eu joguei meu quinhão de golfe, e no processo, têm atingido cada um dos golfe marcos. Quebrei 100, 90, 80, 70 e até… bem, acho que não alcancei todos os marcos. Eu ainda tenho que atirar naquele mágico 59.
cada etapa do jogo traz desafios diferentes, então aqui estão minhas 10 principais dicas para alguém tentando quebrar 90.
(1) – para quebrar 90, aprenda a arte de assumir riscos
toda vez que você se aproxima de um tiro no golfe, você se torna um gerente de risco. O resultado de sua estratégia de gerenciamento de risco não criará ruína financeira como os departamentos de risco dos bancos fizeram em 2008, mas determinará a pontuação em seu scorecard (e como seu ego se sente no final da rodada).
Gestão de Risco no golfe é uma arte. Não posso estabelecer uma lista de regras para você seguir, a fim de otimizar sua tomada de risco no campo de golfe, mas posso sugerir algumas coisas para evitar fazer lá fora. Aqui vamos nós:
- se você estiver grosso, não acerte nada menos que um ferro 7 (especialmente se o áspero estiver molhado). Tentando içar um 4-ferro 200 metros de espessura áspera como Tiger Woods raramente resultará em um bom resultado. Tiger Woods pode fazer isso porque ele é (muito) melhor do que você. Aceitar.
- se houver mais de 2 árvores entre você e seu alvo, você provavelmente não deve mirar perto de seu alvo. Tome o seu medicamento. Você só tem 89 golpes para usar, então não desperdice 3 deles escapando das árvores no segundo buraco.
- pare de jogar o “tiro correto”. Jogue aquele em que você está confiante. Alguns podem dizer-lhe para bater-e-executar um 7-ferro da franja, mas se você estiver mais confortável colocando uma cunha de areia de volta na posição e trazendo um spinner baixo lá, fazê-lo. Os tiros com os quais você não se sente confortável são apenas para prática.
- se um par-5 verde tem qualquer tipo de perigo em torno dele e você está a mais de um 5-Ferro de distância do verde, deite-se. Essa regra mudará à medida que você se tornar um jogador de golfe mais habilidoso, mas por enquanto, confie em mim.
- pare de mirar no pino (a menos que esteja no meio do verde). Se você está lutando para quebrar 90, você não tem nenhum negócio visando a maioria dos pinos lá fora. Em vez disso, aponte para o meio do verde. Agora vamos falar brevemente sobre esse conceito “meio do verde”. Isso nem sempre será o centro geométrico do verde. Quando digo “meio do verde”, estou me referindo à parte do verde que é mais segura. Normalmente, isso é fácil de descobrir, mas em caso de dúvida, aponte para o centro morto do verde.
estas são apenas algumas estratégias de gerenciamento de risco para empregar na próxima vez que você estiver no curso, mas de forma alguma o transformará em um artista de gerenciamento de cursos como Tiger Woods, Ben Hogan ou alguns dos outros grandes. Uma ótima maneira de melhorar a sua “arte” nesta área, é através da manutenção de um campo de golfe de jornal para ver o que estratégias funcionam e o que não.
(2) – Para quebrar 90, aprender como definir uma “reprodução foco”
Este conceito vem de Cada Tiro Deve Ter um Propósito, e pode ser a melhor coisa que você pode fazer para o seu jogo.
a ideia é simples-estabeleça uma meta para a rodada que não tenha nada a ver com os resultados e, o mais importante, mantenha esse foco de jogo, não importa como sua rodada esteja indo.
Aqui estão alguns que usei no golfe colegiado que me ajudou a passar por rodadas de golfe de alta pressão:
- “Nesta rodada, eu vou realizar o meu fim em cada tacada de golfe que eu hit”
- “Esta rodada, eu vou passar o meu pré-rotina tiro em cada tiro e colocar o meu foco no meu destino só”
- “Esta rodada, vou me concentrar em ritmo bom no meu balanço para cada tiro e nada mais”
Uma “reprodução foco” pode ser um balanço de pensamento OU de um tema geral para a sua carreira. Meus dois primeiros exemplos acima podem ser descritos como” temas”, enquanto meu terceiro exemplo é mais um pensamento específico.
não fique muito preso nos detalhes embora-basta escolher uma coisa que você pode controlar e ir com ele.
(3) – para quebrar 90, concentre-se em sua pontuação
o que??Você literalmente me disse para parar de me concentrar em algo que eu não posso controlar, e agora, você está me dizendo para me concentrar na minha pontuação??
Ouça-me.
isso é algo que eu fui para frente e para trás por um longo tempo, mas eu finalmente sinto que eu tenho uma boa compreensão sobre isso. Muitos instrutores de golfe lhe dirão para parar de se concentrar em sua pontuação (incluindo eu na dica anterior), mas aqui está o negócio–o cérebro humano não é tão preto e branco.Nossos cérebros precisam de um objetivo para se fixar, e enquanto o seu “foco de jogo” da dica anterior deve ser o seu pensamento primário, você precisa dar ao seu cérebro subconsciente algo para trabalhar durante toda a rodada.
entrevistas pós-rodada do Tiger
aprendi isso por meio de toneladas de experiência pessoal e ouvindo Tiger Woods dar entrevistas pós-rodada. Enquanto Tiger conversava com repórteres, algo que notei foi que ele sempre tinha uma pontuação alvo em mente antes da rodada. Ele olhava para as condições do curso, as condições climáticas e onde estava na tabela de classificação para determinar sua pontuação alvo. Se ele fosse 5 de volta ao domingo, ele poderia definir uma pontuação alvo de 66. Isso determinaria então sua estratégia geral de rodada (também conhecida como “jogar golfe agressivo”). Se ele tivesse uma vantagem de 4 tiros no domingo, sua pontuação alvo geralmente seria de 71 ou 72, e sua estratégia seria mais conservadora (também conhecida como “faça muitos pars”).
embora eu não tenha feito testes analíticos extensivos sobre isso, descobri que minhas melhores rodadas de golfe são aquelas em que estabeleci uma meta de pontuação para mim antes da rodada. Dito isto, o gol de pontuação precisa ser realista. Se você nunca quebrou 90 e seu gol de pontuação é atirar 75, game over. Você está atirando 105 garantido. Mas se sua melhor pontuação for 92 e seu objetivo for 88, isso iniciará um processo subconsciente em sua mente que o ajudará durante toda a rodada.
minha sugestão
Defina um gol de pontuação na noite anterior ou na manhã de uma rodada, crie sua estratégia de rodada com base nesse número e esqueça-a. Como eu disse, seu “foco de jogo” da dica anterior deve ser seu único foco durante a rodada, e seu gol de pontuação deve ser apenas algo sentado na parte de trás de sua mente.
(4) – para quebrar 90, mantenha a cabeça baixa enquanto coloca
se você terminar todos os seus putts (como deveria!), você sabe o quão assustador são esses 3 rodapés. Estás tão perto, mas até agora.
muitas vezes, você pode racionalizar para si mesmo: “não se preocupe com esse rodapé de 3 pés… você merece um par depois daquele bom tiro de chip que acabou de acertar. Basta tocar nele.”
e então… você sente falta disso.
posteriormente, você faz papel de bobo no próximo buraco porque não deveria se importar com esse rodapé de 3 pés, mas por algum motivo, ainda está deixando você louco. Então você fica bravo por estar bravo. Você percebe que você realmente se preocupa com a falta de 3 rodapés e agora você está atrás de uma árvore batendo seu segundo tiro porque você perdeu o foco em sua unidade.
parece familiar?
como manter a cabeça baixa
bem, há uma solução para isso. Siga estas instruções, e você vai salvar-se pelo menos um par de tiros por rodada:
- comece a tratar seus putts de 3 pés como você faz tee shots. Passe por sua rotina e não os apresse.
- mantenha a cabeça baixa por pelo menos 1 segundo depois de fazer contato com seus putts
se você tiver dificuldade em manter a cabeça baixa, Aqui estão duas dicas adicionais que podem ajudar:
- feche o olho esquerdo (golfista destro) antes de iniciar o golpe de colocação e mantenha-o fechado. Isso o impedirá de ver o resultado de seus 3 rodapés, e garanto que isso lhe dará mais confiança.
- se você não é fã de fechar um olho, escolha um ponto 1cm na frente da bola (entre a bola e o buraco). Antes de começar sua tacada, fixe os olhos naquele local na frente da bola e fique de olho nela até que a bola entre.
(5) – para quebrar 90, acertar tiros de fichas com chumbo(na prática)
estou convencido de que os humanos eram a) não deveriam jogar golfe corretamente ou b) não têm compreensão zero da física.
por quê?
porque 9/10 golfistas iniciantes têm um pulso de chumbo dobrado através do impacto, e está matando suas chances de disparar pontuações baixas.Mantendo esse pulso de chumbo (geometricamente) plano através do impacto, um jogador de golfe é capaz de manter a integridade da força centrípeta, manter um ponto baixo fixo no balanço e ganhar uma tonelada de confiança, especialmente no jogo curto.
aqui está um vídeo do meu intervalo 90 em 90 dias curso que explica esta broca “chipping mão chumbo” em detalhes.
certifique-se de fazer este exercício diariamente até aprender a acertar um chip/pitch shot de forma limpa.
(6) – para quebrar 90, desenvolver uma rotina pré-tiro
mas Zach, eu já tenho um!
embora você já tenha uma rotina pré-shot, garanto que poderia ser melhor. Sua rotina de pré-tiro atende aos seguintes critérios? Se não, eu trabalharia muito nisso porque é a cola que mantém tudo junto no golfe (especialmente quando você está nervoso).
critérios de rotina pré-tiro
- é consistente em duração (basta assistir a rotina pré-tiro de Tiger ao longo dos anos. Ele tem sido em torno de 14 segundos desde que ele começou a jogar golfe)
- Inclui alguma forma de visualização do que você quer a bola para fazer no ar
- É deliberada, mas também conciso o suficiente para evitar maus pensamentos rastejando em
- É o mesmo de cada vez (mas é bom ter um pouco diferentes pré-shot rotinas para o completo tiros vs. curto tiros)
(7) – Para quebrar 90, limpar seus clubes
Este ponto pode parecer trivial, mas não é.
sempre me surpreende quantos golfistas de alta desvantagem simplesmente não limpam seus tacos de golfe antes de acertar um tiro de golfe.
Se você bater em uma areia limpa cunha no primeiro buraco e uma areia cunha endurecido com a sujeira no segundo furo, as seguintes coisas irão acontecer:
- Você não sabe o quão longe você bater seus clubes porque a sujeira no rosto de um ferro afeta distância e rotação
- que Você nunca vai ser capaz de girar a bola, o que é necessário em condições de seca
- , Você não terá tanta confiança. Metade da razão pela qual os golfistas não limpam seus clubes é que eles não acham que isso importa. Você se veste de terno para uma entrevista de emprego, mas não limpa seus tacos de golfe antes de acertar um tiro que pode mudar o resultado de sua rodada de golfe. Ok, talvez um pouco de alongamento, mas você entende o ponto.
como limpar seus tacos
compre uma escova de limpeza Frogger groove, cuspa em seu taco, escove-o até que as ranhuras estejam limpas e limpe-o com uma toalha de golfe (sim, é para isso que servem as toalhas de golfe).
é nojento, mas sua pontuação de golfe vai agradecer.
(8) – para quebrar 90, leia um livro de jogos mentais
lembro-me do meu tempo como atirador dos anos 90 e 100 no golfe. Eu era um desastre mental.Infelizmente, eu não percebi o poder dos livros de jogos mentais de golfe até muito mais tarde. Quero um resultado melhor para você.
Aqui estão minhas principais recomendações (em ordem):
- Cada Tiro Deve Ter uma Finalidade – Lynn Marriot e Pia Nilsson
- Golf Não é um Jogo Perfeito – Bob Rotella
- Zen Golfe – José, Pai
Escolher um desses e leia-o por 10 minutos a noite ou de manhã, antes de uma partida de golfe. Eu recomendo especialmente o Golfe não é um jogo de perfeito, porque Rotella tem uma tonelada de anedotas divertidas para compartilhar de seu tempo treinando golfistas profissionais. Isso vai deixar sua mente em um ótimo lugar.
como os livros me ajudaram no golfe Universitário
ao jogar golfe universitário, você precisa “se qualificar” para cada torneio. Geralmente há 10-15 caras em uma equipe e apenas 5 jogam em cada torneio. Alguns jogadores têm um histórico tão comprovado que nunca se sentam, mas eu não era um deles. Tive que entrar na maioria dos torneios e ainda me lembro de uma de nossas eliminatórias que incluía 7 rodadas de golfe em 7 dias, e as 5 pontuações mais baixas foram para o torneio.
comecei bem com pontuações de 73, 72, 73, mas na quarta rodada, disparei 82. Pensei que estava brinde.
na noite após o tiroteio que 82, sentei-me e li alguns capítulos de cada tiro deve ter um propósito, o que me ajudou a re-foco na minha rotina pré-tiro e meu estado mental no curso. Acabei disparando 70, 71, 72 nos últimos três dias e fiz o torneio por 1 tiro.Embora eu não possa prometer que você vai de filmar 95 a 75 lendo esses livros, eu prometo que eles trabalham. Então comece a ler!
(9) – para quebrar 90, pratique esses tiros
enquanto todos os tiros contam igualmente durante uma rodada de Golfe, existem alguns tipos de tiros que surgem muito e têm um impacto desproporcional em sua pontuação total.
eu poderia sentar aqui e dizer-lhe para praticar o seu motorista e tiros de ferro, mas eu entendo. Não importa o que eu lhe diga, isso vai ser difícil. Estes são difíceis para qualquer um, e geralmente exigem alguma prática séria para consertar de maneira confiável.
o que vou compartilhar são coisas que qualquer pessoa pode melhorar rapidamente. Aqui estão eles:
- 3-6 putts pé
- o chip básico tiro
- o soco tiro
se você pode ficar marginalmente melhor em todos os três destes, eu garanto que seus golpes vai cair fora de seu scorecard.
como você faz isso?
Bem, eu costumo cobrar dinheiro por esses vídeos através do meu intervalo de 90 em 90 dias, mas vou compartilhá-los gratuitamente aqui porque eu realmente quero que você grave pontuações mais baixas.
assista a estes para melhorar em putts de 3-6 pés
assista a isso para melhorar no tiro de chip básico
assista a isso para aprender a maneira correta de acertar um soco
(10) – para quebrar 90, Assista golf em T. V.
diga à sua família que você está fazendo “lição de casa”. Não me interessa o que é preciso. Assistir golfe no TV é uma ótima maneira de aprender mais sobre a estratégia do campo e visualizar-se dando ótimos tiros (porque os profissionais tendem a fazer isso com frequência).
e se você não é uma grande pessoa de TV, aqui estão algumas rodadas no YouTube que você pode assistir. Tiger é ótimo para assistir porque ele é um dos maiores “gerentes de curso”do jogo.
- Tiger Woods no Aberto dos EUA de 2000
- Tiger Woods 2019 Masters
- Jordan Spieth 2015 Masters
aqui está uma lista de coisas que recomendo focar enquanto você assiste:
- que Clube eles estão batendo fora do tee? Por que você acha que eles bateram naquele clube?
- onde eles estão pousando a bola no verde em relação ao pino? Por quê?
- quais são algumas das coisas que eles fazem em suas rotinas pré-shot?
- eles mantêm a cabeça baixa enquanto colocam?
- que tipo de chutes curtos eles estão jogando? Eles estão batendo tiros de flop alto o tempo todo? Ou eles estão batendo um monte de solavancos e corridas?
o que mais posso fazer para quebrar 90?
este blog é gratuito, e considerando que este post é sobre quebrar 90, eu tenho que deixar um plug desavergonhado para o meu curso de treinamento em vídeo online, quebrar 90 em 90 dias. Neste curso, passamos por coisas como:
- Um jogo completo de auditoria
- 5 habilidades críticas de golfe
- jogo Curto profundo mergulhos
- Curso de gestão de 101
- Um completo passeio através das diferentes partes do swing de golfe e como eles funcionam (bio-mecânico)
- Um jogo mental framework
- Meu colégio prática de golfe rotina
Se isso soa interessante, aqui está um link para ir e saiba mais! Eu abro algumas vezes por ano, então certifique-se de entrar na lista de espera se não estiver aberto agora.
