épp most ettél egy jót, és azon kapod magad, hogy megtisztítod a torkodat. Aztán minden köhögés. És köhög még egy kicsit. És még csak nem is kap valamit le “a rossz torok.”Bár a köhögés, ha egyébként egészséges vagy, bosszantó lehet, általában elég normális. Azonban, mint bármi más, amikor a köhögés normális és gyakran egészséges védőintézkedése állandóvá válik, nagyobb problémát jelezhet.
általánosságban elmondható, hogy a köhögés a szervezet módja a légutak tisztítására, és “általában a torok vagy az alsó légutak irritációja okozza” – magyarázza Youngnan Jenny Cho, MD, a Columbia Egyetem klinikai otolaryngológiájának adjunktusa és a Metropolitan Opera orvosi igazgatója. “A torok egy pillanatra bezárul, és a légnyomás a mellkasban növekszik. Aztán, ahogy a gége kinyílik, egy léglökés repül ki, amely bármilyen nyálkát vagy irritáló anyagot hordoz.”Hidd el vagy sem, egy erős köhögés 70 km / h szélt generálhat, mondja Dr. Cho.
de ha a hackelés minden egyes alkalom után megtörténik, akkor” lehet, hogy a gyomor tartalmának refluxja visszatér a nyelőcsőbe”-magyarázza az MH tanácsadója, Felice Schnoll-Sussman, MD, aki a klinikai orvostudomány professzora és a Jay Monahan gasztrointesztinális Egészségügyi Központ igazgatója a Weill Cornell Medicine/New York Presbyterian. Ez a reflux irritálja a garatot és a gégét.
ha a savas reflux súlyosabb, akkor GERD (gastrooesophagealis reflux betegség) néven ismert. Ezt az emésztési rendellenességet leggyakrabban “nyomás vagy égés érzése kíséri a szegycsont mögött, valamint a savanyú íz a szájban” – mondja Dr. Cho. A GERD egyéb tünetei lehetnek a krónikus torokfájás, a felesleges nyálka és a krónikus toroktisztítás. A kutatások azt mutatják, hogy legalább 25 a krónikus köhögési esetek százaléka-vagyis a hackelés legalább nyolc hétig tart-a GERD-hez kötődik.
annak megértéséhez, hogy a GERD miért okozhat köhögést, segít megismerni, hogy mi vált ki bármilyen köhögést. Általában azért van, mert a torok védelmi mechanizmusai nem reagáltak időben, hogy megakadályozzák, hogy az étel vagy folyadék rossz csőbe kerüljön, mondja Dr. Cho. “Reflux vagy más torokirritáció esetén a torok érzése túlérzékeny lehet, és normál nyelés közben is köhögést okozhat” – mondja. A kezeletlen reflux elég súlyos lehet. A bosszantó köhögésen és gyomorégésen túl a tüdőbe eshet, és krónikus hörghurutot vagy tüdőgyulladást okozhat, mondja Dr. Schnoll-Sussman.
mi a teendő a köhögés után, miután enni
ha a köhögés új tünet, ha tartós vagy rosszabbodik, és ha a köhögés kiváltó oka a torok egy adott területéről származik, amelyet orvosa segíthet Önnek, egyeztessen orvosával, mondja Dr. Cho. Itt van miért: a lehető leghamarabb ki akarja zárni a nagyobb, súlyosabb orvosi problémákat (beleértve a tüdőrákot is).
allergia arra, amit eszel? Ennek megfejtése kissé trükkös lehet. “Természetesen irritációt és viszketést okozhat a torokban, ha allergiás vagy, mondjuk ananászra” – mondja Dr. Cho -, de az allergia több irritációt okozna a szájban.”Általában azt mondja, hogy az ételallergiák általában a GI-traktusban lefelé mutató tüneteket okoznak, például hasi diszkomfortot, gurgulázást vagy puffadást. Annak megállapításához, hogy ez egy élelmiszer-allergia, megpróbálhatja eltávolítani a gyanús élelmiszercsoportot az étrendből két-hat hétig, majd megnézheti, hogy a tünetei javulnak-e, mondja Dr. Cho. “Allergiás vizsgálatot is végezhet, amely segíthet a konkrét elkövetők nullázásában” – mondja, bár a vérvizsgálatok nem mindig segítenek az élelmiszer-allergiák diagnosztizálásában.
szerencsére, ha a reflux a kiváltó ok, viszonylag egyszerű lépéseket tehet. Kezdetnek enni lassan és tudatosan, válasszon gyakoribb, kisebb ételeket, mint egy, nagyobbat, és hagyja ki a nagy, késő esti étkezést, mielőtt a fejed eléri a párnát, tanácsolja Dr. Cho. És miután eszel, ne legyél vízszintes azonnal, tanácsolja. Dr. Schnoll-Sussman. “Az étkezés után legalább egy-két órával ülve vagy állva segít megakadályozni, hogy az élelmiszer visszafolyjon a nyelőcsőbe és refluxáljon” – mondja.
a fogyasztott élelmiszerek típusai is kiválthatják a refluxot, így ha azt tapasztalja, “az olyan élelmiszerek elkerülése, amelyek csökkenthetik az alsó nyelőcső sphincter hangját, mint például a koffeintartalmú italok, mint a kávé vagy a colas, a paradicsom alapú termékek és a citromtermékek hasznosak lehetnek”-tanácsolja Dr. Schnoll-Sussman. Dr. Cho hozzáteszi, hogy a szénsavas italok rajongói (igen, a LaCroix és a kedvenc sörök száma), érdemes elkerülni. “Böfögést okozhatnak, amely savat is hozhat a torokba” – mondja Dr. Cho. Ez irritálja a torkot és köhögést okozhat. Vegye figyelembe, hogy néhány refluxos embernek valójában nem kell nixelnie ezeket az ételeket. Tudja meg, ki és miért itt.
a reflux okozta krónikus köhögés gyógyszerekkel is kezelhető. Kérdezze meg orvosát, hogy melyik az Ön számára megfelelő—egyes esetekben az antacidok hatékonyak, másokban a H2-blokkolók jó választás, és más embereknek igaza lehet a protonpumpa-gátlóknak (PPI) nevezett gyógyszereknek, amelyek gátolják a gyomorsav előállításában részt vevő enzimet. Bizonyos esetekben az antireflux műtét— “az alsó nyelőcső sphincterének megerősítése vagy a hiatus hernia javítása” – magyarázza Dr. Schnoll-Sussman, akár megfelelő lehetőség is lehet.