멜리사 피터 맨 체중 감량 여행:수술,다이어트,운동

오늘 우리는 멜리사 피터 맨 체중 감량 여행에 대해 이야기 할 것입니다.

멜리사 피터먼은 1996 년 파고의 범죄 영화에서 작은 역할로 연기 경력을 시작했다. 그때부터 그녀는 텔레비젼 프로그램플러스 30 의 일부분 이고 미국 경청자에 대중적 되었다. 그녀는 특히 아기 아빠와 레바 같은 시트콤에서 그녀의 놀라운 역할에 대한 알려져있다.

멜리사는 재능있는 배우이자 코미디언이지만 그녀가 유명한 유일한 이유는 아닙니다. 지금 그녀의 체중 감소는 사람을 위해 대화 점 이것을 계속한다.

이 기사에서 우리는 다음을 다루고 있습니까?

• 멜리사 피터 맨은 어떻게 체중을 줄였습니까?
• 얼마나 많은 체중 멜리사 피터 맨 손실?
• 멜리사 피터 만 체중 감량 수술
• 멜리사 피터 만 체중 감량 다이어트
• 멜리사 피터 만 체중 감량 운동
• 멜리사 피터 만 체중 감량 조언

어떻게 멜리사 피터 만 체중을 잃었습니까?

레바의 바브라 진은 어떻게 체중을 줄였습니까? 이 레바 아기 아빠 또는 바바라 진 보니 휠러 여부,우리 모두는 멜리사 피터 맨 그녀가 화면에 등장 할 때마다 사랑. 그녀는 놀라운 여배우이자 화려한 코미디언입니다. 당신이 그녀의 성격,특히 그녀의 체중에주의를 기울이면,당신은 그것이 그녀의 경력을 통해 바뀌 었다는 것을 관찰 할 것입니다. 그녀는 잃고 체중이 증가했습니다.

멜리사는 그녀가 어떤 크기를 가지더라도 항상 자신을 사랑했습니다. 여성의 외모에 대한 사회의 지속적인 압력에도 불구하고,무게 규모의 숫자는 정말 멜리사를 귀찮게하지 않았다.

긍정적 인 태도의이 종류는 멜리사 피터 만 무게를 잃고,그녀는 행복하고 놀라운 느낌. 멜리사 피터 만의 체중 감소,새로운 슬림 날씬한 그림은 관객을위한 화제가되었다.

멜리사는 무거운 측면에 이미 라일리 데이비드 브래디라는 이름의 아기에게 그녀의 남편 존 브래디와 출생 후 그녀는 임신. 모성은 태도를 바꾸는 강력한 이유이고 이것은 멜리사 피터 맨에게 일어난 일입니다. 그녀는 진짜 어머니로 그녀의 새로운 역할을 원했고 가장 중요한 것은 그녀가 좋은 방식으로 그녀의 아이를 키울 수 있기를 원했다.

다른 유명 인사 체중 감소를위한 빠른 또는 바로 가기 방법을 선택하는 방법을 고려,다른 한편으로는,멜리사 피터 맨 체중 감소는 전통적인 다이어트와 운동의 조합의 결과이다.

얼마나 많은 체중 멜리사 피터 맨 손실?

레바 텔레비전 시리즈 멜리사 피터맨은 건강한 균형 잡힌 식단과 극단적 인 운동 조합의 도움으로 2006 년 말 60 파운드의 체중을 잃었지만 라일리 데이비드 브래디를 출산 한 후 멜리사는 체중 감량이 어려웠습니다.

멜리사 피터 맨 체중 감량 수술

2006 년에 체중 감량 수술을 위해 간 멜리사에 대한 많은 소문이 있지만 현실은 그녀가 체중 감량 수술의 어떤 종류의 가본 적이 있었다,그녀는 건강한 식단과 극단적 인 운동의 도움으로 그녀의 모든 무게를 잃었다.

멜리사 피터 만 체중 감량 다이어트

건강한 식습관은 멜리사 마가렛 피터 만 체중 감량에 중요한 역할을했다. 그녀는 균형 잡힌 식사와 건강한 선택,단백질과 섬유질이 많은 음식,탄수화물,설탕 및 지방이 적은 음식을 먹는 데 중점을 둡니다.

그녀는 무게를 잃는 다이어트의 일부를 다음과,그 중 하나는 때문에 좋은 결과와 따라하기 쉬운 요즘 인기 스무디 다이어트 도전이다.

이것은 멜리사 피터 맨 체중 감량의 일반적인 다이어트입니다-

• 아침 식사-신선한 시금치와 화이트 오믈렛,칠면조 베이컨의 측면,체중 감량 스무디,여기에 그들 중 일부입니다.
• 점심-치즈와 함께 상단에 몇 토마토 렌즈 콩 수프,플러스 모든 곡물 음식.
• 스낵-저탄수화물 스낵과 땅콩 버터 토스트 사과
• 저녁 식사-비건 요리를 먹으면 멜리사가 먹는 요리가 많이 있습니다 비건 시저 샐러드,치미 추리 콜리 플라워 스테이크,크림 구이 스쿼시 퓨레,오이 멜론 수프.

멜리사는 아이스크림,피자,쿠키와 같은 정크 푸드를 먹지만 건강한 재료로 대부분의 간식을 요리하기 때문에 몸에 영향을 미치지 않습니다.

멜리사 피터 맨 체중 감량 운동

다이어트만으로 체중 감량 변환이 완료되지 않았습니다. 멜리사 사이에 매일 운동 1 에 1:30 시간 매일,다른 운동의 조합은 체중 운동에 정상적인 신체 회전 운동으로 시작. 여기 멜리사 피터 맨이 체중 감량을 위해하는 운동 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 조깅 및 실행
2. 계단 실행
3. 팔 원(시계 방향과 반 시계 방향)
4. 어깨 회전(시계 방향과 반 시계 방향)
5. 호흡 운동
6. 목 회전
7. 에어 사이클링
8. 얼굴 운동
9. 손목 회전
10. 팔 굽혀 펴기
11. 윗몸 일으키기

멜리사 피터 맨 체중 감량 조언

여기 막 시작하는 사람들을위한 멜리사 피터 맨 체중 여행에서 몇 가지 조언입니다 또는 체중 감량을 결정-

1. 아침 식사를 건너 뛰지 마십시오,그것은 당신이 얼마나 바쁜 상관없이,하루의 가장 중요한 식사입니다. 아침에 과일을 적어도 시도하고 하루를 시작합니다.

1. 당신의 식단을 모니터링하고 같은 음식을 먹고 지루해하지에 대한 매크로에 따라 다른 음식을 먹는다.

1. 건강에 해로운 음식이나 정크 푸드를 건강에 좋은 음식으로 대체하면 집에서 건강한 재료로 만들어 정크 푸드를 먹을 수 있습니다.

1. 휴식 또한 중요합니다. 적어도 7~8 시간 하루 잠을 시도하고 당신은 하루 동안 낮잠을 취할 수 있습니다,그것은 당신의 에너지를 높일 매우 효과적입니다.

1. 독 소를 밖으로 홍 조에 대 한 수산화 유지 하루 종일 물 음료,전체 느낌을 유지 하 고 체중 증가 제어 과도 한 식사를 방지.

1. 지름길 또는 빠른 방법을 시도하지 말라,안전하고,더 건강하기 때문에 항상 체중 감소 방법을 따르고,부정적으로 당신 몸에 영향을 미치지 않을 것이다.

1. 헌신과 훈련으로 매일 운동하십시오.

이제 네 차례 야

당신이 멜리사 피터의 체중 감량 여행을 좋아하는 경우에 다음 코멘트 상자에 의견을 드롭 다운,나는 모든 코멘트를보고 각각에 회신 할 수 있습니다.