a boldogság szubjektív. Míg mások azt mondják, hogy a siker, a gazdagság és a szépség nem határozza meg, mi a boldogság valójában, néhány ember számára ez minden, amire szükségük van. Ezért nem igazán lehet rákényszeríteni arra, ami boldoggá teszi az embereket. Ha ez nem egy mulandó örömérzet, hanem az öröm és elégedettség tartós forrása, akkor ez lehet az igazi boldogságod.
mi az igazi boldogság?
először is, mi a boldogság?
itt van a boldogság működő definíciója:
boldogság = jó érzés az ember életében általában, miközben azt tapasztalja.
ezt átfogalmazhatjuk:
boldogság = pillanatnyi öröm, hosszú távú elégedettséggel kombinálva.
ahhoz, hogy egy személy boldog legyen, képesnek kell lennie arra, hogy megtapasztalja mindkét érzést: élvezi magát abban az időben, és elégedett legyen az életével.
valójában ennek a két komponensnek meg kell erősítenie egymást.
ha az életed kiváló volt, de soha nem érezted élvezetet abból, amit tettél, akkor is boldognak neveznéd magad? Talán ” elégedett “a”boldog” helyett? De ez egy másik kérdés.
az elégedettség és az élvezet a boldogság két összetevője, de úgy kell összekapcsolódniuk, hogy ne okozzanak konfliktust.
mindkettőnek megvan a maga szerepe; egyik összetevő sem fontosabb a másiknál—és az igazi boldogság alapja sem.
a boldogság attól függ, hogy milyen jól működik ez az egyensúly az elégedettség és az élvezet között az életedben.
ha a lehető legtöbb elégedettséget tudod elérni egy tevékenységgel, miközben még mindig jól érzed magad, akkor rájöttél, milyen az igazi boldogság!
beszélgetés az”igazi boldogságról”
a boldogságnak három fő megnyilvánulása van:
- 1. a boldogság most
- 2. az ideális boldogság, amelyet egy nap szeretne elérni
- 3. az optimális módja annak, hogy odaérjünk.
az igazi boldogság az, amikor életed minden területén valóban teljesnek érzed magad—a lehető legtöbb elégedettséget kapod, miközben a maximális élvezetet is megtapasztalod. Ez egy olyan állapot, amelyre mindenkinek törekednie kell, és meg kell próbálnia elérni.
az optimális boldogság az az életforma, amely segít elérni az igazi boldogságot—az ahhoz szükséges stratégiát, döntéseket és áldozatokat.
15 módja annak, hogy megtalálja az igazi boldogságot az életben
most hogyan találja meg az igazi boldogságot? Íme néhány módja annak, hogy segítsen megtalálni a tiszta örömöt és a valódi boldogságot az életben.
tudd meg, mit jelent számodra a boldogság.
először is tudnod kell, mit jelent számodra a boldogság. A barátod boldogsága lehet, hogy saját családját építi, a boldogságod lehet, hogy kiadod a saját könyvedet, és a másik barátod boldogsága felhalmozhatja a gazdagságot. Mindenkinek megvan a saját meghatározása a boldogságról. Nem áshatod alá mások boldogságmeghatározását; nekik sincs joguk megítélni a tiédet. Tehát ne habozzon először feltenni magának a kérdést:”Mi tesz igazán boldoggá”?
dolgozz keményen a boldogságodért.
annak ismerete, hogy mi tesz igazán boldoggá, csak az első lépés. Ahhoz, hogy elérje a boldogságot, keményen kell dolgoznia. Az, hogy a saját nevét az üzleti iparban az igazi boldogság? A családod boldoggá tesz téged is? Akkor dolgozz keményen. Az igazi boldogság elérése biztosan nem egyik napról a másikra történik. Igen, soha nem lesz könnyű, de minden megéri.
ne hagyatkozz más emberekre csak azért, hogy boldoggá tegyél.
emlékezned kell arra is, hogy a boldogságod nem függ más emberektől. Légy igazán boldog egyedül. Légy boldog, ha egyedülálló vagy; nincs semmi baj azzal, ha egy vagy. Ha kapcsolatban áll, ne támaszkodjon túl sokat a partnerére. Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad teljesen boldognak lennie a partnerével; megérdemled ezt, de ne felejtsd el megtalálni a módját, hogy valóban boldog legyél anélkül, hogy más emberekre támaszkodnál.
stabilitás elérése.
legyünk reálisak. Nehéz elérni az igazi boldogságot, ha még nem érte el a stabilitást. Maslow Szükséglethierarchiája szerint meg kell felelned fiziológiai és biztonsági szükségleteidnek, hogy magasabb igényeket érj el. Ugyanez vonatkozik a boldogságra is. Nehéz elérni, bármi is az, ami boldoggá tesz, ha nem tudja biztosítani az alapvető szükségleteit.
maradjon egészséges.
még ha el is érte a boldogságot, ha nem marad egészséges, akkor minden kárba vész. Mi a gazdagság, ha nem vagy képes élvezni? Vigyázz magadra. Legyen felelős azzal, amit eszik; legyen felelős a testével. Tudja a következményeket, ha nem helyezi előtérbe az egészségét.
olvassa el még: 12 egyszerű tipp az egészséges élethez
értékelje a kis dolgokat.
néha előfordulhat, hogy túlságosan elkapja a boldogság megtalálása, hogy hajlamos figyelmen kívül hagyni az élet egyszerű dolgait, amelyek valóban boldoggá tehetnek. Hát nem csodálatos, hogy még lélegzel? Hát nem nagyszerű látni a napfelkeltét és a naplementét? Tanuld meg értékelni azokat a dolgokat, amelyek vannak. Ha kifejleszti a hálás hozzáállást, akkor könnyebb lesz megtalálni az igazi boldogságot az életben.
bocsáss meg magadnak és másoknak.
néha, a végén hibáztatja magát egy múltbeli hiba. Azt hiszed, az életed nyomorúságos amiatt, amit tettél. Ha továbbra is hibáztatja magát, akkor aligha talál igazi boldogságot az életben. Tanulj meg megbocsátani magadnak; tudd, hogy még mindig van esélyed arra, hogy jobbá tedd magad. Továbbá, ha valamilyen haragot vagy akár gyűlöletet érez más emberek iránt, próbáljon meg mindent megbocsátani nekik. Ne hagyja, hogy ez a gyűlölet megakadályozza, hogy valóban boldog legyen az életben.
győzd le a zöld szemű szörnyet.
néha nehéz legyőzni a féltékenységet. Azonban nem találja meg az igazi boldogságot az életben, ha folyamatosan összehasonlítja magát más emberekkel. Mindig lesznek olyan emberek, akik sikeresebbek, briliánsabbak, jóképűbbek, mint te. Ez azonban nem teszi kevésbé emberré. Lehet, hogy van valami, ami másoknak nincs. Lehet, hogy még arról is álmodnak, ami most már van, tehát győzd le a zöld szemű szörnyet.
légy igazán boldog más emberek számára.
miután meghódította a zöld szemű szörnyet, könnyebb lesz őszintén örülni más embereknek. Ne feledje, hogy az ember sikere nem a kudarc. Ha a legjobb barátodat éppen előléptették, vagy esélyt kapott arra, hogy külföldön tanuljon, légy igazán boldog neki. Oda fogsz jutni; megvan a saját időzónád.
olvassa el még: 8 jel, hogy keserű vagy: hogyan állítsd meg és élj boldogabb életet
fogadd el azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.
annak érdekében, hogy megtalálja az igazi boldogságot az életben, el kell fogadnia, hogy vannak dolgok, amelyeket egyszerűen nem tud megváltoztatni. Nem változtathatja meg múltbeli hibáit, gyermekkorát, magasságát stb. Vannak dolgok, amik kicsúsznak a kezedből. Csak annyit kell tennie, hogy haladjon előre, és gondoljon arra, hogy ne kövesse el ugyanazokat a hibákat.
összpontosítson arra, hogy mit tehet.
bár vannak dolgok, amelyeken nem tudsz változtatni, annyi mindent megtehetsz. Koncentrálj rájuk. Szeretné a lehető legmagasabb rangot kapni abban a társaságban, ahol dolgozik? Akkor, keményen dolgozzon ezért a célért. Legyen jó munkamorálja. Keresse meg az önfejlesztést. Szeretne fogyni? Akkor csinálj valamit. Kihívja magát. Legyen határozott, elkötelezett és fegyelmezett.
tartson egy kis szünetet.
nem számít, mennyire szenvedélyes vagy a dolgok iránt, akkor is kimerülsz. Ezért fontos, hogy időnként tartson egy kis szünetet. Szundíts egyet. Utazás. Menj el egy buliba. Igyál egyet. Olvasson el egy könyvet. Csinálj bármit, ami ellazít.
olvassa el még: Hogyan adj magadnak egy kis szünetet a munkából: 11 módja az akkumulátorok újratöltésének
vegye körül magát pozitív emberekkel.
az igazi boldogság megtalálásának másik módja az, ha pozitív emberekkel veszi körül magát. Légy azokkal, akik felvidítanak. Légy azokkal, akik felemelik a lelkedet. Hagyja, hogy ezek az emberek inspirálják Önt arra, hogy folytassa azt, ami boldoggá tesz. Ezek az emberek emlékeztetnek arra, hogy olyan sok dolog van az életben, hogy örüljünk.
olvassa el még: Hogyan lehet optimistább és pozitívabb az életben
csinálj valami szépet más emberekkel.
az igazi boldogság megtalálásának egyik titka az, ha jól bánunk másokkal. Nem kell nagy dolgokat tenned értük. Már az is nagy különbség, hogy megmutatja nekik, hogy törődik velük. Segíts egy öregember át az utcán. Kerülje a pletykálást. Jótékonysági munkát végez. Lehet, hogy valódi célt és boldogságot talál az életben, ha látja mások mosolyát.
Hódítsd meg magad.
a legfontosabb, hogy megtalálja az igazi boldogságot az életben azáltal, hogy meghódítja magát. A legnagyobb ellenséged nem a szomszédod, nem a versenytársad a munkahelyeden, nem a tanárod, hanem te magad. Legyőzni a gondjait. Nézz szembe a félelmeiddel. Ne élj a “mi lenne, ha”. Kelj fel. Lepje meg magát azokkal a dolgokkal, amelyekről soha nem gondolta volna, hogy valóban megteheti.
valóban, az igaz boldogság megtalálása kissé bonyolultnak tűnik. Azonban mindig tehetsz valamit. Légy önmagad. Dolgozz keményen. Soha ne add fel. Éld az életed úgy, ahogy akarod, és légy boldog.
14 Az igazi boldogság jelei egy kapcsolatban
Honnan lehet tudni, hogy egy személy valóban boldog-e egy kapcsolatban? Látod a szemén, a mosolyán vagy a nevetésén keresztül? Mondhatjuk, hogy az emberek egy kapcsolatban boldogok, ha nem veszekednek és vitatkoznak egymással?
azért lépünk kapcsolatba, mert boldogok akarunk lenni. Természetesen ki akarja megtapasztalni a szomorúságot? Arra számítunk, hogy a szeretet egyedülálló örömérzetet adhat nekünk, valamit, amit soha nem éreztünk az életünkben. A szerelem és a kapcsolatok próbákat okozhatnak nekünk, és fájdalmat okozhatnak nekünk. De nem számít, milyen bajok jönnek az utunkba, még mindig megtalálhatjuk a boldogságot valahol a saját kapcsolatunkon belül.
ahhoz, hogy valódi boldogságot érjünk el egy kapcsolatban, először be kell azonosítanunk és fel kell ismernünk, hogy mi is az valójában. Meg kell különböztetnünk a hamis boldogságot a valóditól. Hogy segítsen azonosítani az igazi boldogságot egy kapcsolatban, itt vannak 14 jelzi, hogy valaki valóban boldog a kapcsolatában.
úgy érzed, hogy az álmaid valósággá váltak.
elégedettnek és teljesnek érzed magad. Már nem érzi az irigységet. Valóban valódi életet élsz a jelen pillanatban.
örülök, hogy szembenézzen vizsgálatok.
a problémák és kihívások, amelyekkel a kapcsolatodban szembesülsz, nem tesznek szomorúvá és gyengévé. Ehelyett erősebbé és pozitívabbá tesznek. Örömnek tekinted ezeket a megpróbáltatásokat, mert tudod, hogy csak azért léteznek, hogy próbára tegyék a hitedet, és hogy a hited próbája segíteni fog abban, hogy több türelmet teremts.
nem zavar a múlt.
nem aggódsz a múlt miatt, mert már elfogadtad őket. Elfogadta a partnerét annak, aki ő volt. Már megbocsátottál azoknak, akik megbántottak téged, és már megbocsátottál magadnak is.
nem aggódsz a jövő miatt.
a partnered iránti szereteted teljes szeretővé tett téged. A szereteted tiszta – nem félsz, hogy nem kapsz szeretetet cserébe. Nem vesztegeti az idejét a vereségre gondolva. Feltétel nélkül szeretsz, és ez egyszerűen boldoggá tesz.
a kis dolgok nagyon boldoggá tesznek.
nem bánja, hogy drága ajándékokat kap, finom étteremben étkezik, vagy körbeutazza a világot. Csak látni a mosolyt a szeretett ember arcán, és rájönni, hogy együtt vagytok, már elég ahhoz, hogy megmagyarázhatatlan örömöt érezzen.
örömmel áldozol fel dolgokat.
nem számolod a dolgokat, amiket a partnerednek adsz, és igazságtalannak érzed magad, ha úgy gondolod, hogy többet adsz, mint a partnered. A szereteted igaz, ezért adhatsz nekik többet, mint amit megérdemelnek. Ha valamit többet adsz, mint amit megérdemelnek, azt kegyelemnek hívják. És igazán boldognak érzed magad, tudva, milyen hálás vagy.
a kapcsolatod lehetővé teszi, hogy szeresd magad.
a kapcsolatod nem engedi, hogy bántsd magad. Ehelyett táplál téged, és segít abban, hogy jobb emberré válj. Megtanít arra, hogy vigyázz magadra. Ez lehetővé teszi, hogy úgy szeresse partnerét, mint önmagát.
örülsz az igazságnak.
nem kell hazugságokkal fedeznie az életét és a kapcsolatát a hamis boldogsághoz. Nem félsz elmondani az igazat, mert mindketten értékelik. Megosztod és élvezed az igazságot együtt, így a kapcsolatod őszinte és átlátható lesz.
nem kell dicsekedni a dolgokkal.
nem érzed magad kötelességének, hogy a Facebook-on, a közösségi médiában és más nyilvános helyeken megmutasd, hogy boldog vagy a kapcsolatodban. Egyszerűen élvezheti a kapcsolatot a magánéletben anélkül, hogy megpróbálná más embereket irigyelni és táplálni a saját hiúságát.
nem kell abszolút szabadság.
amire szükséged van, az a kiegyensúlyozott szabadság. Keményen dolgozol, hogy megszabadulj a gyűlölettől, hazugságtól és más gonoszságtól. Nem akarsz ezeknek a bűnöknek a rabszolgája lenni. De boldog vagy, hogy a szeretet, a kedvesség, az igazság és az együttérzés rabszolgája lehetsz. Nem szolgálsz két urat, mert tudod, hogy ez lehetetlen.
fizikai intimitás nélkül is boldog lehet.
a fizikai intimitás létfontosságú egy kapcsolatban, különösen a házasságban. Előfordulhat azonban, hogy nem mindig áll rendelkezésre. Igazán boldog vagy egy kapcsolatban, ha nem csak a fizikai intimitásra támaszkodsz. Úgy gondolja, hogy az egészséges és boldog kapcsolat az érzelmi, mentális és spirituális intimitásból is táplálkozik.
a szíved tele van irgalommal.
nem tartasz haragot és keserűséget a szívedben. Megbocsátasz a partnerednek a hibáikért és hiányosságaikért. Nem nehéz a szíved, ezért vagy igazán boldog.
nyugodtan vitatkozhat.
mindketten nem túl érzékenyek és reaktívak. Szabadon beszélhettek és megoszthatjátok egymással a véleményeteket. Figyeljetek egymásra. Békésen és produktívan lehet vitatkozni a dolgokról.
sírhatsz.
lágy és nyitott szíved van. Nem korlátozza az igazi érzelmeidet. Szabadon hagyhatja, hogy könnyei folyjanak, függetlenül attól, hogy öröm vagy fájdalom könnyei. Meg tudod tartani magad, mint egy igazi és természetes emberi lény.
40 Inspiráló idézetek a boldogságról
a történelem során a legbölcsebb emberek idézeteinek elolvasása a boldogságról segít pozitívabb életszemléletben. Itt van 40 inspiráló idézet, amely visszaállítja a mosolyát és feldobja a napot.
1. “A boldogság rajtunk múlik.”- Arisztotelész
2. “Légy boldog azzal, amid van. Légy izgatott, amit akarsz.”- Alan Cohen
3. “Azt csinálni, amit szeretsz, az a szabadság. Tetszik, amit csinálsz, a boldogság.”- Frank Tyger
4. “Ha másoktól várod a beteljesülést, soha nem fogsz beteljesedni. Ha a boldogságod a pénztől függ, soha nem leszel elégedett magaddal. Légy elégedett azzal, amid van; örülj annak, ahogy a dolgok vannak. Amikor rájössz, hogy semmi sem hiányzik, a világ hozzád tartozik.”- Lao Tzu
5. “Ha boldog akarsz lenni, állíts be egy célt, amely parancsol a gondolataidnak, felszabadítja az energiádat és inspirálja a reményeidet.”- Andrew Carnegie
6. “A boldogság nem egy állomás, ahová megérkezel, hanem az utazás módja.”- Margaret Lee Runbeck
7. “A boldogságot nem lehet utazni, birtokolni, megszerezni, viselni vagy fogyasztani. A boldogság az a spirituális tapasztalat, hogy minden percet szeretettel, kegyelemmel és hálával élünk.”- Denis Waitley
8. “A legjobb orvosság azok számára, akik félnek, magányosak vagy boldogtalanok, ha kimennek valahová, ahol csendben lehetnek, egyedül az egekkel, a természettel és Istennel. Mindaddig, amíg ez létezik, és biztosan mindig is így lesz, akkor minden szomorúságnak vigasza lesz, bármilyen körülmények is legyenek.”- Anne Frank
9. “Ha azt akarod, hogy mások boldogok legyenek, gyakorolj együttérzést. Ha boldog akarsz lenni, Gyakorold az együttérzést.”- Dalai Láma
10. “Az igazi boldogságot nem az önelégültség, hanem a méltó célhoz való hűség révén lehet elérni.”- Helen Keller
11. “A boldogság nem az, amit akarsz. Értékeli azt, amid van.”- Ismeretlen
12. “A boldogság az a tudatállapot, amely az ember értékeinek eléréséből származik.”- Ayn Rand
13. “Az élet boldogságát egy csók vagy mosoly, egy kedves pillantás, egy szívből jövő bók kis jótékonysági szervezetei alkotják.”- Samuel Taylor Coleridge
14. “Több ezer gyertyát lehet meggyújtani egyetlen gyertyából, és a gyertya élettartama nem rövidül meg. A boldogság soha nem csökken azáltal, hogy megosztják.”- Buddha
15. “Az igazi boldogság … elsősorban az önmagunk élvezetéből fakad.”- Joseph Addison
16. “A boldogság ott van, ahol megtaláljuk, de nagyon ritkán, ahol keressük.”- J. Petit Senn
17. “Azért olyan nehéz az embereknek boldognak lenniük, mert mindig jobban látják a múltat, mint volt, a jelent rosszabbnak, mint amilyen, a jövőt pedig kevésbé oldják meg, mint amilyen lesz.”- Marcel Pagnol
18. “A boldogság az a művészet, hogy soha nem tartod a fejedben az elmúlt kellemetlen dolgok emlékét.”- Ismeretlen
19. Csak egy út vezet a boldogsághoz, és ez az, ha nem aggódunk olyan dolgok miatt, amelyek meghaladják akaratunk erejét.”- Epictetus
20. “A boldogság az, amikor az, amit gondolsz, amit mondasz, és amit teszel, harmóniában van.”- Mahatma Gandhi
21. “Az egyetlen öröm a világon a kezdet.”- Cesare Pavese
22. “Az idő, amit élvezel, nem pazarolt idő.”- Marthe Troly-Curtin
23. “A boldogság nem valami kész. A saját cselekedeteidből származik.”- Dalai Láma
24. “Senki sem lehet uncheered egy léggömb” – Micimackó
25. “Az az öröm, amelyet a legritkábban tapasztalunk, a legnagyobb örömet nyújtja számunkra.”- Epictetus
26. “Mivel több örömet szerzel azzal, ha örömet adsz másoknak, sokat kell gondolkodnod azon a boldogságon, amelyet képes vagy adni.”- Eleanor Roosevelt
27. “Boldog, aki megtanulja elviselni azt, amit nem tud megváltoztatni.”- Friedrich Schiller
28. “Egyesek boldogságot okoznak, bárhová is mennek; mások, amikor csak mennek.”- Oscar Wilde
29. “Az emberi boldogság két ellensége a fájdalom és az unalom.”- Arthur Schopenhauer
30. “Nagyon kevés szükséges a boldog élethez; ez mind benned van, a gondolkodásmódodban.”- Marcus Aurelius Antoninus
31. “Az ostoba ember a távolban keresi a boldogságot, a bölcs a lába alatt növeszti.”- James Oppenheim
32. “A cselekvés nem mindig hoz boldogságot; de cselekvés nélkül nincs boldogság.”- Benjamin Disraeli
33. “A boldogság nem más, mint jó egészség és rossz memória.”- Albert Schweitzer
34. “Boldogságunk vagy nyomorúságunk nagyobb része a hajlamainktól függ, nem pedig a körülményeinktől.”- Martha Washington
35. “A boldogság olyan dolog, ami olyan ajtókon keresztül érkezik az életünkbe, amelyekre nem is emlékszünk, hogy nyitva hagytuk volna.”- Rose Lane
36. “A boldogság mindig kicsinek tűnik, miközben a kezedben tartod, de engedd el, és azonnal megtanulod, milyen nagy és értékes.”- Maxim Gorky
37. “Ez csak egy napos mosoly volt, és nem sokba került az adakozás, de mint a reggeli fény, szétszórta az éjszakát, és érdemessé tette a napot.”- F. Scott Fitzgerald
38. “Abból a felismerésből indulunk ki, hogy minden lény dédelgeti a boldogságot, és nem akar szenvedést. Erkölcsileg helytelen és gyakorlatiasan nem bölcs dolog csak a saját boldogságunkat hajszolni, figyelmen kívül hagyva mindazok érzéseit és törekvéseit, akik ugyanannak az emberi családnak a tagjaiként vesznek körül minket. A bölcsebb út az, ha másokra gondolunk, amikor a saját boldogságunkat követjük.”- Dalai Láma
39. “A legboldogabb emberek a világon azok, akik teljesen fantasztikusnak érzik magukat, és ez a természetes következménye annak, hogy teljes felelősséget vállalnak életük minden részéért.”- Brian Tracy
40. “Tanulj meg elengedni. Ez a boldogság kulcsa.”Buddha
ha valóban megemészted és odafigyelsz minden idézet bölcsességére, akkor lesz bátorságod legyőzni a szomorúságodat, és a legtöbbet kihozni az életedből. Az igazi boldogság csak belül található meg; te vagy a felelős a saját boldogságodért, ezért jobb, ha dolgozol érte.
végső gondolatok
az igazi boldogság egy kapcsolatban mélyebb, mint gondolnánk. Ez több, mint a közös nevetés és az ünnepségek, amelyeket szeretteinkkel élvezünk. Nem csak a jó időkben, hanem a rossz időkben is megtalálható. Lehet, hogy szomorúak és csalódottak vagyunk a kapcsolatunkban, amikor megpróbáltatások és bajok jönnek, de igaz hittel, szeretettel és türelemmel még mindig boldogok lehetünk, tudva, hogy ezek a kihívások csak azért léteznek, hogy megerősítsenek minket.
ha most nem elégedett a kapcsolatával, fontolja meg választásainak újraértékelését. Jól választasz? És ha jól döntöttél, gyakorolod ezt a választást? Ne feledje, hogy az igazi boldogság olyan választás, amelyet gyakorolnunk kell. Ez olyasmi, amit következetesen, őszintén, szívélyesen, alázatosan és bátran teszünk egy másik emberért, ahogy magunkért is.
olvassa el még: Hogyan lehet boldog egy kapcsolatban 8 módon
Önnek ajánlott Online tanfolyamok:
- hozzon létre egy egyszerű napi Sikerrutint, hogy átalakítsa az életét
bemutatjuk a csodálatos rutint – növelje boldogságát, önbizalmát, koncentrációját, motivációját és erejét. - Life Mastery – Happiness, Health &Success
gyakorlati technikák a munka és a magánélet egyensúlyának, a boldogságnak és a célok kitűzésének sikeres elsajátításához; ha úgy érzed, hogy a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy álmodtad, gyorsabban akarsz haladni, vagy túlterheltek a stressz és az aggodalom, akkor ez a tanfolyam megváltoztatja az életedet.
