mire számíthat, ha jön a kapcsolat tanácsadás

• párok, akiknek problémái vannak a kapcsolatukban előnyös lehet részt vesz egy tanácsadás ülésén, hogy összpontosít teljes egészében a kapcsolatukat.
• sok pár borzongással és félelemmel közelíti meg első ülését, de gyorsan belenyugodnak a folyamatba, és értékelik a tapasztalatokat és az előnyöket.
• az első ülés elsősorban egy információgyűjtő ülés, ahol a párok tanácsadó fogja kérni, hogy megvitassák a történelem és a bajok.
• a párok tanácsadói különféle módszereket és technikákat alkalmaznak, hogy segítsenek a kapcsolati problémák megoldásában. A technikák a következők: nyílt megbeszélések, szerepmodellezés, szerepjáték és negatív viselkedési minták elemzése.
• a hivatásos Párok tanácsadóit és pszichológusait arra képezték ki, hogy elkerüljék a személyes elfogultságot, amikor tanácsot adnak egy párnak.

sok pár aggódik, ha még soha nem vettek részt párkapcsolati tanácsadáson. Nagyon gyakran, a pároknak kérdéseik vannak arról, hogy a tanácsadó hogyan viselkedik, pszichológus vagy terapeuta az interjú során, hogy a tanácsadó állást foglal-e, vagy mit kell felfedniük párterápiájuk részeként.

bár a párkapcsolati tanácsadás elsőre félelmetesnek tűnhet, sok pár úgy találja, hogy a kapcsolatuk előnyös lesz, ha nyitott elmével és hajlandósággal vesznek részt a partnerükkel való munkában. Nem csak a párok képesek megoldani a jelenlegi konfliktusokat és szorongást, az előnyök a terápia után évekig tartanak (1).

sok esetben a pártanácsadó képes leszűkíteni a terápia fókuszát annak érdekében, hogy azonosítsa azokat az elsődleges kérdéseket, amelyekkel foglalkozni kell. Bár minden szakembernek megvan a maga egyedi megközelítése a párkapcsolati és párkapcsolati tanácsadáshoz,van néhány közös elem. A kommunikációs kérdések, a különböző értékek és elvárások, valamint a bizalmi kérdések csak néhány a konfliktusok leggyakoribb területei a kapcsolatokban (2).

nem kell, hogy semmit, hogy az első ülésen a párok tanácsadás, és nem kell, hogy készítsen bármilyen formális módon. Sok pár szeret egy kis időt tölteni azon, hogy miért mennek tanácsadásra, és milyen kérdéseket akarnak megvitatni ott, de ez nem elengedhetetlen. Egy tapasztalt pár tanácsadó képes lesz elindítani a labdát a megfelelő kérdések feltevésével, hogy gondolkodjon és beszéljen azokról a problémákról, amelyeket Ön és partnere tapasztal a kapcsolatában.

az első ülés, ahol az alapszabályok és határok a kapcsolat tanácsadás vannak beállítva. Az első ülés során Ön és partnere elvárhatja a terapeutától, hogy beszéljen a titoktartásról, a kötelező jelentési helyzetekről (például gyermekbántalmazás körülményei stb.), A lemondásokra vonatkozó politikájukról és arról, hogy milyen módszereket alkalmaznak, amikor párkapcsolati kérdésekben dolgoznak párokkal.

miután ezt az információt lefedték, a párok tanácsadója vagy pszichológusa általában egy rövid történetet vesz fel tőled, amely kiterjed a tanácsadásra kerülő kérdésekre vagy problémákra, valamint a kapcsolatod történetére. Olyan kérdéseket tehetnek fel, mint:-

• milyen problémákat tapasztaltál a kapcsolatodban?
• mennyi ideig voltak ezek a problémák a kapcsolatodban?
• Voltál már párkapcsolati tanácsadásban?
• mit tett ön és partnere a problémák megoldása érdekében?
• milyen elvárásai vannak a párok tanácsadásával kapcsolatban?

ily módon a kezdeti ülés több, mint bármi az információgyűjtésről, bár a valódi és értelmes kérdéseket gyakran megvitatják és még ebben a korai szakaszban is dolgoznak. A tanácsadás valódi munkája általában a második ülésen kezdődik, amikor a párok tanácsadójának világos elképzelése van a problémák természetéről, és az összes “üzlet” gondoskodott, és mindenki számára világos.

Általánosságban elmondható, hogy a kapcsolat mindkét tagja együtt vesz részt a párok tanácsadásán, legalábbis kezdetben. Ennek célja, hogy segítsen létrehozni egy olyan társulást a párok tanácsadójával, amely egyértelműen a párról és kapcsolatukról szól. Néhány párkapcsolati tanácsadó, sőt egyes ügyfelek számára előnyös, ha a tanácsadót külön-külön látják, viszont, mielőtt újra találkoznának párként. Néhány párkapcsolati tanácsadó csak akkor látja Párok ügyfeleit, amikor együtt vesznek részt. Ha ilyen körülmények között vagy, de van egy olyan kérdése, amely elsősorban Önt érinti, mint egyén, például depresszió vagy függőség, akkor a párok tanácsadója javasolhatja, hogy keressen fel egy másik pszichológust vagy klinikust az egyéni terápiára, hogy részt vegyen az adott kérdésben.

a párok tanácsadása általában több különböző feladat kombinációja. A tanácsadó első feladata, hogy megkönnyítse Önt és partnerét, és kényelmessé tegye Önt. A tanácsadás vagy terápia a tanácsadóval vagy pszichológussal való bizalom kialakításáról szól, hogy kényelmesen és biztonságban érezze magát olyan kérdésekről, amelyek nagyon személyes és rendkívül nehéz megvitatni. A szakmai és etikai tanácsadó mindent megtesz annak érdekében, hogy mindketten elmondhassák a kérdés oldalát, amikor azokról a kérdésekről beszélünk, amelyekkel Ön és partnere küzd a kapcsolatában.

a tanácsadó többféle módszert alkalmazhat, hogy segítsen Önnek és partnerének a tanácsadási folyamatban. Ez magában foglalhatja:-

• nehéz témák nyílt megvitatása,
• az érzések megosztása
• a viselkedési minták és a kommunikáció módjainak elemzése
• technikák tanítása, amelyek segítenek a kommunikációs módszerek fejlesztésében,
• szerepjáték,
• szerepmodellezés,
• gyermekkoráról és családtörténetéről kérdezés vagy
• rámutatva az Ön és partnere viselkedésében mutatkozó eltérésekre.

felkérést kaphat arra is, hogy vállaljon projekteket vagy gyakoroljon feladatokat az ülések között (például házi feladatot) a tanácsadási folyamat segítése érdekében. Például kaphat egy feladatot arról, hogyan kell megérinteni egymást (legalább egyszer adjon szexuális jellegű masszázst a következő ülés előtt), vagy felkérhetik, hogy jegyezze fel érzéseit vagy érveit egy naplóba, és felkérhetik, hogy jelentse vissza a tapasztalatokat a következő ülés során.

a hivatásos tanácsadók, pszichológusok és terapeuták nagyon keményen dolgoznak, hogy felismerjék és visszatartsák saját személyes elfogultságaikat – ha aggódnak amiatt, hogy ezek milyen hatással lehetnek a terápiára, akkor még azt is elmondhatják, hogy milyenek (ez előfordulhat a terápia kezdetén vagy a terápia során, amikor olyan kérdés merül fel, amely ellentétes a saját személyes érzéseikkel). Azonban sok tanácsadó és pszichológus a saját tanácsadási vagy felügyeleti folyamataiban saját elfogultságukon keresztül dolgozik (sok jó terapeuta határozottan úgy véli, hogy a saját terápiájukban kell lenniük, ha gyakorolnak). A terapeutával szemben álló elfogultságok példái közé tartozik az erősen tartott vallási meggyőződés (vagy megvetés), a homoszexualitással és az azonos nemű párokkal kapcsolatos meggyőződés, vagy a házasság elkötelezettségével kapcsolatos meggyőződés. Ha aggódik bármilyen elfogultság vagy esetleges elfogultság miatt, amelyekkel szembesülhet, ezeket nyíltan meg kell beszélnie a terapeutájával.

egy másik módja annak, hogy a személyes elfogultság gyakran aggodalomra ad okot a párok számára, az a félelem, hogy a tanácsadó vagy pszichológus a tanácsadási folyamat során a pár egyik tagja mellé állhat. Bár ez minden bizonnyal aggodalomra ad okot, amit valószínűleg felfedez, hogy a legtöbb etikai és szakmai tanácsadó nagyon szorgalmasan dolgozik annak érdekében, hogy ez soha ne történjen meg. Mindkét fél nem csak beszélhet nézeteiről és tapasztalatairól, de még azt is megengedheti, hogy a folyamat során ne értsenek egyet.

a párok sokféle módon részesülnek a párterápiában. Nagyon gyakran a párok problémáinak forrása nem az, hogy nem szeretjük és nem törődünk partnereinkkel; ez az, hogy nem tudjuk, hogyan kell jól kommunikálni arról, hogy mit akarunk és szükségünk van. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a kommunikációs nehézségek a kapcsolatok megszakadásának első számú oka (3).

a párok tanácsadásának előnyei a következők lehetnek:

• a tanulás jobb kommunikációs készség, és hogyan kell igazán hallgatni a partnerünk anélkül, hogy elhamarkodott következtetéseket, vagy kiindulási érv;
• tanulás, hogyan kell jobban megérteni a küzdelmek, kihívások és félelmek partnerünk;
• tanulás, hogyan kell harcolni, és nem értenek egyet egymással anélkül, hogy elpusztítják egymást a folyamat;
• javítása intimitás, mind a szexuális és nem szexuális
• a családi kapcsolatok tiszteletben tartásának megtanulása (különösen a vegyes családokban);
• személyes határok és múltbéli történelem megismerése, amelyeket korábban talán nem ismertünk;
• annak eldöntése, hogy van-e elegendő kapcsolat a megmentéshez;
• közvetítés egy véget érő kapcsolat számára.

ha Ön és partnere küzd a kapcsolatában, vagy szeretné megtanulni, hogyan kell mélyebben és érzelmileg kapcsolódni, akkor azt tapasztalhatja, hogy egy profi tanácsadóval, pszichológussal vagy terapeutával való beszélgetés nagyon hasznos lehet. További információért vagy egy képzett tanácsadóval folytatott konzultáció ütemezéséhez forduljon az Associated Relationship & Marriage Counsellors Sydney-hez.