Megosztás
ha ivott egy-két italt, akkor kíváncsi lehet, hogy mennyi ideig marad az alkohol a rendszerében.
a vizeletben az alkohol 12-130 óráig kimutatható, ha egy személy túlzottan ivott. A foszfatidiletanol (PEth), az alkoholfogyasztást tükröző biomarker legfeljebb 14 napig kimutatható a vizeletben. Az alkohol 12-24 órán keresztül kimutatható a légzésben, valamint a nyálban. A hajban, különösen a gyökérben tesztelve az alkohol akár 90 nappal is kimutatható, miután egy személy abbahagyta az ivást.
tehát milyen gyorsan képes a szervezet lebontani az alkoholt, és lehetséges-e ” felgyorsítani a dolgokat?”Jamile Wakim-Fleming hepatológus elmagyarázza, hogyan szabadul meg a szervezet az alkoholtól, és jobb képet ad arról, hogy mi befolyásolja ezt a folyamatot.
hogyan metabolizálja a szervezet az alkoholt?
a máj kapja a legtöbb figyelmet, amikor az alkohol anyagcseréjéről van szó. De ez nem az egyetlen felszerelés a gépben.
a gyomor szerepe
“amikor iszik egy italt, annak első állomása a gyomor”-magyarázza Dr. Wakim-Fleming. “Néhány embernek vannak gyomorenzimjei, amelyek lebontják az alkoholt. Ezek az enzimek segítenek elterelni az alkohol egy részét a véráramba.”
de nem mindenkinek vannak ezek az enzimek, az úgynevezett alkohol-dehidrogenáz (ADH) és aldehid-dehidrogenáz (ALDH). “Tanulmányok kimutatták, hogy a nőknél általában alacsonyabb az ADH szintje, mint a férfiaknál”-mondja Dr. Wakim-Fleming. “Azoknak az embereknek, akik rendszeresen isznak, alacsonyabb az ADH szintje, mint azoknak, akik ritkán vagy soha nem isznak.”
ha nincs elég ADH vagy ALDH, a gyomor az alkoholt közvetlenül a vékonybélbe küldi. Innen eléri a véráramot és az agyat, és elkezdi érezni a hatásait.
következő megálló: a máj
a máj nem a nehéz emelés, amikor a feldolgozás alkohol. Miután az alkohol áthalad a gyomorban, a vékonybélben és a véráramban, a máj megkezdi a tisztítást. Az alkohol körülbelül 90% – át eltávolítja a vérből. A többi a vesén, a tüdőn és a bőrön keresztül jön ki.
mennyi ideig tart az alkohol anyagcseréje?
“az alkohol anyagcsere ideje az ital mennyiségétől és erejétől függ”-mondja Dr. Wakim-Fleming. “Minél többet iszik, annál többet kell feldolgoznia a testének. A koncentráció számít. Két uncia szeszes ital sokkal több alkoholt tartalmaz, mint két uncia bor.”
egy standard ital körülbelül 14 gramm etanol (alkohol), a benne található mennyiség:
- 12 uncia normál sör 5% etanollal (körülbelül egy doboz sör).
- 5 uncia bor 12% etanollal (körülbelül egy pohár bor).
- 1,5 uncia desztillált szesz (80 bizonyíték) 40% etanollal (körülbelül egy lövés).
az ivás megkezdése után az alkohol körülbelül 60-90 percet vesz igénybe, hogy elérje a vér csúcsszintjét. Ezután a test elkezdi lebontani.
az alkohol felezési ideje négy-öt óra. A felezési idő az, hogy mennyi ideig tart, amíg a tested megszabadul a felétől. De körülbelül öt felezési időre van szüksége ahhoz, hogy teljesen megszabaduljon az alkoholtól. Tehát körülbelül 25 órát vesz igénybe, amíg a test megtisztítja az összes alkoholt.
az alkohol anyagcseréjét befolyásoló tényezők
nincs meghatározott időkeret arra, hogy mennyi ideig marad az alkohol a rendszerben. A sebesség megszüntetése függ a:
- gyógyszerek: sok vényköteles és over-the-counter gyógyszerek veszélyes kölcsönhatások alkohollal. Kérdezze meg orvosát, hogy az ivás biztonságos-e az Ön számára, ha bármilyen gyógyszert szed.
- szex: tanulmányok kimutatták, hogy a nőknek hosszabb ideig tart az alkohol feldolgozása, mint a férfiaknak.
- kor: ahogy öregszünk, az alkoholfeldolgozás sebessége lelassul.
- testméret: Minél kevesebb a súlya, annál kevesebb víz van a testében. Az alkohol a vérben lévő vízbe kerül — de ha kevesebb víz van, a véralkohol-koncentrációja (BAC) magasabb lesz. A kisebb emberek ugyanannyi alkoholt fogyaszthatnak, mint a nagyobb emberek, de magasabb a BAC.
- egészségügyi feltételek: a vese -, máj-és gyomorbetegségek megnehezítik a szervezet számára az alkohol feldolgozását.
mennyi ideig lehet kimutatni az alkoholt a szervezetben?
amikor az alkohol teszt “elhalad”, nincs garancia. Az érzékenyebb vagy jobb minőségű tesztek kisebb mennyiségű alkoholt vehetnek fel. És mivel mindenki metabolizálja az alkoholt a saját sebességével, néhány embernek hosszabb ideig tart a tisztítása, mint másoknak.
általában ez a maximális idő, ameddig a tesztek kimutathatják az alkoholt, miután elfogyasztotta:
- vérvizsgálat: 12 óra.
- Légzésteszt: 24 óra.
- nyálvizsgálat: 48 óra.
- vizeletvizsgálat: öt nap.
- hajvizsgálat: 90 nap.
tudsz gyorsabban “kijózanodni” étellel vagy kávéval?
az étkezés és a kávéfogyasztás megváltoztatja a szervezet alkoholfogyasztását. De ezek nem csodaszerek, amik segítenek kijózanodni.
hogyan változik az étel az alkohol feldolgozása
az étel megváltoztatja, hogy a szervezet hogyan dolgozza fel az alkoholt, de nem azt, hogy milyen gyorsan képes rá. “Amikor az alkohol üres gyomorba kerül, akkor át fog mozogni, gyorsan a vékonybélbe és a véráramba”-mondja Dr. Wakim-Fleming. “Mérgezettebbnek érzi magát, és erősebb toxikus hatásokat észlelhet, mint például a gyomorrontás és a másnaposság.”
a másik oldalon az étel miatt az alkohol egy ideig a gyomorban lóg. “A gyomrod időt kap arra, hogy lebontsa az alkohol egy részét, mielőtt a vékonybélbe kerülne” – folytatja. “Elkerülheti az alkohol bizonyos toxikus hatásait, de ez nem változtat azon, hogy milyen hamar tud átmenni egy alkoholteszten.”
koffein és alkohol
az alkohol depresszáns gyógyszer, ezért álmosnak érzi magát. A koffein egy stimuláns, amely felélénkít és visszafordítja az alkohol hatásait.
ennek az ellentétes kapcsolatnak ellenére a koffein és az alkohol nem keveredik. “A kávé vagy az energiaital alkohollal való keverése kevésbé érezheti magát” -mondja Dr. Wakim-Fleming. “De elveszítheted azt, hogy mennyit ittál. És nem távolítja el gyorsabban az alkoholt a szervezetéből.”
segítség az alkoholproblémákhoz
ha úgy gondolja, hogy segítségre van szüksége az ivás abbahagyásához, a kezelés elérhető. Beszéljen orvosával, vagy kezdje az alábbi források egyikével: