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Arroz integral Espaguete Frite Receita com o passo sábio imagens.
delicioso espaguete de arroz integral que é tão saudável, sem glúten e é altamente nutritivo. Tão nutritivo e recheio para lancheira.
esta massa tem sabores muito limpos de azeite, alho e pimentões a abobrinha adiciona uma boa crise entre eles. Você também pode usar camarões em vez de abobrinha nesta receita.
https://www.yummytummyaarthi.com/2012/09/spaghetti-aglio-e-olio-spaghetti-aio.html
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espero que você vai dar isso uma tentativa e deixe-me saber como ele acaba por você.
https://www.yummytummyaarthi.com/2018/09/broccoli-aglio-olio-recipe.html
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PinArroz integral Espaguete Frite
Aarthi
Aarthi
Ingredientes 1x2x3x
- ▢ Arroz integral Espaguete – 1 pacote
- ▢ de Azeite – 3 tblsp
- ▢ Alho – 6 dentes de picada finamente
- ▢ Abobrinha – 1 picado
- ▢ Sal a gosto
- ▢ Vermelho Malagueta em Flocos – 1 colher de chá
- ▢ Orégano – 1 colher de chá de
Instruções
- ▢
Trazer a água para ferver. Adicione sal a ele. Adicione o espaguete de arroz integral e cozinhe até ficar macio. Escorra e reserve.
- ▢
aqueça o óleo em uma panela, adicione o alho e refogue por um minuto.
- ▢
adicione a abobrinha e misture bem.
- ▢
adicione sal, flocos de pimenta vermelha e orégano. Misture bem.
- ▢
adicione o macarrão e misture bem.
- ▢
sirva quente.
pictórico:
1)Tome espaguete de arroz integral
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2) cozinhe-os até ficarem macios em uma panela de molho com água salgada.
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3)drená-los.
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4)Aqueça o azeite e refogue alguns alho picado
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5)Deixe-os fritar até de ouro
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6)Adicione a cebola e a abobrinha.
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7) jogue bem.
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8) cozinhe-os até dourar.
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9) Adicione sal.
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9)Adicionar flocos de pimenta
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10)Acrescente o orégano
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11)Misture bem
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12)Cozinhe até que estejam macias
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13), Adicione o macarrão escorrido
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14)Misture bem
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15) Servir
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