már belebotlottam ezt a cikket, mert te vagy a keresést, hogy megtalálják a legjobb edzés utáni kiegészítő odakinn.
az ok, amiért jó terméket akarsz, az az, hogy képesek felgyorsítani a helyreállítást, az izomnövekedést és a teljesítményt.
olyan srác vagyok, aki több mint egy évtizede edzett, és ebben az időszakban több tucat különböző kiegészítésen mentem keresztül.
ez azt jelenti, hogy időt, pénzt és rengeteg erőfeszítést költöttem arra, hogy megtaláljam a megfelelő termékeket a piacon.
korábban megmutattam, hogy mi a legjobb edzés előtti edzés a piacon, és most megosztom veled, amit a legjobb edzés utáni kiegészítőknek találtam.
ezzel megkaphatja a kezét egy erős termékre, amely segít elérni céljait.
amellett, hogy azonnal kap egy jó és hatékony terméket, nem kell időt vagy pénzt pazarolnia.
Mik Azok Az Edzés Utáni Kiegészítők?
az edzés utáni kiegészítők olyan kiegészítők, amelyeket az edzés után kell bevenni. Hatékony és népszerű termék, mert segítenek feltölteni a testet és az izmokat egy intenzív edzés után.
a megfelelően megfogalmazott edzés utáni kiegészítés számos kulcsfontosságú előnnyel jár, amelyek segítenek a teljesítmény növelésében.
itt van egy lista arról, hogy milyen előnyök várhatók:
- fokozott izom helyreállítási arány
- gyorsított sovány izom növekedés
- csökkenti az izomfájdalmat és a fáradtságot
- jobb fizikai teljesítmény
- hidratálja az izmokat
rengeteg oka van annak, hogy valaki fontolja meg az edzés utáni kiegészítést. Hatékonyságuk miatt meg vagyunk győződve arról, hogy minden sportoló számára alapvető kiegészítőnek kell lenniük.
de szüksége lesz a megfelelő termékekre, hogy kihasználhassa ezeket az előnyöket. Így, olvassa tovább, amikor megmutatjuk a jelenleg elérhető öt legjobb lehetőséget.
az 5 legjobb edzés utáni kiegészítő 2021-ben
különböző termékek kipróbálása és tesztelése után végre sikerült felsorolnom az 5 legjobb edzés utáni kiegészítőt.
a leghatékonyabbnak találtam őket, mert az összetevők legjobb kombinációjával rendelkeznek. Helyesen vannak megfogalmazva, és minden adagolva van, ami megváltoztatja a játékot.
az edzés utáni összetevők kombinációja határozza meg annak hatékonyságát.
kezdjük el listánkat az első termékkel.
#1. Formula XII
SHOP FORMULA XII
Formula XII a legjobb edzés utáni kiegészítés, mivel a teljesítmény több aspektusára összpontosít. Nem csak segít felgyorsítani a gyógyulást, hanem serkenti az izomnövekedést és hidratált marad.
mit fogsz találni Formula XII mindent meg kell keresni egy edzés utáni kiegészítő.
12 különböző összetevőt tartalmaz, minden összetevő hozzájárul a termékek hatékonyságához, ezáltal javítva a teljesítményt.
olyan összetevőket fogsz találni, mint…
- Betain vízmentes
- kreatin-monohidrát
- klaszter Dextrin
- L-ornitin
és tudod mit?
ebben a termékben minden klinikailag adagolt, ami azt jelenti, hogy a megfelelő adagokat használják a tényleges előnyök eléréséhez. Nincs alulértékelt vagy haszontalan dolog!
emiatt közel 32 grammos adagméretet lát. Halmozott, hogy mondjuk a legkevésbé.
bízz bennem, amikor azt mondom, hogy nincs sok olyan edzés utáni edzés, amely annyi összetevőt tartalmaz, mint a XII.
ez sokat mond a termék hatékonyságáról. Csak egy gombóc ez a termék naponta, fogsz észrevenni hatalmas javulást.
meg lehet vásárolni Formula XII a hatalmas Nutrition hivatalos honlapján, talált ide kattintva. Fontos tudni, hogy mind a férfiak, mind a nők használhatják.
#2. Hatalmas BCAA
SHOP hatalmas BCAA
egy másik kiváló edzés utáni kiegészítő hatalmas BCAA. Ennek oka, hogy ezt a terméket felvettük, az, hogy feltölti a helyreállítási folyamatot.
mindannyian tudjuk, hogy a helyreállítás kritikus fontosságú az izomépítés szempontjából, és pontosan ez a termék segít önnek.
a hatalmas BCAA nem hasonlítható össze egy átlagos edzés utáni edzéssel; ez sokkal több annál.
ez azért van, mert közel 20 gramm…
- elágazó láncú aminosavak
- esszenciális aminosavak
- elektrolitok
ez kétszer-háromszor annyi, mint az átlagos kiegészítés.
a fokozott helyreállítás mellett az elágazó láncú aminosavak is segítenek csökkenteni a testmozgás fáradtságát. Ez azt jelenti, hogy az edzések során képes lesz a testét túllépni a határain. Messze az egyik legjobb BCAA kiegészítők odakinn.
plusz, hihetetlen íze van. Ezt akár edzés közben is inni lehet, hogy hidratált maradjon, mivel elektrolitokkal van feltöltve.
ha keres, hogy fedezze minden szempontból a hasznosítás, úgy egymásra hatalmas BCAA Formula XII. ez a kombináció csodákat tesz a teljesítményt, és megkapja az összes lényeges van szüksége.
#3. Post jym
a Post JYM egy nagyszerű edzés utáni kiegészítő, amely különféle létfontosságú összetevőkkel van ellátva, hogy testét a megfelelő környezetbe helyezze a növekedéshez & felépüljön.
a Jym Supplement Science nem játszott körül, miközben megfogalmazták a Post JYM-et, mivel összesen 10 kiváló minőségű, tudomány által támogatott összetevőt tartalmaz.
néhány ilyen összetevő…
- kreatin HCL
- L-karnitin L-tartarát
- L-glutamin
- taurin
ők is adagolt elég magas, ami fontos a hatékonyság.
az összetevők egyedülálló kombinációja minden bizonnyal segít gyorsabban elérni céljait.
ezen felül gyorsabban felépül az edzésekből, ami nagyon hasznos lesz a fizikum következő szintre emeléséhez.
azt is fontos hozzátenni, hogy a Post JYM nagyon jó ízű, ami szép plusz. Meg fogja találni, hogy több mint elegendő íz közül lehet választani.
#4. Vintage Build
jön a következő, van Vintage Build, mint az egyik legjobb edzés utáni kiegészítők. Ez egy nagyon népszerű termék, amelyet sok sportoló használ, akik a játék tetején akarnak lenni.
a képlet elég egyszerű, ez semmi különös, de tartja a vágott összetevőket, hogy segítsen a test felépülésében.
a Vintage build a következő összetevőket tartalmazza:
- InstAminos (vegán BCAA-k)
- kreatin-monohidrát
- L-glutamin
az egy gombóc összetevőit mérsékelten adagolják; ezért ajánlott napi két gombócot bevenni a maximális hatás érdekében.
az egyes összetevők optimális dózisát két gombócon kapja meg, ami segít a sovány izom és a helyreállítás felépítésében és megőrzésében.
ne feledje, hogy akkor megy keresztül egy kád elég gyorsan, ha veszel két gombóc naponta.
#5. Arany Standard tejsavófehérje
végül, de nem utolsósorban a listánkon van arany Standard tejsavófehérje az Optimum Nutrition által. Ez a kiváló minőségű savóforrás adagonként 24 gramm fehérjét tartalmaz.
a termékben található egyedi keverék három különböző típusú savót tartalmaz, amelyek a következők:
- tejsavófehérje-izolátum
- Tejsavófehérje-koncentrátum
- Tejsavópeptidek
két gombóc hozzáadása az étrendhez közel 50 gramm extra fehérjét fog adni naponta. Ez jelentősen segít az izomépítésben és a helyreállításban.
ha nem kap elegendő fehérjét, kiváló lehetőség a tejsavófehérje por hozzáadása az étrendhez.
Szüksége Van Egy Edzés Utáni Kiegészítésre?
nem kell semmilyen kiegészítők – ezek nem kötelező. De, ezzel azt mondta, rendkívül hasznosak lehetnek, ha ezt az extra előnyt keresi.
bizonyítottan segítik a helyreállítást, serkentik az izomnövekedést és így tovább – de nem mágikus termék.
a kiegészítők nem helyettesítik a megfelelő táplálkozást és testmozgást. Mindenekelőtt a táplálkozást és a képzést kell előtérbe helyeznie.
ha nem jól csinálod, akkor nem haladsz előre, és a kiegészítés hozzáadása nem sokat fog tenni.
de ha helyesen eszel és edzel, akkor egy kiegészítő, mint egy edzés utáni edzés hozzáadása a rutinhoz sokat segíthet.
tehát határozottan szedheti ezeket a kiegészítőket, amíg gondoskodik a táplálkozásról és intenzíven edz.
az általunk bemutatott termékek mindegyike működni fog, de a Formula XII a teljes csomagot kínálja az összes szükséges összetevővel.
hogyan választottuk ezeket a Post edzések
sokan kíváncsiak lesznek arra, hogyan állítottuk össze a legjobb post edzések listáját.
a folyamat során, vettünk egy pillantást több fontos tényező; menjünk át őket.
összetevők
a legfontosabb tényező messze a termékek összetevői. Ahhoz, hogy az edzés utáni edzés hatékony legyen, a megfelelő összetevőket kell tartalmaznia a megfelelő adagokban.
az általunk választott termékek tudományos alapokon nyugvó összetevőket tartalmaznak, amelyek bizonyítottan segítenek a teljesítmény növelésében, így vagy úgy.
ez azt jelenti, hogy nagyjából garantáltan eredményt adnak. De az összetevőt megfelelően kell adagolni, hogy működjön. Így, ez elvezet minket a következő kritériumokhoz.
adagok
a termék tartalmazhat erős összetevőket, de nem fog sokat tenni, ha nem klinikailag adagolják őket. Ha egy összetevő kimutatta, hogy 3 grammnál vagy annál magasabb, akkor ennél kevesebbet használva nem vágja le.
ezért az adagok ugyanolyan fontosak, mint maga az összetevő. Túl sok underdosed termékek odakinn, hogy használja
a legjobb edzés utáni kiegészítés kombinációja szilárd és kiváló minőségű összetevők optimális dózisban.
nézze meg a Huge Nutrition XII képletét, amely szerintünk megfelelő egyensúlyt biztosít az összetevők és az adagok között.
visszajelzés
természetesen alaposan megvizsgáltuk a cikkben bemutatott termékek felhasználói visszajelzéseit is. Fontos, hogy nézd meg, hogy mások mit mondtak a termékről, és hogyan tapasztalták meg.
a pozitív felhasználói vélemények azt jelzik, hogy a termék úgy működik, ahogy működnie kell.
ebben az esetben nem csak mi szeretjük ezeket a termékeket – sportolók ezrei és ezrei használják ezeket az edzéseket, hogy segítsenek nekik a legjobb verziójukká válni.
árazás
annak ellenére, hogy nem gondoljuk, hogy az árazás olyan fontos, mint néhány más tényező, amelyet említettünk, de még mindig figyelembe vettük.
mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a minőségért fizetni kell. A kiegészítőkkel nincs ez másképp. Ha azt szeretnénk, egy hatékony, halmozott, és klinikailag adagolt termék, fogsz fizetni érte.
ezek a termékek nem drágák, mégis minden fillért megérnek, mert megfelelően megfogalmazták őket. Nem fogod megbánni, hogy megvetted ezeket.
Gyakran Ismételt Kérdések
összeállítottunk egy listát a Gyakran Ismételt Kérdések edzés utáni kiegészítők; nézd meg őket alább!
#1. Mit jelent az edzés utáni?
az edzés utáni edzés után. Az általunk bemutatott termékeket intenzív edzés után kell bevenni. Ekkor lépnek be, hogy segítsenek feltölteni és helyreállítani az izmokat.
#2. Kell-e az edzés utáni szénhidrát?
nem feltétlenül, de ez egy jó kiegészítés. A tested edzés után gyorsan felszívja a szénhidrátokat (szénhidrátokat), ami azt jelenti, hogy az izmok gyorsan táplálkoznak.
a XII Formula a dextrin és a ModCarb klasztert tartalmazza, két gyors hatású szénhidrátforrást, amelyek segítenek a növekedésben és a helyreállításban.
#3. Milyen gyorsan kell elvégezni az edzés utáni edzést edzés után?
Általánosságban elmondható, hogy az edzés utáni edzést az edzés befejezésétől számított fél órán belül ajánlott elvégezni. Ne aggódjon, ha kissé tovább tart; nem okoz különbséget.
#4. Mit tartasz a legjobb edzés utáni kiegészítőnek?
mindenből, amit kipróbáltam, a Formula XII a legjobb megoldás. Az összes összetevőt klinikai adagokban csomagolja, ami azt jelenti, hogy ez lesz a leghatékonyabb a helyreállítás és az izomnövekedés fokozására.
ha van pénzt költeni, össze Formula XII hatalmas BCAA. Ez verhetetlen edzés utáni veremet fog adni.
következtetés
Post edzések egy nagy típusú kiegészítő, hogy kell használni mindenki keres, hogy maximalizálja a teljesítményt.
de nagyon sok típus létezik, ami azt jelenti, hogy minden terméknek más a képlete. Ez azt jelenti, hogy nagy különbség van a hatékonyságban.
amit tettünk, az az, hogy megmutatjuk a legjobb edzés utáni kiegészítőket az izomnövekedés növelése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében.
meg vagyunk győződve arról, hogy ez az öt termék a legjobb, mert tudományosan alátámasztott összetevőket használnak klinikai adagokban.
de mielőtt az egyik ilyen kiegészítőre ugrik, ellenőrizni kell a diétát és a testmozgást. Ellenkező esetben nem fognak sokat tenni.
az exkluzív gear videókhoz, a hírességek interjúihoz és még sok máshoz való hozzáféréshez iratkozzon fel a YouTube-ra!