-The EYE Digest-
Myopic Insight – hogyan váltunk rövidlátóvá?
szemüveg. Kontaktlencsék. LASIK. Mindezek a kifejezések általánosak a modern társadalomban. Lehet, hogy 
ismeri ezeket a módozatokat a saját látásgondozásából, vagy családtagjából vagy barátjából. Az igazság az, hogy a rövidlátás (myopia) annyira elterjedt, hogy nincsenek elválasztási fokozatok, amikor arra törekszünk, hogy megtaláljuk az állapottól szenvedő egyéneket.
valójában egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a myopia világszerte közel 1,6 milliárd embert érint. A myopia előfordulása közel 42% Az Egyesült Államokban, és olyan országokban, mint Szingapúr és Hong Kong, megdöbbentő 80%!
tehát felmerül a kérdés: hogyan lettünk rövidlátók? Továbbá, miért növekszik a myopia aránya ilyen drasztikus ütemben a modern korban? Persze, a rövidlátásnak mindig van genetikai összetevője, de természetesen egy környezeti összetevőnek is szerepet kell játszania. Valójában több mint valószínű, hogy a két komponens keveréke felelős a myopia legtöbb esetéért. Vessünk egy pillantást azokra az elméletekre, amelyeket feltételeztek ennek a jelenségnek a magyarázatára.
genetikai elmélet – mutáció a LEPRELBEN1
általánosan elfogadott, hogy ha a gyermek szülője vagy mindkét szülője rövidlátó, akkor ez a gyermeket nagyobb a myopia kialakulásának valószínűsége. Valójában egy genomszintű kapcsolódási elemzés azt találta, hogy a LEPREL1 nevű gén 10.exonjának mutációja közvetlen összefüggést mutat a myopiával.
környezeti elmélet #1 – olvasási idő vs.szabadtéri tevékenységek
a leggyakoribb elmélet, amelyet a myopia up kullancs magyarázatára használnak, az az idő, amelyet a gyermekek
zárt térben töltenek közeli feladatok (például olvasás) elvégzésével szemben. Az olyan tevékenységek, mint a könyvek olvasása, a laptopok nézése, a táblagépeken való játék és az okos telefon képernyőjén végzett munka, a gyermekek rövidlátásához kapcsolódnak.
az ötlet mögött ezeket a tevékenységeket okozó rövidlátás foglalkozik a nagyobb mennyiségű szállás és a törzs részt hosszabb közeli munka, amely lehet egy kapcsolat megnövekedett axiális hossza, amely később viszont egy emmetropikus (Nem vényköteles) szem egy rövidlátó szem.
történelmi szempontból láthatjuk a rövidlátás és a közeli aktivitás közötti összefüggést. Száz évvel ezelőtt sok gyermek töltötte idejének nagy részét a farmokon és a kézimunkában, miközben minimális beltéri közeli munkát végzett. A myopia előfordulása ebben az időben sokkal alacsonyabb volt, mint ma.
további bizonyíték származik az Avon longitudinális vizsgálat a szülők és gyermekek (ALSPAC), amely megállapította, hogy a hosszabb időt töltött a szabadban eredményezett alacsonyabb előfordulási myopia gyermekek 3 éves vagy annál idősebb.
a szabadtéri tevékenység és a kevesebb myopia közötti összefüggés arra késztette a kutatókat, hogy úgy vélik, hogy a gyermekkori testmozgás mennyisége a myopia alacsonyabb előfordulásához is vezethet.
környezeti elmélet #2 – közvetlen fény expozíció
míg az olvasási/közeli tevékenység link úgy tűnik, hogy a leginkább elfogadott elmélet környezeti ok-okozati 
rövidlátás, a legújabb kutatások némi fényt a napfény hatása a rövidlátás fejlődését. Pontosabban, lehet, hogy a szabadtéri tevékenységek segítenek megelőzni a rövidlátást, nem pedig a rövidlátást okozó beltéri tevékenységek.
összefüggést találtak a megnövekedett fényexpozíció és a myopia alacsonyabb incidenciája között. Két hipotézis létezik erre a korrelációra. Az első hipotézis az, hogy a napfény okozza a D-vitamin felszabadulását, ami hatással lehet a szem növekedésének megállítására, így a rövidlátásra. A második az, hogy a napfény dopamin felszabadulást okoz a retinában, ami sejtreakciók kaszkádját eredményezi, amelyek normális szemnövekedéshez vezetnek.
összefoglalva, a történet tanulsága az, hogy egy genetikai komponens, valamint egy környezeti komponens játszik szerepet a myopia kialakulásában. A rendelkezésünkre álló ismeretekkel kettős tervet lehet készíteni a gyermekek rövidlátó progressziójának kockázatának csökkentésére:
- 1) Győződjön meg arról, hogy gyermekei bőséges időt töltenek kint játszani, különösen, ha Ön vagy házastársa rövidlátó!
- 2) Győződjön meg róla, hogy gyermekei gyakran szünetet tartanak, amikor közeli feladatokat végeznek. Gyakran javasoljuk a 20-20-20 szabályt: 20 percenként 20 másodpercet vesz igénybe, hogy 20 méterre nézzen.