észrevetted már, hogy tánc közben mosolyogsz?
érzelmileg, a tánc fedezte magát! Amikor táncolsz, a tested endorfinokat szabadít fel. Ez egy olyan vegyi anyag, amely kiváltja a pozitív energiát és a jó hangulatot! Javítja érzelmi állapotunkat és csökkenti a fájdalom érzékelését. Tehát alapvetően a tánc a boldogság gyógymódja!
tehát hogyan más módon javítja a jólétét?
- a fizikai tánc az egyik legjobb testmozgás. Mozgatod az egész testedet, és olyan izmokat használsz, amelyeket korábban nem használtál, hogy a zsákmányt úgy mozgatd, ahogy akarod!
- a kognitív tánc megváltoztatja az elméd fókuszát. Ez segít, hogy beállítsa ki, és egy lépést vissza a napi emelkedés és őrölni. Ez egy egyszerű boldogság, amely javítja a térbeli tudatosságot, és a legjobb módja annak, hogy befejezze a napot!
- szociálisan kapcsolatba léphetsz egy új embercsoporttal, és csatlakozhatsz valamihez, ami mindannyian jól érzi magát! Személy szerint kevesebb nyomást érzek, és ez önbizalmat ad nekem, mert annak ellenére, hogy rosszul tudom a koreográfiát (sokat!) nevetünk, és szórakoztató élményt nyújtunk! Azt is kihívást jelent, hogy kifejezze magát egy új környezetben. Mindenki, aki részt vesz, az Ön támogatásává válik, te pedig az övéivé. #Squadgoals!
