nem az, amit keres? Távozás:
- a legjobb clipless pedálok áttekintve
- melyik clipless pedálrendszer a legjobb az Ön számára?
- a legjobb sík-és platformpedálok
először is: felejts el mindent, amit a logikáról tudsz. Clipless pedálok pedálok a kerékpározás, hogy clip be. Ha már megvan a fejed körül, akkor a tanulás, hogyan kell lovagolni őket van, hogy egy doddle.
a viccet félretéve, a ‘clipless pedálok’ kifejezésnek valójában több értelme van, mint elsőre tűnhet. Az elmúlt napokban a lovasok pedálokba szorították magukat, lábujjhevederekkel. A Modern pedálrendszerek – mint a Look, a Shimano és a Speedplay-mind megszüntetik ezt az extra gondot.
a kerékpározás megtanulása ijesztőnek tűnhet, de egy kis gyakorlás után valóban második természetűvé válik. Valójában, a legtöbb ember, aki szokásosan lovagolni nyírt nehezen lovagolni lapos pedálok – mindannyian van valami tanulni.
miért tanuljunk meg clipless pedálokkal kerékpározni?
számos jó oka van a lovaglásnak, és hihetetlenül ‘mert ez az, amit a profik csinálnak’ nem tartozik ezek közé. Jó okok a következők:
- Lovaglás nyírni lehetővé teszi, hogy toborozni több az izmok a lábát, hatékonyabban. Míg a lapos pedálokkal általában a legtöbb hajtást éri el, amikor lenyomja, a clipless pedálokkal előre is meghajtást hoz létre, amikor felfelé húzza
- feltéve, hogy a stopli helyesen van beállítva (és ez fontos, ezért olvassa fel), és a nyereg magassága és az elülső/hátsó pozíciója megfelelő, az optimális helyzetbe vágja magát – korlátozza a sérülés esélyét és javítja a hatékonyságot
- a lábad nem csúszik körül, mint a lapos pedálokon
számos különböző stílusú clipless pedál létezik az országúti kerékpárokhoz. Tudva, hogy a legjobb pedálplatformot választotta, hosszú utat tehet meg az élmény megkönnyítésében. További információ itt található.
a kerékpárosok túlnyomó többsége megtanulja a Look vagy a Shimano SPD-SL pedálok rögzítését. Speedplays lehet egy kicsit könnyebb miatt kétoldalas jellegét, de meg kell vigyázni, hogy ne hagyja ki, és sovány a pedál. Az SPD-k jó választás, ha különösen ideges vagy, mivel kezdőbarát pedálokat vásárolhat, amelyek lapos pedálplatformot, valamint az SPD mechanizmust tartalmaznak, így visszalépési lehetőséget kínál. Javasoljuk azonban, hogy harapja meg a golyót, és tanuljon útspecifikus pedálokkal, ha ez a végső cél.
íme néhány példa ezekre a pedálstílusokra:
Shimano M324 kombinált pedál
Platform mérete: 10x7x4 | Súly: 533g (pár)
az egyik legkelendőbb ebben a kategóriában, a Shimano m324 pedáljait a mellékelt stopli készlet tartalmazza. A platform rengeteg tapadást, míg a clipless mechanizmus közepén lehetővé teszi, hogy húzza fel a pedál löket, valamint nyomja.
nézd Geo Trekking pedálok
Platform: 84mm | Súly: 406g (pár)
a Geo Trekking pedálok Look jön egy széles alap, így rengeteg platform a lapos szakasz – míg a clikkless mechanizmus közepén lehetővé teszi, hogy húzza fel, ahogy pedál, a teljes körű elkötelezettség előnyeinek megszerzése.
hogyan kell lovagolni clipless pedálok: az abszolút alapok
- ahhoz, hogy nyírni, kezdődik az egyik lábát már foglalt, és a tetején a pedál löket
- nyomja le a nyerget
- amikor a lakatlan pedál jön, hogy megfeleljen a lábát, pihenés a stopli csatlakozik a cipő felett a pedál, és nyomást gyakorol
- ha a láb, akkor a pedálozás, semminek sem kell megváltoznia ahhoz képest, amikor lakásban lovagolt-de természetesen kerekebb és egyenletesebb pedálütést fog produkálni
- ahhoz, hogy elengedje magát a clipless pedáloktól, egyszerűen meg kell tennie csavarja kifelé a bokáját.
Tippek a clipless pedálok használatának megtanulásához
emlékszel, hogy amikor először lovagolt a kerékpár, kiegyensúlyozó két keréken éreztem, mint egy nagy és ijesztő kihívás? Valószínűleg nem, ha gyermekként megtanult kerékpározni. De csak először kell nézni egy gyerek pedált, hogy rájöjjön, hogy ez nem veleszületett képesség. De most már csak be van építve az agyadba, igaz? Adj neki néhány kört, és a vágás ugyanazt fogja érezni.
íme néhány tipp a folyamat felgyorsításához…
Ismerje meg, hogy a stoping = unclipping
‘Clipless pillanatok’ vagy clipless balesetek szinte mindig akkor fordulnak elő, amikor egy új motoros megáll, elfelejtve, hogy ki kell kapcsolnia. Az eredmény általában egy bukás és egy lassú ütközés (ami ritkán eredményez több sérülést, mint egy sérült ego).
meg kell képeznie az agyát, hogy megértse, hogy a megállás = kibontás. És ha elfelejted, ne ess pánikba: a bontás egy másodpercet vesz igénybe – tehát egyszerűen Maradjon nyugodt és bontsa le-nem kell a padlóra kerülnie, ha gyorsan cselekszik.
gyakorold beltérben
Gyakorold a belső vágást és kibontást, mielőtt kipróbálnád kívül. Dőljön egy ajtókeretnek, vagy próbálja ki a turbó edzőn, ha van ilyen. Ez majd segít hozzászokni a folyamathoz.
gyakorolj füvön, vagy valami csendes helyen
ha nagyon ideges vagy, először próbáld ki a folyamatot füvön vagy egy dedikált kerékpárúton – ilyen helyzetben kevésbé valószínű, hogy hirtelen meg kell állnia a közlekedési lámpák vagy más úthasználók számára.
állítsa be a feszességi szinteket, vagy menjen a stoplikhoz több úszóval
a legtöbb pedál lehetővé teszi a feszességi szintek beállítását – az első néhány túrán alacsonyabb feszültséget érjen el, megkönnyítve a kikapcsolást. Választó stopli, amely lehetővé teszi a több úszó (piros stopli a megjelenés Keo) lesz ugyanaz a hatása.
ne feledje, hogy addig pedálozhat, amíg be nem kattan
ne feledje, hogy a pedálozáshoz nem kell levágni. Ha hosszabb időt vesz igénybe, mint amennyit szeretne létrehozni azt a kielégítő ‘snap’ hangot, amely azt jelzi, hogy a két felület össze van kötve, egyszerűen pihentesse a lábát a pedálon, és lovagoljon a szokásos módon, amíg nem kezeli. Ez hasznos lehet olyan esetekben, amikor nyomást érez – például amikor elmozdul a lámpától vagy a körforgalomnál. Csak vigyázzon, nehogy megcsússzon a lába.
clipping in a hill
a Clipping in könnyebb, ha ésszerű sebességgel halad, mivel elegendő előre irányuló mozgása van ahhoz, hogy ne érezze magát ingatagnak. A dombra való bejutás kissé nehezebbnek érezheti magát, mivel nem mozog nagyon gyorsan.
ennek kezeléséhez egyszerűen kezdje úgy, hogy az egyik lábát behúzza, a pedál löket tetején nyomja le, a másik lábát pedig támassza a pedálra. Húzódj el, és gondolj bele, hogy levágod, ha már mozogsz.
adj neki egy hónapot, és meg fogsz lepődni, hogy nem próbáltad meg korábban a kerékpározást.
Friss hírek