¡Solo 15 minutos para hacer esta receta casera de jugo de aloe vera y obtener consejos sobre cómo cortar una planta de aloe correctamente! Consumir una bebida de jugo de aloe es ideal para desintoxicación, hidratación, pérdida de peso, digestión, acné y más.
Por qué este jugo de aloe vera es tan grande
- ¡Solo se necesitan 2 ingredientes y una licuadora! Esta receta de bebida de aloe vera está hecha con solo 2 ingredientes y opciones para agregar sabores adicionales. Usted controla los ingredientes y la cantidad de contenido de azúcar.
- Bebida extremadamente saludable y mejor que la comprada en la tienda. El jugo de aloe vera casero contiene nutrientes más altos que el jugo que se ha colocado en un estante de una tienda, lo que maximiza los beneficios de beber aloe. Dado que el aloe vera se oxida una vez que se corta, la planta comenzará a perder nutrientes, por lo que es mejor consumirlo de inmediato cuando la hoja de aloe esté recién cortada.
Qué es una planta de aloe vera
La planta de aloe vera es una suculenta con increíbles propiedades medicinales que puede aprender sobre las plantas del género de aloe aquí. Cuando el gel transparente se ingiere internamente, como en una bebida de aloe vera, proporciona increíbles beneficios curativos, ya que tiene propiedades antibacterianas, enzimas, aminoácidos, vitaminas, minerales, ayuda a calmar un malestar estomacal, reduce el SII y el reflujo ácido . El aloe también actúa como laxante, ya que contiene aloína, conocida como barbaloína, que es el color marrón amarillento que se encuentra entre la hoja y el gel utilizado para estimular los movimientos intestinales y tratar el estreñimiento. Sin embargo, demasiado puede tener efectos secundarios tóxicos o graves y ya no se permite su venta sin receta médica .
Como curador tópico, farmacológicamente el aloe proporciona ingredientes activos para calmar las quemaduras solares, curar el acné y actúa como antiinflamatorio, antiviral y antifúngico . La planta de aloe es ideal para usar el gel para uso tópico y para convertirse en una receta refrescante de jugo de aloe vera. A continuación, comparto exactamente lo que necesita saber sobre el uso de la hoja de aloe natural en bebidas (algunas partes de la planta de aloe son tóxicas) y cómo hacer jugo de aloe vera orgánico en el hogar.
Formas de usar gel de aloe
- Use el gel de aloe vera para hidratar la piel y aliviar las quemaduras solares
- Frote en la cara para tratar y prevenir el acné
- Trate cortes, quemaduras y picaduras de abeja
- Agregue el gel con agua y beba esta receta de jugo de aloe vera tal cual o con adiciones sabrosas como limón, lima, miel, jarabe de arce, néctar de agave, edulcorante de Stevia o jugo
- Congele cualquier gel de aloe vera adicional en cubos pequeños y agréguelo a batidos como batido de plátano y arándanos, cuencos de batido matcha, batido antiinflamatorio y este batido verde receta
- Agregue cualquier gel de aloe adicional a otras recetas de jugo, como jugo de remolacha desintoxicante, jugo de máquina verde y este jugo de desintoxicación verde para perder peso
Qué ingredientes contiene esta receta de bebida
Solo se necesitan dos ingredientes y una cuchara o un cuchillo para sacar el gel de aloe del interior de las hojas. Lo que necesitas:
- una hoja grande de aloe vera (orgánica opcional)
- agua dulce
- opcional para agregar 2 cucharadas de miel, jarabe de agave o arce y un poco de jugo de limón o lima para darle sabor
Cómo hacer jugo de aloe vera
¡Hacer un jugo de aloe vera es súper simple y una bebida refrescante de bricolaje! Primero, lave la hoja de aloe y, con tijeras o un cuchillo, corte los extremos superior e inferior de la hoja de aloe. Luego corta los lados, quitando las picaduras o espinas. Desde allí, puede abrir la hoja en dos mitades o usar un cuchillo para cortar un lado. La piel verde y cualquier gel de color amarillo o verde es tóxico, así que asegúrese de quitarlo y lavarlo de nuevo después de abrirlo y desechar completamente la piel.
Usando un cuchillo afilado o una cuchara, una cuchara o un raspador en la parte inferior de la planta para eliminar el gel viscoso transparente. Sostenga el gel con las manos bajo el agua para enjuagarlo o enjuáguelo en un tazón con agua filtrada.
Agregue 2 cucharadas de gel de aloe vera a una licuadora con 1 taza de agua, jugo de lima y jarabe de arce o edulcorante de agave. Mezcla durante 1 minuto para combinar y disfrutar de inmediato. Alternativamente, puede usar más aloe y llenar la licuadora con más agua para obtener agua de aloe o un jugo favorito. Consulte la página de conversión de medidas para convertir tazas en litros y galones.
Variaciones de jugo
Esta receta tiene un ligero sabor similar a una bebida de agua de aloe. Para hacer que el jugo de aloe vera sea «más jugoso», puede agregar su jugo favorito, agua de coco o jugo de limón o lima más fresco y edulcorante con el gel de aloe. O en lugar de agua, todos juntos, use agua de coco para obtener potasio e hidratación adicional.
Cómo congelar el gel de aloe vera sobrante
El gel de congelación sobrante es maravilloso para agregar a los batidos para más tarde. Preserva los nutrientes de la oxidación. Agregar una pulgada bandeja de cubos de hielo para congelar y tapa hasta que esté listo para usar.
Beneficios del aloe vera
Internamente: El aloe vera es un antiinflamatorio y apoya el metabolismo de lípidos y carbohidratos que ayuda a mantener y equilibrar el azúcar, los niveles de colesterol en la sangre y el peso corporal. También contiene composiciones antioxidantes extremadamente altas, que eliminan y evitan que los radicales libres entren en el cuerpo . Las plantas de aloe actúan como antibacterianas, antitumorales y pueden ayudar a tratar la artritis reumatoide, desintoxicar el cuerpo, promover la digestión, tratar trastornos gastrointestinales, SII, malestar estomacal y problemas del sistema inmunológico .
Externamente: Cuando el aloe se aplica externamente, regenera la piel dañada y actúa como un sanador antibacteriano y antifugas. Úselo para curar heridas y calmar las quemaduras solares. También puede promover el crecimiento del cabello (¡sí, agréguelo al gel y a los acondicionadores!).
Beber aloe vera es una forma maravillosa de obtener todos estos beneficios. Mi favorito es que es una bebida desintoxicante que apoya la pérdida de peso, trata la digestión, la inflamación, la artritis, las deficiencias inmunológicas y cura.
Preguntas frecuentes
Un poco ayuda mucho, así que sugiero beber un vaso por día de esta receta de bebida de aloe vera por sus beneficios para la salud.
Es seguro beber 8 onzas de jugo de aloe todos los días.
Beber aloe vera en agua o jugo todos los días es bueno para la digestión, los problemas estomacales, la piel limpia, la hidratación, la desintoxicación, la reducción de la inflamación, el aumento de la ingesta de antioxidantes, el apoyo para perder peso y el tratamiento de la artritis.
La piel de una hoja de aloe contiene toxinas que pueden causar insuficiencia renal. Esto es en una versión extrema, o si hay una alergia al aloe. Asegúrese de desechar y no consumir nada del verde o amarillo de la planta de aloe antes de usarlo en una bebida de aloe vera.
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Receta de Bebida de Jugo de Aloe Vera
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Ingredientes
- ▢ 1 hoja de aloe vera (use 2 cucharadas para esta receta de jugo)
- 1 1 taza de agua potable filtrada
- optional opcional para agregar 2 cucharadas de miel, jarabe de agave o jarabe de arce y un poco de jugo de limón o lima para darle sabor
Instrucciones
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Lave la planta de aloe y corte los extremos superior e inferior de la hoja de aloe con un cuchillo. Luego corta los lados, quitando las picaduras. Desde allí, puede abrir la hoja en dos mitades o usar un cuchillo para cortar un lado. La piel verde y cualquier gel de color amarillo o verde es tóxico, así que asegúrese de quitarlo y lavarlo de nuevo después de abrirlo y desechar completamente la piel.
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Con un cuchillo afilado o una cuchara, con una cuchara o raspa el fondo de la planta para quitar el gel transparente. Mantenga el gel con las manos bajo el agua, o sumergirlo en un recipiente con agua para enjuagar.
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Agregue 2 cucharadas de gel de aloe vera a una licuadora con 1 taza de agua (y cualquier edulcorante y jugo cítrico si lo desea, consulte las notas a continuación). Mezcla durante 1 minuto para combinar y disfrutar de inmediato.
