자기 사랑:자신을 사랑하는 학습의 중요성

사람들이 자신을 사랑하는 학습의 중요성에 대해 이야기하는 것을 몇 번이나 들었습니까? 배경 잡담을 듣는 것처럼 되었습니까? 어쩌면 너는 더이상 낱말을 듣지 않는다,또는 어쩌면 너는 낱말이 진짜로 안으로 침몰하는 시키지 않는다.

어떤 사람들에게는 엄마가 어렸을 때”야채를 먹어라”고 말하는 것을 듣는 것과 같습니다. 그것은 한쪽 귀에 있고 다른 쪽 귀에 있습니다. 그러나 현실은 자신을 사랑하는 법을 배우는 것이 매우 중요하다는 것입니다.

내가 사랑하고 자신을 돌보는 법을 배우려고 애쓰는 사람들과 함께 일할 때,나는이 비유를 사용하고 싶다:당신이 이륙하기 전에 비행기에있을 때,승무원은 다른 사람을 돕기 전에 먼저 자신의 산소 마스크를 확보하는 것에 대해 이야기한다. 그들이 이것을 말하는 이유는 당신이 산소를 얻지 않는 경우에 너자신,그 후에 당신은 누군가 다른 사람을 장악할 수 있을 위하여 의식이 있기 위하여 려고 하고 있지 않기 때문에 가면이다.

이것은 또한 자신을 사랑하는 법을 배울 때 적용됩니다. 당신이 그렇게 진정으로 자격이 있고 필요로하는 사랑을 줄 수 없다면,어떻게 다른 사람에게 줄 것입니까?

많은 사람들이 어린 시절과 성인기에 있어야하는 것처럼 사랑받지 못했습니다. 이 당신을 위해 경우라면,당신은 어떻게 자신을 사랑하는 방법을 알 것? 대부분의 경우,자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 쉽지 않으며 조형 년 동안 필요한 사랑을 결코 얻지 못했다면 항상 독학 할 수는 없습니다.

때때로 자신을 사랑하는 것이 어떤 것인지 배울 때까지 다른 사람들이 당신을 사랑하도록 허용하는 것은 효과가 있습니다. 하나님이 당신을 사랑하도록 허용하고 그 사랑에 마음을 여는 것은 매우 중요 할 것입니다.

브렌 브라운은 내가 가장 좋아하는 작가 중 한 명이며,그녀는 취약성과 본질적으로 우리 자신을 사랑하는 것에 대해 많이 이야기합니다. 자신을 사랑하는 것은 당신이 자신에 대해 가지고있는 느낌 그 이상입니다.

브렌 브라운은 우리 자신에게 사랑을 보여주는 방법으로 경계를 설정하는 것에 대해 이야기합니다. 그녀는”경계를 설정하는 것은 우리가 다른 사람들을 실망시킬 위험이 있더라도 자신을 사랑할 용기를 갖는 것입니다.”?

강한 경계를 갖는 것은 자신의 사랑을 보여주는 한 가지 방법입니다. 나는”사람들을 기쁘게하고”경계를 설정하는 데 어려움을 겪고있는 수많은 사람들과 함께 일해 왔으며,모든 정직에서 나는 그와 함께 고생했습니다.

무엇이 옳다고 느끼고 무엇이 그르다고 느끼는지를 보여주는 것은 우리 자신을 사랑하는 방법이다. 나는 나가 나를 위해 좋지 않은 나의 생활안에 것 그리고 사람을 허용한 무수한 시간의 생각할 수 있는다. 이것은 자기 사랑을 보여주지 않았습니다. 경계를 갖는 나 자신을 위해 표시하고 내가 자신을 위해 옳다고 믿고 아무것도 덜 허용하지 않는 것은 오늘 자기 사랑을 실천하는 한 가지 방법입니다.

자신을 사랑하는 법 배우기

자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 어렵다. 이것은 몸,마음,영혼을 의미합니다. 네,여러분 모두. 많은 사람들에게,당신의 몸을 사랑하는 법을 배우는 것은 도전입니다. 우리는 완벽한 몸과”보기”를 갖는 것이 이상화되는 시대에 살고 있습니다. 수십억 달러는 우리가”해야”하는 것을 광고하는 데 소비됩니다. 당신이”해야”또는”하지 말아야”하는 방식의 곰팡이에 맞지 않는다면,이것은 사회로서 우리가 곤경에 처하는 곳입니다.

텔레비전에서 보면 주름도 없고,젊어 보이는 얼굴도 있고,특정 체형도 있고,지방도 없고,화장도 필요하고,그 목록은 계속된다. 당신은 당신이 어떻게 생겼는지에 대한 부정적인 자기 이야기를 가지고 자신을 발견 했습니까? 우리 중 대부분은 그 질문에”예”라고 대답 할 수 있다고 생각합니다. 나는 내 몸을 비교하고 내가 어떻게 보이는지”필요한”것에 대한 아이디어를 찾을 수 있다는 것을 알고 있습니다.

외부 세계로부터의 잡담을 차단하고 오늘 당신이 누구인지에 대해 자신을 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 사실 완벽한 것은 없다는 것입니다. 모든 사람은 다르게 창조되었으며,가장 중요한 것은 하나님의 형상입니다.

당신이 어떤 모습과 어떤 종류의 몸을 가지고 있더라도 당신이 아름답고 완벽하다는 것을 머리 속에 새 녹음을 시작하십시오. 이것은 쉽지 않을 것이다,그러나 너자신과 긍정적인 대화를 시작하는 것은 첫걸음 이기 위하여 려고 하고 있다. 그 자기 판단을 제거하십시오.

영감 따옴표

나를 위해,따옴표는 정말 내 인생에 약간의 변화를 만들기 위해 나에게 영감을 할 수 있습니다. 당신은 이제까지 따옴표를 듣고 당신의 심혼은 다만 말한다,”그렇습니다!”? 나는 나 자신을 위해 영감 따옴표의 내 휴대 전화에 폴더를 유지하고 그들이 어려움을 겪고있다 또는 단지 그들이 사랑하고 너무,자신을 사랑하는 알림이 필요할 수 있습니다 때 친구에게 보낼 수 있습니다.

여기에 내가 내 자신의 여행을 따라 집어 몇 가지 따옴표는 다음과 같습니다:

“누군가가 당신을 잘못 취급 할 때 너무 자신을 사랑,당신은 그것을 인식.”~레나 로즈

“그것은 나를 좋아하는 일이 아니다. 내 꺼야”~알 수없는

“나 자신을 사랑하는 것은 내 인생에서 기적을 일으킬 것입니다.”~알 수없는

“경계를 정할만큼 자신을 사랑하십시오. 당신의 시간과 에너지는 소중합니다. 당신은 당신이 그것을 사용하는 방법을 선택할 수 있습니다. 당신은 사람들에게 당신이 받아들이고 받아들이지 않을 것을 결정함으로써 당신을 대하는 방법을 가르칩니다.”~안나 테일러

“당신이 아닌 모든 것에 대해 자신을 미워하지 말고 이미있는 모든 것에 대해 자신을 사랑하십시오.”~알 수없는

“나 자신을 사랑하기 시작하면서 나는 내 건강에 좋지 않은 음식,사람,사물,상황,그리고 나를 내 자신으로부터 멀어지게 한 모든 것에서 벗어났다. 처음에 나는 이 태도를 건강한 이기주의라고 불렀다. 오늘 나는 그것이”자기 자신에 대한 사랑”이라는 것을 알고 있습니다.”찰리 채플린

“나는 나의 안녕을 지지하지 않는 사람들과 상황에 대해’예’라고 말하는 것을 그만두기로 결정했다. 대신,나는 나의 행복에 예,나의 성장에 예,그리고 내가 정통하고 온전하도록 영감을주는 모든 사람들과 사물에 예,동시에 내가하는 방식대로 나를 받아 들일 것입니다. 내 예,여기에서 밖으로,정직하게 살 수있는 나의 서약이다,맹렬하게 자신을 사랑하는 나의 약속,내 외침은 가능한 최고의 삶을 만들 수 있습니다. 네”~스콧 스태빌

지금 내가 가장 좋아하는 노래 중 하나는 로렌 다이글의”당신은 말한다”라고 말해야 만합니다. 나는 그녀가 그것을 라이브로 공연하는 것을 볼 기회가 있었고,그것은 매우 강력했습니다. 노래는 해결할에 대한 우리의 감정에도 불구하고 우리가 우리 자신에 내려 얻을 수있는 방법에 대해 이야기,하나님은 우리가 완벽한 생각.

결국,하나님이 우리에 대해 말하는 것은 진정으로 중요한 것입니다. 우리는 하나님의 자녀이며,내가 말했듯이,그는 완벽하게 우리를 창조,그의 눈에. 만약 당신이 잠시,난 당신이 가사를 조회 하 고 노래를 듣고,”당신은 말,”로렌 다이 글.

하느님께서는 당신이 당신 자신을 사랑하기를 원하신다.

성공적인 신앙생활을 하는 것은 당신 자신을 사랑하는 법을 배우는 것으로부터 시작된다. 이것은 우리가 자신을 숭배하거나 자기애 적이라는 것을 의미하지는 않습니다.
하느님은 우리 자신에 대한 증오,실망,불안으로 가득 찬 삶을 살아가는 것을 원치 않으신다. 하나님은 그분의 형상대로 우리를 완벽하게 창조하셨습니다. 이 시대에는 우리 자신을 다른 사람들과 비교하거나 우리가 어떻게 생겨야하는지에 대한 생각을 비교하지 않는 것이 어렵습니다. 하나님은 당신을 설계하고 완벽하게 당신이 방법을 만든,그는 당신을 그냥 그런 식으로 사랑.

여기에 하나님의 사랑을 우리에게 알려주는 몇 가지 성경 구절이 있습니다:

“내 사랑아,너는 모두 아름답다.”~솔로몬의 노래 4:7

주께서 내 속을 지으셨사오며 내 모태에서 나를 엮으셨나이다. 나는 당신을 찬양합니다,왜냐하면 나는 무섭고 훌륭하게 만들어 졌기 때문입니다. 당신의 작품은 훌륭합니다;내 영혼은 그것을 아주 잘 알고 있습니다. 내가 은밀히 지음을 받고 땅 깊은 곳에서 복잡하게 짜여져 있을 때에 나의 틀이 당신께 숨겨지지 아니하였나이다.”~시편 139: 13-15

“아무도 자기 몸을 미워한 적이 없지만,그는 메시아가 교회처럼 영양을 공급하고 부드럽게 돌보아줍니다.”~에베소서 5:29

“지혜를 얻는 것은 자신을 사랑하는 것이며,이해를 소중히 여기는 사람들은 번영 할 것입니다.”~잠언 19:8

집에서 시도해야 할 것

이것은 어리석은 운동처럼 보일지 모르지만 생각보다 더 도전적입니다. 잠시 시간을내어 혼자있을 때 거울을 살펴보십시오. 정말 좋은 모습을 가지고 삼십 초 동안 멀리 보지 않는다. 큰 소리로”당신의 이름,나는 당신을 사랑합니다”라고 여러 번 말하십시오.4887>>4437 이제 자신에게 물어,그 불편했다? 어떤 감정이 당신에게 나타 났습니까? 당신은 거울을 전체 시간을 볼 수 있었다,또는 당신의 눈은 다른 방향을 언뜻 않았다? 나는 어떤 사람들에게는 그들이 다른 사람들에게 그들을 사랑한다고 말하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 알고 있지만,그들 자신에게 말하는 것은 외국인처럼 보인다.

매일 자신을 사랑한다고 말하고,할 수 있다면 거울을 보면서 그렇게하십시오. 당신은 너무 중요 하 고 당신의 인생은 다른 사람으로 중요 하 고 소중한. 당신이 다른 사람들에게 자유롭게 줄 수있는 사랑을주십시오.

결론적으로

자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 쉬운 일이 아니지만 중요한 일이다. 그것은 뭔가 당신의 인생을 연습 해야 하지만 더 쉽게 얻을 것 이다 그리고 더 많은 자신을 사랑 하는 쪽으로 작동 합니다.

때때로 우리는 자기 사랑의 지점에 도착 도움이 필요,어쩌면 이유는 깊은 과거에 뿌리를두고 통해 작업 할 필요가있다. 카운슬러에게 다가가는 것은 좋은 생각 일 수 있습니다. 우리는 하룻밤 사이에 이러한 생각과 패턴을 배우지 않았습니다.

자신을 사랑하지 않는 문제를 통해 작업하는 것은 쉬운 일이 될 수 없습니다,하지만 그것은 가치가있을 것입니다. 하나님이 당신을 위해 원하는 것과 자기 증오의 그늘이 아닌 범위의 삶을 상상해보십시오. 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 당신이 중요하기 때문에 중요합니다.