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abaixo, você descobrirá 13 razões pelas quais a punição não é a solução para melhorar a maneira como seu marido o trata.
no meu papel como Coach de vida, ajudo os clientes a explorar como tirar o máximo partido das suas relações pessoais.
é por isso que eu estava ansioso para compartilhar este guia com você.
então, vamos pular.
13 Razões para não punir seu marido
espero que essas razões o impeçam de recorrer à punição se você estiver infeliz com seu cônjuge.
a punição não é igual à comunicação
existem muitas maneiras diferentes de uma esposa escolher punir o marido se ela não gostar do comportamento dele.
Alguns exemplos comuns incluem:
- evitando o seu cônjuge;
- não fazendo-lhes favores;
- o “tratamento silencioso’;
- retenção de sexo ou de afeição física;
- dormindo no sofá ou fazendo-o dormir lá.
o problema com todas essas soluções é que elas não incluem necessariamente nenhuma forma de comunicação sobre o que ela quer ou por que está chateada.
a melhor maneira de resolver conflitos em um casamento é comunicar e corrigir o problema juntos.
se você punir seu marido sem comunicar por que você está irritado e o que você gostaria que ele fizesse, ele provavelmente ficará confuso e com raiva.
agora, parece que você não é companheiros de equipe, mas adversários competindo uns contra os outros. Então, seu marido pode muitas vezes sentir a necessidade de recuar.
se você se comunicar corretamente e explicar o problema juntos, você não deve sentir a necessidade de punir seu parceiro depois.
porque, é mais do que possível para um marido e uma esposa resolver a maioria dos problemas conjugais conversando-os.
a punição pode fazer as pessoas erguerem paredes
se seu marido está constantemente sendo punido, ele terá menos probabilidade de se abrir para você sobre seus sentimentos, porque:
- ele não gosta tanto de você; ele teme mais punição no futuro.
portanto, resolver seus problemas com punição provavelmente alimentará mais problemas de comunicação e tornará sua vida ainda mais difícil no futuro. Punir seu marido raramente ajuda você a recuperar o Controle Do Casamento
como humanos, ansiamos por certeza e controle, especialmente em nossos relacionamentos. Portanto, quando nosso cônjuge não está se comportando da maneira que gostamos, isso pode nos assustar, além de nos incomodar.
aqueles que recorrem à punição do cônjuge costumam fazê-lo em uma tentativa desesperada de recuperar o controle do relacionamento.
mas quando você punir o seu marido em vez de se comunicar sobre o seu problema, você Geralmente vai se tornar mais desconectado. Você está essencialmente afastando-o – e ele pode fazer o mesmo com você.
portanto, o resultado final é que você se sente ainda menos no controle.
punição Excabera a solidão
uma esposa pode optar por punir o marido porque ele não passa tempo suficiente com ela, pensando que puni-lo poderia ajudar a resolver sua solidão.
na realidade, tenderá a afastá-la dele, fazendo com que ambos os cônjuges se sintam mais isolados.
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Punição do Comportamento Cria Um Desequilíbrio de Poder
Um relacionamento saudável é aquele em que ambos os parceiros possuem a mesma energia. Ao tentar tirar algo de seu cônjuge para puni-los, em vez de falar sobre um problema como adultos, você está tentando afirmar poder adicional sobre eles.
essa é uma ótima maneira de fazer seu relacionamento parecer uma competição, em vez de vocês dois trabalharem para o mesmo objetivo.
muitas vezes, se seu marido permite que você tenha mais poder do que ele, é provável que você perca o respeito por ele. Se você tem menos poder, você vai doer também. É por isso que é melhor tomar todas as decisões de Relacionamento como uma equipe.
a punição pode arruinar a confiança em seu relacionamento
se você punir seu parceiro repetidamente, isso deixará um impacto duradouro em como ele se sente sobre você. Muito provavelmente, raiva e ressentimento.Pode destruir a confiança no casamento, especialmente se ele não acha que essas punições são justas ou entender por que você está ficando chateado.Ele poderia começar a mentir, por medo de que a verdade o punisse. Ele pode até se perguntar o que você está fazendo pelas costas dele, já que seu comportamento indica que você está farto do casamento (e não está tentando consertá-lo).
mesmo se você conseguir o que deseja do relacionamento depois de punir seu cônjuge, ainda criará uma divisão emocional que pode ser difícil de superar.
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Você Provavelmente Vai Criar Um “Castigo Ciclo’
Se você punir seu marido, ele vai geralmente respondem ao punir você de volta. Muito provavelmente, ele quer poder de volta no relacionamento, bem como vingança por você fazê-lo se sentir tão mal.
talvez você o castigue novamente. Então, ele Pune você novamente, essencialmente criando um ciclo de punição. Isso não é maneira de executar um relacionamento feliz, é?
para sair do ciclo de punição, uma pessoa tem que quebrá-lo mostrando amor e carinho, apesar de tudo o que aconteceu entre vocês.Você pode orar para que seu marido tenha o espírito para fazer isso. Mas, é uma aposta mais segura para você intensificar e ser aquele que quebra essas paredes com amor.
quando você começa a tratar seu marido com amor incondicional, certamente o encorajará a fazer o mesmo.
não é uma estratégia infalível, mas é melhor do que continuar a deixar o ciclo de punição enviar seu casamento para uma queda.
reforço positivo é melhor do que punição
houve tantos estudos sobre o impacto do reforço positivo versus punir alguém.
em quase todos os cenários testados, provou ser mais eficaz reforçar o comportamento positivo. Se você está treinando potty uma criança, treinando um golfinho ou ensinando um cão a apertar as mãos, é melhor incentivar e recompensar o bom comportamento.
até certo ponto, é a mesma coisa com ‘treinar’ seu cônjuge.
quando você recompensa as pessoas por fazer uma coisa boa, elas estão animadas para continuar com esse comportamento.
quando você os Pune com o tratamento silencioso, retendo o sexo ou deixando-os sem jantar para comer, a maioria das pessoas terá ressentimento duradouro. Você acaba com um cônjuge irritado que quer puni-lo de volta.
você pode obter conformidade naquele momento, mas não é absolutamente a melhor solução a longo prazo para seus problemas de relacionamento.
é muito melhor conversar com seu parceiro e incentivá-lo a melhorar o comportamento.
é o mesmo com a criação ou gerenciamento de funcionários em uma empresa. Dê a eles a liberdade de tomar suas próprias decisões e, em seguida, recompense o bom comportamento com dinheiro ou outras coisas. Você geralmente descobrirá que essa é a melhor maneira de obter o que deseja de outra pessoa.
é sempre melhor agir por amor
seja qual for a energia que você colocar no universo, o universo enviará de volta para você.Punir seu cônjuge é um ato de frustração na melhor das hipóteses, ou ódio na pior das hipóteses. Na maioria dos casos, você pode esperar que seu cônjuge acabe jogando essa energia de volta para você.Em vez de matar o amor que permanece em seu casamento, tente agir com base no amor que você ainda tem por essa pessoa – e veja o que ela faz pelo seu relacionamento.
punição destrói polaridade Sexual
vamos supor que você é o parceiro feminino em seu relacionamento e ele é o parceiro masculino. Essa polaridade sexual é uma grande parte do que os atraiu um ao outro em primeiro lugar.
mas, quando você decide punir seu marido, a polaridade em seu casamento fica tão fora de controle.
é um comportamento inerentemente masculino dominar e dominar os outros. Ao adotar esse comportamento punitivo, você está se tornando mais masculino e está tornando-o menos atraído por você. Enquanto isso, se o seu homem se submete à punição, ele se torna mais feminino, então você provavelmente ficará menos atraído por ele também. O Sexo tende a diminuir quando você está em um ciclo de punição com seu cônjuge, mas não é apenas porque você está bravo um com o outro. Quando a polaridade sexual é danificada, seus níveis de atração um pelo outro Também cairão.
muitas vezes não há ligação entre a punição e o Crime
quando não há ligação entre o que um marido faz e como a esposa o Pune, pode criar mais raiva e ressentimento.Por exemplo, digamos que seu marido estava atrasado para casa do trabalho na segunda-feira, então você se recusa a fazê-lo jantar na terça-feira. Essa é uma punição mesquinha que faz pouco sentido e provavelmente criará um ciclo mais longo de raiva e frustração.
por outro lado, se sua punição se assemelha às conseqüências naturais do que foi feito, isso pode ser mais fácil para ele engolir. Por exemplo, digamos que você diga ao seu marido que não gosta de passar tempo com ele quando ele está bêbado. Então, ele chega em casa bêbado e você mantém distância por esse motivo. O “tratamento silencioso” se assemelha às consequências naturais de seu comportamento neste exemplo – e, portanto, é menos provável que cause conflitos mais profundos.
observe como você explicou como se sentiu no último exemplo. Quando uma esposa faz isso, pode ajudar o marido a entender por que ela responde de uma maneira particular.
Punição É Uma Solução de Curto Prazo
Um monte de psicólogos testifique-lhes que as mudanças de comportamento resultantes da punição tendem a ser temporários.
em muitos casos, uma vez que a punição tenha terminado, o comportamento punitivo é reiniciado.
isso pode ser por vários motivos, incluindo:
- ressentimento contínuo em relação ao punidor;
- sentimentos de que a punição foi injustificada;
- confusão sobre por que a punição foi aplicada.
como mencionado anteriormente, você pode apagar essa confusão, ressentimento e a necessidade de punir qualquer pessoa, discutindo o problema como adultos.
uma nota rápida sobre abuso físico
muita violência doméstica decorre do desejo de um agressor de punir seu parceiro.
não há razão justificável para abusar fisicamente de um amante ou membro da família. Você arrisca uma acusação criminal aplicando qualquer forma de força física ao seu parceiro.
se você foi vítima de violência doméstica, deve denunciar o agressor à polícia e encerrar esse relacionamento imediatamente.
alguns pensamentos finais sobre uma esposa punindo seu marido
eu queria adicionar alguns pensamentos importantes sobre punir seu cônjuge para encerrar o artigo.
punição do marido narcisista
pode ser difícil lidar com um cônjuge narcisista, porque esse tipo de pessoa tende a fazer seu parceiro se sentir sem importância. Para um narcisista, é tudo sobre como eles se sentem. Não importa as circunstâncias, não importa o quão magoado você se sinta, um narcisista raramente admitirá ser culpado de irregularidades. Ser casado com um narcisista pode ser uma forma única de tortura. Apesar de suas melhores tentativas de falar sobre seus defeitos, geralmente parecerá que eles não estão ouvindo.
com isso dito, exploramos as razões para não punir seu cônjuge e estas ainda se aplicam a um narcisista, talvez ainda mais. Em vez de, Pesquise essas dicas sobre como falar com um narcisista para tentar chegar até eles.
punição para marido abusivo
em vez de pensar em punições para um cônjuge abusivo, procure uma rota de fuga. Nenhum homem ou mulher merece estar em um casamento em que seu cônjuge está abusando deles física ou emocionalmente.
punição engraçada para o marido
a ideia de punições engraçadas para um marido que bagunçou pode apelar para uma esposa com um certo tipo de humor.
talvez você tenha visto uma esposa punir o marido dessa maneira em uma comédia romântica. Pode parecer que não há nada de errado com uma brincadeira alegre para voltar ao seu cônjuge, mas é improvável que conserte o problema com o qual você está chateado.
além do mais, Você não deve se surpreender se uma punição engraçada ainda incomodar seu parceiro e empurrá-lo para mais longe de você.
por mais humorístico que sua ideia possa ser, geralmente causará mais danos do que benefícios. É melhor falar sobre as coisas como adultos.
esse mesmo conselho também se aplica a brincadeiras com a família e amigos.
Mais Perguntas Sobre Punir Seu Cônjuge?
eu realmente não posso enfatizar demais a importância do ponto principal que estou tentando fazer neste artigo: a punição raramente lhe dá o que você quer.
uma pergunta final para realmente martelar o ponto de casa: você já puniu seus amigos, familiares ou parceiros românticos antes – e como isso funcionou para você?
provavelmente, você se inspirou para procurar este guia Porque já percebeu que reter sexo, dinheiro ou qualquer outra coisa não funciona.
espero que agora você possa ver que existem outras maneiras de lidar com os problemas que surgem na vida de casado.
se você tiver uma pergunta sobre como tornar sua vida de casado mais fácil, seja você homem ou mulher, sinta-se à vontade para escrevê-la no formulário de comentários abaixo.