Acalmar a Raiva Filho
Enquanto nenhuma pessoa ou nenhuma família pode ser raiva prova de que existem maneiras que você pode ajudar a sua raiva criança obter uma alça sobre o seu temperamento.
ajude seu filho a ter paz interior
a pesquisa mostrou, e nossa experiência apóia a observação de que crianças conectadas e seus pais ficam menos zangados um com o outro. A criança conectada, crescendo com uma sensação de bem-estar, tem modelagem pacífica. Ele vai ficar com raiva, mas aprende a lidar com a raiva de tal forma que ela não assume sua personalidade. Os pais conectados conhecem bem seus filhos, por isso são menos propensos a criar situações que os provocam e seus filhos à raiva. Os pais apegados sabem que não precisam ser duros para estar no controle.
a criança irritada desconectada opera de turbulência interna. No fundo, essa criança sente que algo importante está faltando em si mesma e está com raiva disso. (Esse sentimento pode continuar até a idade adulta.) É provável que esse vazio se revele como raiva de si mesmo e de seus pais. Isso coloca todos em risco porque uma criança irritada geralmente leva a uma família irritada.
não deixe seu filho enfiar raiva
Incentive seu filho irritado a reconhecer quando ele está se exercitando, começando com a criança. Seja um ouvinte atento, ajudando seu filho irritado a trabalhar através de seus sentimentos chateados. Dado um público disposto que mostra empatia em vez de julgamento, as crianças costumam se convencer de seus snits. Nosso filho de oito anos, Matthew, insistiu em assistir a um determinado programa de TV. Eu discordei, e ele de repente se tornou uma criança muito zangada.
Matt sentiu que ele absolutamente tinha que assistir ao programa. Eu senti que o conteúdo do programa era prejudicial ao seu crescente eu e harmonia familiar. Eu escutei atentamente e sem julgamento enquanto Matt implorava seu caso. Depois que ele fez seu apelo, eu fiz o meu. Com calma Autoridade, fiz meus próprios pontos, enquanto transmitia a Matt que entendi, mas não concordei com seu ponto de vista. Fiz a ele perguntas de sondagem, como: “e o programa é tão importante para você?”Você poderia pensar em uma atividade que é mais divertida do que assistir a este programa?””Matt, você entende por que eu não quero que você assista?””Você está entediado? Se assim for, eu tenho uma idéia … ”
gradualmente Matt percebeu que este programa não valia a pena ficar tão trabalhado. Enquanto o diálogo continuava, seus olhos secavam e seu rosto avermelhado relaxava. Tenho a certeza que a pulsação dele também estava a descer. Terminamos esse encontro com uma risada sobre como ele deixou um programa tão estúpido incomodá-lo. Em vez disso, saímos e jogamos catch.
olhe abaixo do garoto “ruim”
a criança habitualmente mal comportada é geralmente uma criança irritada. Se seu filho parece ” ruim “o tempo todo, você” não sabe o que mais fazer ” ou seu filho irritado parece retraído, procure abaixo da superfície por algo que está perturbando seu filho. Ao aconselhar os pais dessas crianças, encontrei duas causas: ou há muita raiva familiar – a mãe e/ou o pai estão no limite o tempo todo e a criança incorpora esses sentimentos como parte de si mesmo; ou a criança se sente com raiva porque seu senso de bem-estar está ameaçado.
ajudar crianças que se comportam mal repetidamente ou parecem “ruins” mais do que “boas” geralmente começa com uma revisão total da família. Faça um inventário das influências na vida do seu filho. O que aumenta sua auto-estima ou quais necessidades não estão sendo atendidas? Que ansiedade interior está na raiz do seu filho irritado? A raiva é apenas a ponta do iceberg, e adverte sobre o que precisa ser tratado sob a superfície.
o garoto retirado
a raiva interna geralmente faz com que a criança se retire. Em uma luta para evitar ataques a uma Autoimagem instável, essa criança coloca uma concha protetora. Na superfície, ele pode parecer calmo, mas sob uma tampa apertada há uma panela de pressão de emoções que precisam ser canalizadas ou reconhecidas. Para manter a tampa, a criança irritada se retira, evitando a interação que pode desencadeá-lo. É por isso que aconselhamos ficar atrás dos olhos e na mente do seu filho – as coisas podem parecer diferentes dessa perspectiva.É devastador para uma criança irritada sentir que ela é uma “criança má.”A menos que esse sentimento seja revertido, a criança cresce agindo o papel. Para obter o sentimento “ruim” de seu filho irritado, intervir com uma tranquilizadora “você não é ruim, você é apenas jovem, e os jovens às vezes fazem coisas tolas. Mas papai vai ajudá-lo a parar de fazê-los para que você cresça sentindo que é a pessoa legal que eu sei que você é.”Isso envia uma mensagem ao seu filho de que você se importa o suficiente para encontrar a criança boa sob o mau comportamento.
riso-o melhor remédio para uma criança irritada
o Humor difunde a raiva e evita que os transtornos triviais aumentem. Nossos filhos adoram espaguete-quanto mais bagunçado o molho, mais eles adoram. Uma vez no jantar, deixamos as crianças mais velhas encarregadas dos dois e cinco anos de idade, que estavam amanhecendo por causa de sua refeição bagunçada. Como muitas vezes acontece em famílias numerosas, o filho mais velho delegou responsabilidade ao próximo mais velho e assim por diante: “Você assiste as crianças…” Lauren e Stephen foram deixados sem supervisão, e um frenesi de espaguete se seguiu.
quando descobrimos a bagunça mesquinha, repreendemos as crianças mais velhas por permitir que isso acontecesse. Enquanto gritávamos com eles, eles gritavam um com o outro. Lauren e Stephen olharam para os mais velhos irritados, molho cobrindo as bochechas e testas e espaguete nos cabelos. Todos nós começamos a rir e trabalhamos juntos, de bom humor, para limpar as crianças e a bagunça. Agora, quando delegamos Autoridade, temos mais cuidado para ter certeza de que a criança em idade apropriada realmente está de plantão.
Modele expressões apropriadas de raiva
um pai com raiva geralmente leva a uma criança com raiva. A raiva que é expressa inadequadamente bloqueia sua capacidade de disciplinar sabiamente. Por exemplo, seu filho de quatro anos faz algo estúpido. Ela cobre o cachorro com molho de espaguete, e o cachorro se limita à sala de estar, deixando impressões de pata laranja-avermelhadas no carpete branco.
este não é o momento de explodir seu topo. Quanto mais agravante a ação, mais você precisa de uma cabeça clara para avaliar suas opções no manuseio do mau comportamento. Cada situação é diferente, e você deve ser capaz de pensar diretamente para escolher a reação que melhor se adapta à ação. Estar em um estado de raiva obscurece seu pensamento. Suas expressões irrefletidas de raiva fazem com que a situação aumente. Você bate no cachorro (o que o faz correr por mais cômodos deixando mais molho para trás); você bate na criança e a envia para o quarto (o que deixa você, ainda fervendo, para limpar a bagunça sozinho). Quando o episódio termina, todo mundo se sente abusado.
uma abordagem menos drenante para todos requer uma cabeça nivelada e uma dose de humor: pegue rapidamente o cachorro e vá para a banheira, pedindo que seu filho apareça (na voz mais alegre possível) para ajudar a remover o molho do cachorro e depois do tapete. Seu filho aprende como você lida com uma crise e quanto trabalho é limpar uma bagunça. Uma birra Temperamental de você não pode desfazer a bagunça infantil, ela só pode adicionar a ela.
a raiva coloca uma barreira entre pais e filhos
nossos filhos nos ensinaram esta lição. Vimos uma distância se desenvolvendo entre nós e nosso filho de dezessete anos, Peter. Não estávamos nos comunicando confortavelmente um com o outro. Nossa então filha de quatorze anos disse: “ele fica em seu quarto para escapar do grito. Ele tem medo que você fique com raiva e grite.”Nós não tínhamos pensado em nós mesmos como uma família irritada e gritando, mas Peter sentiu que éramos e então ele recuou da interação familiar para preservar seu eu Pacífico. Esta citação de Hayden explica em poucas palavras por que a raiva cria distância, especialmente em um Peter infantil, que tem um temperamento descontraído. A abertura de Hayden nos levou a reavaliar nossa demonstração de emoções. Ligamos para uma reunião de família, reconhecemos que gritar parecia ser um problema com o qual precisávamos lidar, Pedimos desculpas por esse fracasso e discutimos como isso mudaria.Além disso, queríamos que nossos filhos se sentissem confortáveis se aproximando de nós, não importa o que tivessem feito ou como se sentissem. Então prometemos eliminar o fator medo: “aqui está o negócio. A tua mãe e eu prometemos não gritar contigo enquanto falares connosco. Vamos ouvir com calma tudo o que você nos disser. Não vamos gritar.”Isso não aconteceu da noite para o dia, e ainda “explodimos” de vez em quando. Quando isso acontece, Pedimos desculpas e seguimos em frente. Demonstrações de raiva assustam as crianças e as colocam na defensiva. Eles se retirarão para uma concha protetora ou crescerão para ter uma personalidade infantil irritada.Uma vez que removemos a barreira do medo, Pedro saiu de seu quarto. E continuamos a trabalhar em nossa comunicação. Aprendemos a dizer calmamente:” fico com raiva quando você… ” filhos e cônjuges precisam saber o que o deixa com raiva. Eles não precisam ter sua raiva expelida por todos eles.
verifique-se
as crianças pequenas são devastadas pela visão de papai grande, assustador e fora de controle ou mamãe furiosa. Eles temem que os pais parem de amá-los, machucá-los ou ir embora. Você não quer que seu filho tenha que esmagar o fluxo de seus sentimentos normais, porque ele tem medo do que ele pode desencadear em você. Os adultos devem ser responsáveis por se controlar. A criança não deve ser colocada em uma posição em que comece a se sentir responsável por controlar sua raiva. Isso estabelece padrões muito disfuncionais à medida que seu filho cresce. Se sua raiva está fora de controle e assustando seu filho, procure ajuda! Você precisa aprender que não é errado sentir raiva, mesmo quando adulto (lembre—se-você tem um batimento cardíaco).
Monkey See, Monkey Do
infelizmente, muitos de nós, quando crianças, fomos ensinados que a raiva é ruim, pecaminosa ou muito assustadora. A raiva em si não é certa ou errada – é uma resposta normal. É o que fazemos com a raiva que pode estar muito errada. Manter a calma diante de qualquer sentimento (raiva, medo e até amor) é uma medida de maturidade emocional. Seu filho aprenderá a lidar com sua raiva observando você. Nosso objetivo é reconhecer e comunicar nossos sentimentos (para que nossos filhos saibam que somos pessoas reais) e, ao mesmo tempo, modelar para eles o tipo de pessoas reais que queremos que se tornem.Se você e seu filho têm um relacionamento saudável, você não precisa se preocupar que uma explosão emocional ocasional prejudique seu filho. Na verdade, é saudável para uma criança saber que você está irritado ou com raiva. A comunicação honesta às vezes requer raiva honesta que não assusta ou envergonha a criança. Aqui está como uma mãe (ela e seu filho têm um apego saudável) usou raiva saudável para passar para seu filho:
história de disciplina de uma criança irritada
quando meu filho tinha três anos, fiquei totalmente exasperado com seu comportamento um dia. Ele estava no que meu marido e eu chamamos de” um mergulho ” — um ponto baixo temporário na maturidade e julgamento em sua estrada de vida. Ele estava sendo excepcionalmente testando naquele dia, e depois de repetidos intervalos de tempo, o que aparentemente não significava nada para ele, o exílio em seu quarto foi o próximo passo. Sentei-o na cama dele. Ele correu-me até à porta. Eu tentei novamente um pouco mais firmemente (como se houvesse algum tipo de adesivo em suas calças que não estava funcionando corretamente). Ele fez a mesma coisa novamente (claro). Sentei-o na cama novamente, um pouco firme demais, senti e fiquei com raiva de mim mesmo.Eu me sentei na cama com ele e estava com raiva, então eu disse Muito Alto: “Ouça! Você acha que este é um jogo divertido para mim? Não é! Na verdade, eu odeio isso! Você sabe por que estou aqui! Você sabe por que eu vou mantê – lo até você acertar? Porque eu te amo, e eu não vou apenas ficar parado e ver você crescer e agir como um idiota!”Eu estava lívida e não conseguia nem parar de gritar as palavras “Eu te amo” com total raiva.
Dois
Mas quando Sammy ouviu a palavra “idiota”, ele riu. Não foi um vertiginoso o que vai acontecer comigo-agora meio que rir, foi uma risadinha sincera de algo engraçado. Percebi então que ele nunca tinha ouvido a palavra ‘idiota’ antes. O que ele achou que isso significava? Tomado literalmente, suponho que deve ter evocado uma imagem mental bastante cômica. Essa pequena leviandade, no entanto, nos deu a oportunidade necessária de conversar com calma e resolver o problema com quiet ‘eu te amo e abraços, então ele completou o tempo necessário em seu quarto, seguido por mais amor e abraços.Meu ponto em relacionar esta história é que você pode ler tudo o que quiser sobre como ensinar seus filhos o que é certo, mas no calor da batalha quando sua inteligência está no fim deles, você vai voltar a ser apenas você mesmo e dizer o que você pensa em um nível intestinal. Isso é arriscado, é claro, e potencialmente prejudicial se ficar fora de controle. No entanto, quando seu relacionamento com seu filho é baseado em um apego sólido, deixar-se ir geralmente funcionará a seu favor. Às vezes, a sinceridade é a única coisa que penetrará até mesmo na parede de tijolos mais difícil que as crianças teimosas montam.
Ilumine o perfeccionista
as crianças precisam aprender que está tudo bem em goof. Você pode aliviar a criança tensa modelando maneiras de lidar com erros. Você derrama seu café, você ri: “acho que ganhei o Prêmio Mr. Messy hoje.”Você não grita e delira quando sai da lista de compras em casa. As crianças aprendem que os adultos também bagunçam. Está tudo bem bagunçar e é normal não ser perfeito. Isto é especialmente verdadeiro para o perfeccionista que pode sentir que a aprovação—e, portanto, seu valor—depende da vida livre de erros em casa e na escola. Percebemos que Matthew era muito duro consigo mesmo quando ele não conseguiu uma tarefa feita perfeitamente em casa ou na escola. Percebemos que ele estava pegando nossa tendência de ficar com raiva de nossos próprios erros.Uma vez que ele nos viu iluminando Sobre nós mesmos, ele se iluminou sobre si mesmo. Os erros são uma boa maneira de aprender, e fazemos muito aprendizado em nossa família. Quando um de nós comete um erro, alguém com certeza comentará: “agora, o que podemos aprender com essa situação?”Se o botão de raiva for pressionado, isso não funcionará. Tenha cuidado para não reagir com raiva quando alguém derrama seu leite ou rasga suas calças. Apenas diga: “agora, o que podemos aprender com isso?”Então, talvez até tenha uma risada sobre isso. A parte da risada vai dar muito trabalho, no entanto, se você foi punido com raiva por cada erro que cometeu quando criança.