소변의 혈액
일부 주자는 장기적으로 소변(혈뇨)의 혈액으로 이어질 수 있음을 알 수 있습니다. 이것은 실제로 우리의 실행에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 그것은 충격 흡수성이 감소 된 오래된 신발이나 편심 로딩(내리막 달리기)의 증가와 같은 단순한 것의 표시 일 수 있습니다. 이 두 가지 모두 소변에 붉은 색조(발 타격 용혈)로 나타나는 증가 된 세포 분해로 이어질 것입니다.
그러나 비뇨기 혈액도 극심한 탈수의 징후 일 수 있습니다. 달리기는 경미한 근육 손상과 신장에 의해 플러시 될 필요가있는 미오 블로빈의 방출을 유발합니다.우리가 제대로 수분을 공급하지 않으면,이 홍조 시스템이 작동을 멈추고 미오글로빈이 신장의 여과 시스템을 막아 장기적인 신장 손상을 초래할 수 있습니다.
소변의 과도한 혈액은 방광벽의 찰과상으로 인해 발생할 수 있으며,실행 직전에 꼬마 가지 않음으로써 감소 될 수 있다는 제안이있다-우리는 이것이 얼마나 유혹 알고,우리는 그들이 집을 떠나기 전에 우리의 어린 아이들을 얻기에 사용하는 경우 특히!
궁극적으로,실행 후 소변의 혈액이 일반적으로되거나 72 시간 이내에 정리되지 않으면,당신은 정말 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하기 위해 의사를 볼 필요가있다.