Cómo puede ayudar
A muchas mujeres les resulta difícil hablar con alguien sobre el abuso. Para muchas mujeres que son víctimas de la violencia doméstica, los amigos y la familia son a menudo las primeras personas con las que hablan al respecto. Puede que no sepa cómo encontrar ayuda. Se necesita mucho tiempo, planificación, ayuda y coraje para escapar de la violencia doméstica. Es importante que las mujeres sepan que la ayuda está disponible de personas que conocen y se preocupan por la situación.
Acérquese a ellos respetuosamente
Si está preocupado y sospecha que es víctima de abuso y violencia, pero no se ha abierto a usted al respecto, diga algo como: «Estoy preocupado por su seguridad. Estoy preocupada por ti y por cómo te tratan.»
Es mejor hablar de las cosas que has notado que te preocupan, que dar tu opinión. También puede probar a hacer preguntas como:
- «me pregunto si todo está bien en casa?»
- » Noté que tienes algunos moretones. ¿Cómo pasó eso? ¿Alguien te hizo eso?»
- » He notado que pareces asustado de tu pareja . ¿Es eso cierto? ¿Está todo bien?»
La persona puede negar que hay un problema o evitar la conversación. Si esto sucede, respete su derecho a la privacidad y no la obligue a discutir la relación si no está lista. Hazle saber que te importa y que estás ahí para escucharla y apoyarla si alguna vez quiere hablar de algo.
Escucha sin juzgar
Si está dispuesta a hablar, escucha con atención y sé empática. Asegúrate de estar en un lugar donde se sienta segura. Cree lo que te dice. Nunca la culpes por lo que está pasando ni subestimes su miedo al peligro. Hágale saber que nadie merece ser abusado, golpeado o amenazado.
Sea paciente. No insistas en que abandone su relación ni la critiques por quedarse. Esto puede ser difícil cuando le preocupa que su hijo se lastime. Tiene que tomar la decisión ella misma y en su propio tiempo.
Enfóquese en cómo se siente y cómo está lidiando con la violencia doméstica. Por ejemplo, pregúntale: «¿Cómo te las has arreglado? ¿Cómo te afecta su comportamiento?»
Reconocer que la violencia doméstica es compleja y confusa. Puede tratar de excusar el comportamiento del abusador y culpar a factores externos como dificultades financieras, pérdida de empleo, estrés, consumo de alcohol o drogas.
Apóyela
Trate de ser sensible a lo que dice, recordando que se necesita mucho coraje y fuerza para que alguien que está viviendo con abuso comparta esta información. Asegúrele que el abuso no es su culpa. Concéntrate en apoyarla y en construir su confianza.
Las víctimas de violencia doméstica viven con abuso emocional y físico. Probablemente su abusador le ha dicho continuamente que es una mala mujer, una mala pareja y una mala madre. Puede creer que no puede hacer nada bien y que realmente hay algo mal en ella. Dale apoyo emocional para creer que es una persona buena y digna. Ayúdela a ver sus fortalezas y habilidades. Enfatice que se merece una vida libre de violencia.
Hágale saber que la violencia doméstica no es su culpa. Dile que no merece ser abusada. Diga cosas como: «La forma en que lo está tratando es incorrecta, es abuso» o «Puede sentirse enojado, pero tiene una opción en la forma en que responde en esta situación. Puede irse e ir a otra habitación.»La ira no es una excusa para la violencia doméstica.
Permítale tomar sus propias decisiones
Mientras escucha, trate de comprender los muchos obstáculos, como el ciclo de violencia, que le impiden irse. Suele ser muy complejo. Concéntrese en apoyarla en la toma de sus propias decisiones. Si está siendo abusada, entonces el abusador está ejerciendo mucho control sobre su vida. Es muy importante que se le anime a tomar decisiones por sí misma, incluso si eso significa quedarse con el abusador por ahora. A menudo es el primer paso hacia la libertad. Incluso si ella lo deja y luego regresa, no retire su apoyo.
No espere que abandone la relación. Puede ser muy perturbador saber que alguien que te importa está experimentando violencia doméstica. Pero terminar cualquier relación es difícil. Terminar con una relación de violencia doméstica puede ser extremadamente difícil.
Ayúdela a encontrar un servicio de apoyo para la violencia doméstica
Reúna información sobre los servicios de apoyo para la violencia doméstica disponibles en su área. Muchas mujeres que han encontrado la libertad describen a alguien que conocían (un vecino, un médico, un amigo) ofreciéndoles apoyo y remitiéndolas a un servicio de apoyo. Hágale saber que no está sola y que hay personas disponibles para ayudarla. Asegúrele que mantendrán la información sobre ella en privado. Anímela a hablar con la Línea Telefónica de Ayuda sobre Violencia Doméstica o el servicio de asesoramiento 1800RESPECT, ambos abiertos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Línea de Violencia Doméstica
1800 65 64 63
1800RESPECTO
1800 737 732
Ayúdela a mantenerse a salvo
Puede decidir permanecer en la relación o regresar con el abusador después de una separación temporal. No la presiones para que se vaya, pero hazle saber que tienes miedo por ella y sus hijos y ayúdala a considerar lo peligrosa que puede ser la violencia.
Ayúdela a hacer un plan de seguridad. Anímala a llevar un diario de lo que le está pasando, si es seguro hacerlo. Ayúdela a pensar en los pasos que puede tomar si su pareja vuelve a ser abusiva. Haga una lista de personas a las que llamar en caso de emergencia. Sugiérele que oculte una maleta con ropa, dinero, tarjetas de Centrelink, libros bancarios, certificados de nacimiento y registros escolares para futuras emergencias. Reconoce que puede estar en el mayor peligro mientras intenta irse.
Si ves un asalto en curso, actúa. Llama a la policía en triple cero 000. No asumas que alguien más lo ha hecho. Si estás en tu coche toca la bocina hasta que se reúna un grupo, él deja de golpearla o llega la policía. Estas situaciones pueden ser peligrosas, así que haga lo que haga, asegúrese de mantenerse a salvo. Pero toma acción. Por lo menos, vigílalos. Ser un testigo de una manera que le haga saber que lo ve puede reducir su nivel de violencia.
Ayúdela a encontrar un lugar seguro
Ayude a su amiga a comunicarse con la Línea de Violencia Doméstica. El personal puede ayudarla a ver sus opciones y ayudarla a encontrar un lugar seguro al que ir. Lea sobre el programa Quedarse en Casa y Salir de la Violencia para ver si