아기가 실제로 더 긴 낮잠이 필요한지 아닌지에 따라 다릅니다. 그녀가 필요로 하는 나머지가 있던 후에 그녀가 일어나는 경우에,시간 무엇이건,그녀를 오래 동안 자는 격려하기 위하여 당신이 할 수 있는 많게 없다!
모든 아기는 자신의 수면 선호도를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 한 시간 또는 그 이상의 긴 낮잠을 두 번 먹는 반면,다른 사람들은 약 45 분의 짧은 낮잠을 세 번 선호합니다. 둘 다 완전히 정상입니다. 그러나 아기가 20 분 또는 30 분 후에 정기적으로 깨어나면 아기가 필요한 주간 휴식을 취할 수 있도록 몇 가지 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
많은 당신이 그녀의 낮잠 아기를 내려 놓을 때에 따라 달라질 수 있습니다. 너무 일찍 그녀를 내려 놓고 그녀는 그냥 개박하 수 있습니다. 그녀를 너무 늦게 내려 놓고 그녀는 너무 피곤하기 때문에 잘 자지 못할 수도 있습니다.
아기가 졸렸다는 단서를 찾으십시오. 하품,그녀의 눈을 문지르고 우는 것과 같은 명백한 징후가 있습니다. 그러나 그녀는 또한 공백으로 멍하니 응시하거나,조용하고 여전히 나타나거나,사람이나 장난감에 대한 관심을 잃을 수 있습니다. 이 신호 중 하나를 발견하자마자 낮잠을 자려고 아기를 내려 놓을 시간입니다.
아기는 낮잠을 잘 자지만 잠만 자면 깨어날 수 있다. 이것은 그녀가 가벼운 수면의 다음 수면주기로 옮겨 졌기 때문일 수 있으며,일단 무언가가 그녀를 깨우면,그녀는 자신을 다시 잠들 수 없기 때문일 수 있습니다.
당신의 아기는 사랑의 뇌졸중보다 더 아무것도 잠을 다시 떨어질 수 있습니다. 그러나 아기가 낮잠에서 심술 궂게 깨어나고 더 많은 수면을 필요로한다면,그녀가 어떻게 자게 될지 생각해보십시오.
그녀가 잠을 자거나 모유로 기르는 데 익숙하다면,그녀는 낮잠에서 잠시 각성을 할 수 있지만 스스로 다시 잠들 수는 없을 것입니다.
당신의 아기가 6 개월 이상 된 경우,오히려 그것을 할 수에 따라보다,다시 잠을 자신을 정착 그녀를 격려하려고합니다. 이것은 그녀가 잠시 그녀의 낮잠 동안 깨어 나면 그녀가 잠을 다시 가을 도움이 될 수 있습니다.
아기의 수면 환경도 살펴보십시오. 그녀가 차갑고,조용하고 안락한 장소안에 휴식하고 있는 것을 확인하십시요. 처음 6 개월 동안 아기가 잠을 잘 수있는 가장 안전한 장소는 당신과 같은 방에 있다는 것을 잊지 마십시오.
아기가 12 개월에서 18 개월 사이에 낮잠을 자면 오후 낮잠으로 전환 할 수 있으며,아침 낮잠이 짧으면 준비가되었음을 알 수 있습니다. 2 년 반에서 5 년 사이의 어느 시점에서 그녀는 아마도 낮잠을 영원히 남겨두고 밤에 조금 더 졸아서 만회 할 것입니다.
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