pontos de pressão são conhecidos por causar trabalho de parto precoce, por isso é preciso um massagista experiente para evitar essas áreas.
tratamentos faciais
esta também tem sido uma indulgência muito necessária durante a minha gravidez. Os tratamentos faciais ajudam a manter minha pele clara e brilhante, ao mesmo tempo em que são tão pacíficos e relaxantes. Certifique – se de falar com o seu facialista-enquanto alguns produtos e procedimentos são proibidos, você pode ter mais coisas feitas do que você pensa, como uma casca láctica. Kate Somerville e Angela Caglia são alguns dos meus lugares favoritos para obter tratamentos faciais em LA.
Mind Your Hairdye
opte por destaques sobre uma cabeça cheia de tintura-técnicas que colorem as pontas do seu cabelo ou cor seletivamente são mais seguras, pois não requerem nenhum corante para se sentar no couro cabeludo. Os produtos químicos na tintura de cabelo são bastante fortes e também podem entrar na corrente sanguínea. Também vale a pena verificar com você cabeleireiro para se certificar de que seu corante é livre de amônia.
Autobronzeadores
atenha-se a cremes e loções Autobronzeadores em vez de pulverizadores, pois os efeitos da inalação do spray são desconhecidos. Mesmo assim, ainda vale a pena ler os rótulos, pois alguns curtidores falsos podem incluir carcinógenos como parabenos e ftalatos (que são potencialmente prejudiciais ao bebê). Mais uma vez, quanto mais natural o produto, melhor. Clarins, Avène e St. Tropez são boas opções. Eu até recebo um spray tan mensal sem toxinas-faça algumas pesquisas e confira as empresas locais de Spray tan para ver se elas oferecem opções orgânicas.
Enchimentos & Botox
embora estejam bem quando feitos por profissionais, estes são um pouco de uma área cinzenta durante a gravidez. Embora eles não possam necessariamente prejudicar seu bebê, nenhum estudo provou que eles estão seguros ainda, por isso pode ser aconselhável errar do lado da cautela e evitá-los completamente.
extensões de cílios
devido à sensibilidade aumentada durante a gravidez, é mais provável que você experimente irritação com cola para cílios. Não só isso é terrivelmente desconfortável, mas o adesivo geralmente contém uma forma genérica de accutane, que é conhecida por causar defeitos congênitos. Por outro lado, se a cola for aplicada corretamente, ela deve sentar-se apenas nos cílios, e não na pele. Mais uma vez, é um julgamento sobre o quão cauteloso você quer ser.
xx,
