a mai társadalomban könnyű elfelejteni, hogy a nemek között jelentős különbségek vannak. Amíg a felesége teherbe nem esik. Akkor a nemek közötti különbség ásít, mint egy nagy szakadék előtted. Míg a terhes feleséged kilenc hónapot tölt a baba belsejében, akkor kívülről kell nézni; miután befizetett, a babagyártó csodában betöltött szerepe teljes.
de bár a biológiai hozzájárulásod véget érhet, ha olyan vagy, mint én, akkor is részt akarsz venni a terhességi folyamatban.
terhes feleségnek lenni nehéz. Látva, hogy Kate min ment keresztül, hogy világra hozza az utódaimat, minden bizonnyal nagyobb megbecsülést adott neki és általában a nőnek. Mint egy férfi akartam lenni ott Kate, amennyire csak lehetséges, míg ő szakács A Gus zsemle a sütőben. Azt akartam, hogy olyan boldog és kényelmes legyen, amennyire csak lehetséges, és mindent meg akartam tenni, hogy segítsek a kis kölykünknek, hogy kijöjjön rugdosva és üvöltve, mint egy bajnok.
sok srác kissé zavarónak találja a terhességi folyamatot. Nem tudom, mit tegyek, végül idegesen hátrálnak, ahelyett, hogy fokoznák a támogatást, amikor a nőknek a legnagyobb szükségük van rájuk. Ezért úgy döntöttem, hogy elindítok egy sorozatot a leendő apukák számára, hogy megvitassam ennek a nagyon klassz, de idegtépő időszaknak a csínját-bínját az életedben. Ma arról fogunk beszélni, hogyan kell gondoskodni a terhes feleségéről . Aztán arról fogunk beszélni, hogyan készüljünk fel az új érkezésre, hogy hazajöjjünk, hogyan szállítsunk egy babát emegenciában (soha nem tudhatod!), és hogyan lehet fantasztikus edző a szülés során.
hogyan kell gondoskodni egy terhes feleségről
megfelelően válaszoljon a hírre, hogy felesége terhes. Ha nem egy köteg öröm érkezését tervezte, ügyeljen arra, hogy ne válaszoljon úgy, hogy azt mutatja, hogy nem izgatott a hír. A nem megfelelő válaszok közé tartozik: a fájdalom könnyeinek lebontása és sírása, az undor arca, vagy azt kérdezi, hogy miért nem használja a fogamzásgátlóját. Azt akarod, hogy a feleséged magabiztosnak és biztonságosnak érezze magát, hogy ott leszel neki a kilenc próbálkozás alatt, és hajlandó vagy fokozni és nagyszerű apa lenni.
olvassa el néhány könyvet a terhességről. Minél többet tudsz arról, hogy min megy keresztül, annál jobban fel vagy szerelve az empátiára és tudod, hogyan kell segíteni. Több száz terhességi könyv közül lehet választani. Mire számíthat, ha vársz egy klasszikus, és végigvezeti Önt azon, amit a felesége a terhesség minden lépése során tapasztal. Van egy rész szentelt csak apukák, hogy van egy csomó hasznos információt. Ezenkívül meghatározza a baba fejlődését az inkubáció során. Azt hittem, jó móka volt megnézni a könyvet, hogy mikor vesztette el Gus a csökevényes farkát, vagy mikor mozdult el a szeme a feje oldaláról az elejére, ahová tartoznak.
kísérje el az orvos kinevezésére. Ez három célt szolgál. Az első és legfontosabb, hogy megmutatja a terhes feleségének, hogy vele van a terhesség alatt. Másodszor, pontosan tudni fogja, mi történik a terhességével, és jobban felkészül arra, hogy segítsen neki. Nagyon figyeljen arra, amit az orvos mond ezeken a látogatásokon. Egy nő memóriája merül a terhesség alatt, és ideges és izgatott lehet, így a felesége támaszkodhat rád, hogy emlékeztesse őt arra, hogy mely sajtokat nem szabad enni. Végül, látva a baba képét, még akkor is, ha úgy néz ki, mint egy megkülönböztethetetlen csomó, és hallja a szívverését, segít létrehozni egy magzat/apa köteléket. Még akkor is, ha nagyon elfoglalt a munkahelyén vagy az iskolában, mindig szánjon időt az orvos kinevezésére.
csökkenti a stresszt. A terhesség fizikailag és érzelmileg megterhelő, ezért ne terhelje terhes feleségét szükségtelen nyomással. Vállaljon több házimunkát, hogy felesége pihenhessen.
segíts neki, hogy néhány ZZZs. Az alvás egyre kényelmetlenebbé válik, mivel a felesége tovább halad a terhesség alatt. Amikor a nők a hátukon alszanak, a baba súlya nyomást gyakorol a gerincükre, a hátsó izmokra, a belekre és a fő erekre. Mindez fájdalomhoz, csökkent keringéshez, következésképpen az elalváshoz vezethet. Ráadásul a baba a felesége méhét boxzsáknak használhatja lefekvés előtt. Próbáljon elaludni, amikor belülről ütnek és rúgnak. (Gus szuper aktív volt éjszaka, amikor az anyaméhben volt. Ami Kate-et nem tette túl boldoggá.)
van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen a terhes felesége kap egy kis alvás.
- szerezzen feleségének egy teljes testpárnát. A terhes nőknek állítólag az oldalukon kell aludniuk, nem pedig a hátukon vagy a gyomrukon. A teljes testpárna egy kicsit kényelmesebbé teszi az oldalsó alvást azáltal, hogy támogatja a hátát és a felesége hasát.
- Backrubs közvetlenül lefekvés előtt.
- gyógytea, amely ellazítja az elmét és a testet.
- ölelkezés
- szexi idő.
légy türelmes. A terhesség teljesen tönkreteszi a felesége hormonjait. Néhány nap fantasztikusan fogja érezni magát, néhány nap leharapja a fejét, amint kinyitja a száját, és néhány nap összeomlik és sírni fog minden ok nélkül. Légy türelmes, és ismerd fel, hogy ez a hormonok. Is, legyen megértő, amikor a szerelmi életedről van szó. A felesége nemi vágya a terhesség alatt mindenütt jelen lesz: gyakran az első trimeszterben zuhan, a másodikban visszapattan, a harmadikban pedig ismét esik. Türelem, barátom, türelem.
gyakori pisilés kezelése. A terhes nők gyakran pisilnek. Nagyon gyakran. Minden 30. percben a mosdóba menekülnek. Kicsit vicces, de képzeld magad a feleséged helyébe, és meglátod, mekkora kellemetlenség ez. Képzelje el, hogy háromszor kell felkelnie egy film alatt, vagy többször az éjszaka közepén, csak hogy szivárogjon. Két dolgot tehetsz, hogy segíts a feleségednek ezen a területen:
először is légy megértő és alkalmazkodó. Ne forgassa a szemét vagy morogjon a lélegzete alatt, amikor a felesége arra kéri, hogy húzódjon be egy benzinkútba, hogy elmehessen a fürdőszobába.
másodszor, tartsa tisztán a fürdőszobához vezető útját, hogy éjszakai utazásai során ne botoljon át semmin. Az éjszakai fény telepítése a folyosón is nagyon hasznos lehet.
viselkedj úgy, mintha terhes lennél. Nem, nem úgy értem, hogy olyan nevetséges body-t kell felvenned, ami tudatja a férfiakkal, milyen érzés terhesnek lenni. Én sem bátorítom a vad hangulatváltozásokat és a savanyúsággal meghintett fagylalt fogyasztását. Amiről itt beszélek, az az, hogy hozzáadja vagy elveti ugyanazokat a szokásokat, amelyeket a feleségének hozzá kell adnia vagy el kell hagynia, mert terhes. Ez egy módja annak, hogy erkölcsi támogatást mutasson, és segítsen neki követni az orvos utasításait, amennyire csak tud. Tehát amikor a feleségednek le kell mondania az alkoholról és a kávéról, váljon teetotalerré is (vagy legalábbis ne szívjon be előtte). A testmozgás hihetetlenül előnyös az anya és a baba számára, ezért segítsen neki megszokni azzal, hogy együtt sétál vagy edzőterembe jár.
mondd meg neki, hogy gyönyörű, és hogy szereted. A felesége súlyos testátalakításokon megy keresztül a terhesség alatt. Nyugtasd meg, hogy szerinted gyönyörű, és hogy mérhetetlenül szereted. Erősítse meg rendíthetetlen elkötelezettségét iránta minden nap.
segíts neki a reggeli rosszulléten. A reggeli betegség valószínűleg a terhesség legrosszabb része (nos, az egész vajúdás mellett). Az összes terhes nő körülbelül 75% – át érinti. A reggeli betegség tünetei közé tartozik a fejfájás, a túlzott álmosság és természetesen hányinger és néha hányás. A legtöbb nő körülbelül egy hónappal a fogamzás után kezdi érezni a reggeli betegség tüneteit, és általában a terhesség tizenkettedik-tizennegyedik hetéig tart. Néhány nő teljes terhessége alatt reggeli betegséget tapasztal.
neve ellenére a reggeli betegség nem csak reggel fordul elő. A legtöbb nő egész nap tapasztalja a reggeli betegség tüneteit. Amikor segít neki ebben a sziklás időszakban, a legfontosabb az, hogy folyamatosan kísérletezzen a különböző gyógymódokkal. Vezessen be új kezeléseket minden nap, hogy lássa, melyik működik neki, és melyik nem. legyen hajlandó sok utat megtenni, néha késő este, valami mást keresve, hogy megkönnyítse a gondjait. Íme néhány jogorvoslat, amely megteheti a trükköt:
- B6-vitamin kiegészítők. Tanulmányok kimutatták, hogy a B6-vitamin-kiegészítők enyhíthetik a reggeli betegség tüneteit.
- tengeri betegség karkötő. A tengeri betegség karkötői rugalmas szalagok, műanyag dudorokkal, amelyek nyomást gyakorolnak a csukló pontjaira. Állítólag ez a nyomás csökkentheti az émelygés érzését.
- gyömbérsör. A gyömbérsör vagy bármely más tiszta szóda pezsgése segíthet az émelygésben. Kimutatták, hogy a gyömbér csökkenti a reggeli betegség tüneteit. Tehát a gyömbérsör nyerő kombináció. A gyömbérsör legnépszerűbb márkáiban nincs valódi gyömbér; keressen kisebb, független márkákat, amelyek továbbra is az igazi McCoy-t használják.
- kekszet. A reggeli betegség problémája az, hogy a felesége nem fog sokat enni, de az üres gyomor csak súlyosbítja az émelygést. A kekszek könnyűek a gyomorban, és megakadályozhatják a reggel kezdődő hányingert. Egyen még mielőtt felkelne az ágyból.
- gyömbér vagy borsmenta tea. A gyömbérhez hasonlóan a borsmenta is kimutatták, hogy segít csökkenteni a reggeli betegséggel járó hányinger érzését.
- legyen rugalmas. Egyes ételek egy nap teljesen étvágytalanok lesznek a feleséged számára, másnap pedig ez lesz az egyetlen dolog, ami vonzza őt. Legyen rugalmas, és adjon neki mindent,amit a gyomra tart. Legyen hajlandó elfogy, és vásárolni, amit sóvárog.
- tartsa tisztán magát. A terhes nők túlérzékenyek a szagokra. Még az illatok is, amelyeket egykor élvezett,most elkezdhetik a gyomrát. Tehát mosson fogat és zuhanyozzon naponta, vagy lehet, hogy nem tud állni, ha körül van.
tartsa nyitott ajtó politika szellőztető. Pregnacy, különösen az első alkalommal anyukák, lehet egy kicsit ijesztő. A nők azon gondolkodnak, hogy a baba jól van-e, milyen lesz a vajúdás, hogy császármetszést kell-e végezniük, és hogy jó lesz-e anyának lenni. Legyen hajlandó hagyni, hogy felesége szellőztesse vagy sírjon, amikor csak kell, még akkor is, ha az éjszaka közepén van. Ha van valami konkrét, ami aggasztja a feleségét, végezzen néhány kutatást, hogy magabiztosan elmondhassa neki: “azok a fájdalmak, amelyeket tapasztal, normálisak, és nem azt jelentik, hogy kétfejű hydra babát fog szülni.”
férfi útmutató a terhesség sorozatához:
hogyan vigyázzunk egy terhes feleségre
hogyan szállítsunk egy csecsemőt egy Csipetben
felkészülés a baba bombára
utódaid belépnek a világba