ogólna biomechanika kręgosłupa zależy od jej naturalnych i zdrowych skrzywień oraz zdrowia poszczególnych części, takich jak krążki międzykręgowe. Jak człowiek staje się starszy, ciało twarze skutki degeneracyjne, a kręgosłup nie jest wyjątkiem. Po kręgosłupa dyski zaczynają odwodnić i degeneracji, może to mieć wpływ na ogólny stan zdrowia kręgosłupa.
osuszanie dysku odnosi się do utraty nawodnienia doświadczanego przez krążki międzykręgowe kręgosłupa, często występującej wraz z chorobą zwyrodnieniową dysku. Objawy różnią się w zależności od ciężkości i lokalizacji dotkniętych dysków, ale znane objawy obejmują ból, osłabienie, sztywność i/lub mrowienie w plecach, które czasami promieniuje do nóg.
zanim omówimy szczegóły osuszania dysku i choroby zwyrodnieniowej dysku, przyjrzyjmy się najpierw podstawowej anatomii kręgosłupa, aby lepiej zrozumieć strukturę i funkcję kręgosłupa jako całości.
Anatomia kręgosłupa
kręgosłup pełni wiele ważnych funkcji. Pozwala nam utrzymać prostą i wyprostowaną postawę, ułatwia elastyczny ruch, zapewnia organizmowi strukturę i wsparcie, chroni rdzeń kręgowy i działa w tandemie z mózgiem, tworząc centralny układ nerwowy (OUN).
kręgosłup ma złożoną strukturę, a jego ogólny stan zdrowia i biomechanika zależą od stanu jego poszczególnych części i naturalnych skrzywień.
kręgosłup ma trzy główne sekcje, z których każda ma własne charakterystyczne i zdrowe skrzywienie kręgosłupa: szyjny (szyja), piersiowy (środkowy i górny grzbiet) i lędźwiowy (dolna część pleców). Krzywizny kręgosłupa dają mu siłę, elastyczność i pomagają równomiernie rozprowadzić naprężenia mechaniczne.
większość ludzi rodzi się z 33 kręgami; są to pojedyncze kości kręgosłupa. W miarę wzrostu i rozwoju osoby kręgi u podstawy kręgosłupa łączą się ze sobą, pozostawiając większość ludzi z 24 do czasu osiągnięcia dorosłości. Sąsiednie kręgi są oddzielone krążkami międzykręgowymi, których jest 23.
krążki międzykręgowe są ważnymi składnikami struktury kręgosłupa, funkcji i ogólnego stanu zdrowia. Przyjrzyjmy się bliżej krążków międzykręgowych, ich struktury i jak przyczyniają się do zdrowia kręgosłupa.
krążki międzykręgowe
jak już wspomniano, krążki międzykręgowe przyczyniają się do zdrowia i funkcji kręgosłupa na kilka sposobów.
ponieważ krążki oddzielają sąsiednie kręgi, zapewniają one amortyzację, dzięki czemu kręgi nie ocierają się o siebie podczas ruchu; ciągłe pocieranie zwiększyłoby degenerację.
działając jako amortyzatory kręgosłupa, dyski pomagają równomiernie rozłożyć naprężenia mechaniczne powstałe podczas ruchu, dzięki czemu żaden konkretny odcinek kręgosłupa nie przyjmuje większego stresu i ciężaru niż inne.
działają również jako twarde więzadła zapewniające strukturę kręgosłupa, trzymając jego poszczególne kości razem i stawy chrzęstne, które umożliwiają elastyczny ruch.
gdy pojawiają się problemy z jednym lub więcej dysków kręgosłupa, może wystąpić szereg objawów, w tym sztywność, osłabienie, ból, mrowienie i/lub promieniujący ból w nogach.
jeśli dyski nie mogą pełnić swoich funkcji, wpływa to na zdrowie kręgów, a to wpływa na kręgosłup jako całość.
Anatomia krążków międzykręgowych
krążki międzykręgowe znajdujące się między kręgami kręgosłupa składają się z dwóch części: twardej zewnętrznej skorupy i miękkiego wewnętrznego rdzenia.
zewnętrzna część dysku (pierścienia włóknistego) jest twardy Okrągły kształt zewnętrzny składa się z koncentrycznych arkuszy lameli (włókien kolagenowych), a ta zewnętrzna powłoka otacza wewnętrzny rdzeń.
wewnętrzna część (jądro miąższu) jest domem sieci włókien zawieszonych w żelu mukoproteinowym.
pierścieniowe włókna twardej części zewnętrznej uszczelniają hydraulicznie i chronią galaretowate jądro wewnątrz; równomiernie rozprowadzają siłę i ciśnienie wywierane na strukturę.
Części zewnętrzne i wewnętrzne pasują do siebie jak koncentryczne cylindry, a chrzęstne płytki końcowe na zewnętrznej części mocno łączą dyski z sąsiednimi kręgami.
podczas gdy naturalne jest, że dyski tracą pewne nawodnienie w miarę starzenia się, po urodzeniu dyski składają się w około 80 procentach z wody. Tarcze muszą pozostać dobrze nawodnione, aby działać optymalnie.
uwodnienie dysku jest również ważne, ponieważ część wewnętrzna jest głównym nośnikiem obciążenia osiowego organizmu (siły wywieranej na kręgosłup); siła i elastyczność jądra miażdżystego zależy od jego zawartości na bazie wody.
teraz, gdy mamy lepsze ogólne zrozumienie struktury i funkcji kręgosłupa i jego krążków międzykręgowych, przyjrzyjmy się czynnikom, które mogą prowadzić do wysuszenia dysku.
Jak Przebiega Osuszanie Dysku?
najczęściej wysuszanie dysku jest cechą choroby zwyrodnieniowej dysku i jest spowodowane kumulacją zużycia na kręgosłup w miarę starzenia się i związanych z tym wyborów stylu życia. Rzadziej może być również spowodowany urazem.
podczas gdy pewna ilość degeneracji dysku jest oczekiwana w miarę starzenia się osoby, znane są niezdrowe wybory stylu życia, które to zwiększają.
jeśli osoba ma zawód, który obejmuje podnoszenie ciężarów, ale przez lata ta osoba nie podjęła wysiłku, aby nauczyć się prawidłowo podnosić przedmioty bez niepotrzebnego wysiłku pleców, jest bardziej podatna na rozwój osuszania dysku i związanych z nim problemów z plecami.
nadwaga i/lub prowadzenie siedzącego trybu życia może również odgrywać rolę w długowieczności dysków kręgowych. Przenoszenie nadwagi powoduje większe obciążenie kręgosłupa i jego poszczególnych części, dzięki czemu pracują ciężej, aby spróbować wchłonąć / rozłożyć obciążenie osiowe organizmu.
odwrotnie, nagła utrata masy ciała może również przyczynić się do wysuszenia dysku, ponieważ może prowadzić do organizmu i krążków międzykręgowych, tracąc znaczną ilość płynu.
ponieważ kręgosłup ma na celu ułatwienie ruchu, osoba prowadząca siedzący tryb życia z dużą ilością siedzenia i niewielką aktywnością może również prowadzić do wysuszenia dysku. Ponieważ dyski kręgowe nie mają własnego zaopatrzenia naczyniowego, jedynym sposobem, w jaki uzupełniają poziom płynów, jest ruch, więc jeśli brakuje regularnego ruchu, może wystąpić utrata wewnętrznego płynu dysków.
ponadto, po prostu nie pozostając wystarczająco nawodniony, z czasem, może odgrywać rolę w poziomie płynów w organizmie, w tym krążków międzykręgowych.
uraz może być również przyczyną wysuszenia dysku, jeśli upadek, wypadek lub uraz sportowy powoduje znaczne uszkodzenie kręgosłupa.
więc jakie są objawy wysuszania dysku?
objawy osuszania dysku
ponieważ pewna ilość osuszania dysku jest naturalna w miarę starzenia się, nie każdy doświadczy niepożądanych objawów, a nawet będzie świadomy, że występuje; jeśli jednak odwodnienie krążków międzykręgowych przekracza normalny poziom, istnieją pewne typowe objawy.
jedną z pierwszych oznak wysuszenia krążka jest sztywność pleców. Tej sztywności może również towarzyszyć ból, osłabienie i / lub mrowienie.
jeśli dotknięte dyski znajdują się w dolnej części pleców, drętwienie w okolicy jest częstym objawem. W zależności od ciężkości, lokalizacja dotkniętych dysków, i czy dotkniętych dysków są naciskając na nerw, ból i drętwienie może promieniować w dół nogi, a niektórzy ludzie z dysk wysuszenie opisać zmiany ich kolana i stopy odruchy.
leczenie osuszania dysku
jeśli objawy pacjenta są łagodne, ich lekarz prawdopodobnie zaleci wprowadzenie pewnych zmian w zdrowym stylu życia, które wspierają ogólny stan zdrowia kręgosłupa, takich jak utrzymanie zdrowej wagi i ćwiczenie dobrej postawy. Pracownik służby zdrowia może również udzielić pomocnych wskazówek, jak poruszać się i podnosić przy minimalnym niekorzystnym obciążeniu pleców.
dla pacjentów, których objawy są cięższe, tutaj w centrum redukcji skoliozy, stosujemy konserwatywne podejście i wysiłki terapeutyczne prawdopodobnie obejmowałyby połączenie chiropraktyki i rehabilitacji w biurze.
jak skutki zwyrodnienia dysku występują stopniowo w czasie, nasze leczenie chiropraktyka będzie koncentrować się na zmniejszeniu joint-stres, aby ułatwić zmiany strukturalne.
zostanie zaprojektowany indywidualny plan leczenia, który obejmowałby indywidualne cechy każdego pacjenta i ich stan, takie jak wiek, gdzie wzdłuż kręgosłupa znajdują się dotknięte dyski i nasilenie stanu.
będziemy również pracować nad wzmocnieniem mięśni rdzenia pacjenta, ponieważ zapewni to lepsze wsparcie i stabilność tułowia oraz pomoże odciążyć plecy.
chociaż może to zająć dużo wysiłku, z odpowiednimi zmianami stylu życia i wskazówkami na ćwiczenia poprawiające siłę rdzenia (wzmocnienie mięśni, które pomagają wspierać i stabilizować kręgosłup), efekty degeneracyjne można spowolnić i utrzymać poziom płynów.
jednak w większości przypadków rzeczywiste odwrócenie wysuszenia dysku jest możliwe tylko we wczesnym stadium degeneracji, a ponieważ ten etap nie jest ogólnie znany z zauważalnych objawów, rzadko jest złapany w czasie.
Ponadto, ponieważ skutki degeneracji dysku są stopniowe i występują przez wiele lat, nawet jeśli odwrócenie jest możliwe, nie będzie to szybki ani łatwy proces.
wniosek
podczas gdy pewna ilość Zwyrodnienia kręgosłupa oczekuje się wraz z wiekiem, istnieje wiele proaktywnych kroków, które można podjąć, aby zminimalizować jego występowanie.
jak wspomniano, zdrowy styl życia jest kluczowym elementem zachowania ogólnego zdrowia i funkcji kręgosłupa.
ponieważ krążki międzykręgowe kręgosłupa odgrywają tak ważną i liczną rolę, są one szczególnie narażone na skutki zwyrodnienia.
kiedy krążki międzykręgowe zaczynają tracić swój wewnętrzny poziom płynu, jest to znane jako „osuszanie dysku” i może wpływać na kręgosłup na wiele sposobów.
jako wspólna cecha choroby zwyrodnieniowej dysku, nieleczona bez wysiłków podejmowanych w celu usunięcia punktów wyzwalających, takich jak niezdrowy styl życia, stan może powodować poważniejsze powikłania, takie jak kręgosłup staje się niewspółosiowy.
najlepszym podejściem do unikania potencjalnych problemów związanych z wysuszeniem dysku i chorobą zwyrodnieniową dysku jest zapobieganie: ćwicz pozytywne nawyki związane ze stylem życia, które wspierają zdrowie kręgosłupa, takie jak utrzymywanie nawodnienia, uczenie się prawidłowego podnoszenia ciężkich przedmiotów, utrzymywanie zdrowej wagi i aktywność.
jeśli doświadczasz objawów wysuszenia dysku i / lub choroby zwyrodnieniowej dysku, nie wahaj się skontaktować z nami w centrum redukcji skoliozy, gdzie będziesz miał dostęp do wielu dyscyplin leczenia zlokalizowanych wygodnie pod jednym dachem.
