a terhességgel járó hullámvasút hormonok egy percig sírhatnak, a következő pedig tüzes dühöt érezhet a férje kóbor zoknija miatt a hálószoba padlójának közepén. (Nem mintha bármit is tudnék erről.) De tudod mit? A kicsi érkezése nem jelenti az ingadozó hormonok eloszlását. Valójában, úgy éreztem, hogy a lányom születése után a hullámvölgyek sokkal keményebbek voltak. De mennyi ideig tart a hormonok szabályozása a terhesség után? És mikor hagyod már abba, hogy ilyen izzadt, forró villanás-y, kimerült érzelmek rendetlensége?
“általában, ha nincsenek külső tényezők, a hormonoknak a szülés után hat-nyolc héttel normalizálódniuk kell, kezdve egy normál periódussal”-mondja Dr. Lakeisha Richardson, a testület által tanúsított OB-GYN Romper egy e-mail interjúban. “A hormonok korábban normalizálódhatnak azoknál a nőknél, akik a szülés után azonnal megkezdik a fogamzásgátlást. De a szoptató nők esetében hormonjaik nem térnek vissza a normális szintre, amíg nem csökkentik vagy abbahagyják a szoptatást.”
a Hotze Health szerint a szülés utáni hormon egyensúlyhiány az ösztrogén dominanciának nevezett valami eredménye. A tettes? Először is, a méhlepény terhesség alatt magas progeszteronszintet termel, amely sokkal magasabb, mint a normál termelési sebesség. “A csecsemő születése után a méhlepény kiürül, ami a nő progeszteronszintjének azonnali csökkenését eredményezi” – jegyezte meg az oldal. Más szavakkal, Helló ösztrogén overdrive-ban. Az eredmény hajhullás, fáradtság, depresszió és szorongás, valamint menstruációs problémák. Woohoo. A zuhanó progeszteron szint is jellemzően az oka a” baby blues ” a legtöbb nő tapasztalat.
a tested napirendjén is? Lehetséges hátfájás, a bőr elszíneződése, több dolog jön ki a hüvelyből (váladékozás és/vagy vér), mellváltozások és székrekedés, a szülők szerint. A jó hír az, hogy végül a tested megtalálja a módját, hogy kiegyenlítse az összes változást. A rossz hír az, hogy el kell viselnie, miközben megtanulja egy apró ember nevelésének csínját-bínját.
“a nőknek arra kell számítaniuk, hogy fizikailag és érzelmileg érzékenyebbek és sebezhetőbbek lesznek közvetlenül a baba után”-mondja Dr. Sherry Ross, A kaliforniai Santa Monica-i Providence Saint John Egészségügyi Központ OB-GYN és női egészségügyi szakértője. “A várakozás, a felkészülés és az elfogadás a kulcs ahhoz, hogy a szülés utáni első néhány héten át hajózhasson, különösen akkor, ha a szülés utáni depresszió veszélye áll fenn.”
amely felveti az úgynevezett negyedik trimeszter fontos szempontját: a szülés utáni depresszió lehetőségét. Fontos tudni a különbséget a” baby blues ” — sírás nyilvánvaló ok nélkül, hangulatváltozások és ingerlékenység — és a szülés utáni depresszió között. Kezdetnek ezek a tünetek csak az utolsó néhány perc vagy óra minden nap, és eloszlatni körülbelül két héttel a szülés után.
másrészt a szülés utáni depresszió néhány nappal a szülés után vagy akár egy év múlva is megkezdődhet az American Pregnancy Association szerint. A különbség a PPD-vel a tünetek súlyossága és hosszú élettartama, mint például a szomorúság, a családtól és a barátoktól való visszavonulás, valamint a saját vagy a baba sérülésének gondolatai. Ha már tudja, hogy hajlamos a PPD-re, Ross szerint fontos egy cselekvési terv létrehozása, amely magában foglalja a jövőbeli terhességek során megtehető megelőző lépéseket.
de ha az, amit tapasztalsz, a születés gyakoribb tünetei — köszönöm Anyatermészet -, akkor érdemes kipróbálni néhány természetes módszert, hogy segítsen a szervezetnek a Modern alternatív terhesség szerint, beleértve a magnéziumot és a D-vitamint is.a webhely málna levél tea, maca gyökér és akupunktúra, valamint placenta tabletták és tinktúrák.
mert egy ember születése egyszerűen nem volt elég.
nézze meg Romper új videósorozatát, a Romper ‘ s Doula Diaries-t:
nézze meg a Romper Doula naplóinak teljes epizódjait a Facebook Watch-on.