Tartalomjegyzék példa
a gördeszka a tanulás sportja. A kezdők először lovagolni egy gördeszka megfelelően. Aztán megpróbálnak különböző trükköket tanulni. Ugrás a gördeszka egy nagyon népszerű trükk.
kevés egyszerű lépés van a gördeszkára ugráshoz. Az elmúlt években különböző gördeszkás trükköket tanítottam az embereknek. Általában 7 lépést tanítok annak végrehajtására. Itt fogom megvitatni őket megfelelően. Tehát olvassa el a cikket, és megtanulják, hogyan kell ugrani egy gördeszka.
hogyan kell ugrani egy gördeszka kezdőknek?
1.lépés: Helyezze a lábát
Kezdje az első lábával. Helyezze a gördeszka fedélzetének közepére. (2 hüvelykre a csavar) helyezze a hátsó lábát a gördeszka farkára.
a hátsó láb sarkának le kell lennie a tábla felületéről. Ne feledje, hogy mindkét lábnak egyenesen előre kell néznie. Kerülje a szöget a lábak között.
2.lépés: hajlítsa meg a térdet
mindannyian tudjuk, hogyan kell hajlítani a térdet. A folyamat ugyanaz, mint az általános folyamat. Ügyeljen arra, hogy a lába ne kerüljön rossz helyre. Valójában ez az első lépés a farok felugrásához.
3.lépés: a farok felugrása
a hátsó lábaddal lefelé irányuló erőt kell alkalmazni, és gyorsan nyomja le erősen a gördeszka farkát. Ezután a farok megérinti a talajt, és felfelé lendül. Ez a pop-up folyamat.
óvatosan kell nyomni. Ez a súlyától függ. A könnyű ember erősebben nyomja. Az egészséges emberek nem fognak olyan keményen nyomni.
4. lépés: Azonnal ugorj fel
amint felbukkan a farok, ugorj fel a levegőben. Ügyeljen arra, hogy kiegyenesítse a lábát. Ha nem tudod megtenni, ütközés lesz a lábad és a tábla között. Lehet, hogy megérti, ez a folyamat döntő pillanata.
5.lépés: csúsztassa az első lábát
ugrás közben csúsztassa felfelé az első lábát simán, a táblával együtt. Ne próbáljon nyomást gyakorolni. Csak csúsztassa a láb oldalát. Ne érje el a tábla végét. Ne lépd át a határt.
6. lépés: Állítsa be a lábat és a vállat
amikor eléri a legmagasabb pontot, alatta a lábával, győződjön meg róla, hogy a lábát és a vállát egyengeti. Széttárja a kezét szélesebbre, kissé felhúzva a térdét.
7.lépés: leszállás
leszállás fontos. Ha hiányzik a leszállás, térd sérüléssel szembesülhet. Nyújtsa ki térdét a föld felé. Hajlítsa meg kissé a térdét, és szívja be a leszállás sokkját. Ügyeljen arra, hogy ne veszítse el az irányítást a tábla felett.
Tippek a mester ugrás a gördeszka
már leírtam a módját, hogy ugrik a gördeszka. Most meg kell tanulnod néhány tippet, hogy elsajátítsd. Kapjuk el őket.
- összpontosítson a 3.lépésre, mint más lépésekre. Ha felugrik jobb, akkor képes lesz arra, hogy egy tökéletes ugrás.
- próbáljon későn csúsztatni. Ha meg tudod csinálni, akkor képes lesz arra, hogy ugrik magasabb. Ne próbáld meg az elején.
- válasszon egy biztonságos helyet a gördeszka trükk végrehajtásához.
- mester helyezze el a lábát és kiegyenlítse a testét. Ez segít, hogy végre egy ugrás, mint egy profi.
Különleges megjegyzés:a gördeszkázás megkezdése előtt sisakot és biztonsági felszerelést kell viselnie. Mivel kezdő korcsolyázó vagy, ne ugorj az elektromos gördeszkára.
utolsó szavak
nem olyan nehéz megszelídíteni ezt az egyszerű trükköt. Ha nagyon új vagy a gördeszkázásban, akkor azt javaslom, hogy először tanulj meg lovagolni. A kezdők is megy előre a tanulás ezt.
újra mondom; ez nem csak 1 nap kérdése. Legalább egy hétig gyakorolnia kell, hogy elsajátítsa ezt. Gyakorolj, és soha ne felejts el védekezni.