Estoy en las últimas semanas de mi embarazo, y debo decir que me he acostumbrado bastante a esta personita que vive dentro de mí en los últimos 9 meses. Es extraño pensar que pronto habrá terminado! Incluso a través de todas las náuseas matutinas, las noches incómodas y los descansos constantes para ir al baño, ya me encanta ajustar mi vida para ella. No hace falta decir que hay ciertas cosas que no puedes comer, beber o hacer durante el embarazo, pero incluso hay ciertas rutinas de belleza que requieren ajustes. Lea a continuación mis consejos de belleza para el embarazo, tanto lo que se debe hacer como lo que no se debe hacer para las futuras mamás. Por supuesto, habla con tu médico primero, pero estas son solo algunas cositas con las que vivo mientras estoy embarazada. ¡Asegúrate de dejarme un comentario si tienes algún consejo adicional que creas que necesito saber!
Cepillado corporal
El cepillado corporal con un cepillo de cerdas naturales ha estado de moda durante mucho tiempo, pero los beneficios para la salud de su cuerpo son enormes y se cree que también son beneficiosos para su bebé. Desde mejorar la circulación hasta drenar el sistema linfático, cepillarse el cuerpo todos los días, aunque solo sea por 60 segundos, puede ayudar con los conceptos básicos de un cuerpo saludable tanto para la madre como para el bebé. Al estimular el sistema linfático, es ideal para desintoxicar el cuerpo y también vigoriza la piel. ¡Hago esto todas las mañanas!
Aceite corporal
Hay una razón por la que muchas mamás se entusiasman por cómo engrasar la barriga (y los muslos, las tetas y cualquier otra cosa que vaya a crecer) puede ayudar a disminuir o prevenir las estrías, así que ponte a engrasar si eso te preocupa (por cierto, no tiene que ser así, también hay una razón por la que muchas personas encuentran hermosas las estrías: ¡son marcas de tu viaje y las cosas increíbles que tu cuerpo puede hacer!). Me encanta este con aceite de camelia – huele celestial, y creo que me ha ayudado a evitar las estrías hasta ahora.
Evite ciertos productos químicos
Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es altamente poroso, lo que significa que las cosas que untamos en nuestra cara y cuerpo en realidad están entrando en nuestro torrente sanguíneo, y luego en el de nuestro bebé. Hay ciertos productos químicos que definitivamente desea evitar compartir con su bebé durante el embarazo, en particular los retinoides (utilizados para tratar arrugas, acné y estrías) pueden ser dañinos para su bebé y, cuando se toman en forma oral, causan defectos de nacimiento. Otro a tener en cuenta es el ácido salicílico, que es muy común en los productos de belleza para el tratamiento del acné. Con esto, sin embargo, probablemente sea suficiente limitarlo a productos que contengan 1-2% de ácido salicílico y controlar la frecuencia con la que lo usa, ya que el daño real viene si lo ingiere o usa demasiado. Puedes cambiarlo por ácido glicólico, que es totalmente inofensivo para usar durante el embarazo (me encanta este suero nocturno).
Maníes sin toxinas & Pedis
Cambie su manicura y pedicura normal por productos y esmaltes seguros para bebés: ciertos esmaltes de uñas contienen productos químicos desagradables como formaldehído (que pueden tener efectos secundarios reproductivos y de desarrollo para la madre y el bebé), así que opte por 5 esmaltes de uñas gratuitos, 7 Gratuitos, 8 Gratuitos o 9 gratuitos (estos eliminan una cierta cantidad de productos químicos dañinos). Mi marca favorita es Butter London.
Masaje prenatal
Como no he podido tomar mis cócteles favoritos, he encontrado otro masaje antivicio. He estado dándome masajes prenatales cada pocas semanas durante mi embarazo, y los beneficios son enormes. Desde reducir el dolor en las articulaciones y en la espalda hasta aliviar el estrés y mejorar el sueño, los masajes han sido un regalo del cielo. Asegúrate de recibir masajes prenatales específicos cuando estés embarazada, ya que son más seguros para el bebé. Lo creas o no, se sabe que algunos puntos de presión causan el parto temprano, por lo que se necesita un masajista experto para evitar esas áreas.
Tratamientos faciales
Esto también ha sido una indulgencia muy necesaria durante mi embarazo. Los tratamientos faciales ayudan a mantener mi piel clara y brillante, a la vez que son tan pacíficos y relajantes. Si bien algunos productos y procedimientos están prohibidos, puedes hacer más cosas de las que crees, como una exfoliación láctica. Kate Somerville y Angela Caglia son algunos de mis lugares favoritos para hacer tratamientos faciales en Los Ángeles.
Cuida tu peinado
Opta por los reflejos sobre una cabeza completa de tintes: las técnicas que colorean las puntas de tu cabello o colorean selectivamente son más seguras, ya que no requieren ningún tinte para asentarse en el cuero cabelludo. Los químicos en el tinte para el cabello son bastante fuertes y también pueden entrar en el torrente sanguíneo. También vale la pena consultar con su peluquero para asegurarse de que su tinte no contenga amoníaco.
Autobronceadores
Adhiérase a cremas y lociones de autobronceado en lugar de broncearse en aerosol, ya que se desconocen los efectos de inhalar el aerosol. Incluso entonces, vale la pena leer las etiquetas, ya que algunos curtidores falsos pueden incluir carcinógenos como parabenos y ftalatos (que son potencialmente dañinos para el bebé). De nuevo, cuanto más natural sea el producto, mejor. Clarins, Avène y St. Tropez son buenas opciones. Incluso recibo un bronceado en aerosol sin toxinas mensual, investigue un poco y visite las compañías locales de bronceado en aerosol para ver si ofrecen opciones orgánicas.
Rellenos & Botox
Aunque están bien cuando los hacen profesionales, estos son un área un poco gris durante el embarazo. Si bien es posible que no dañen necesariamente a su bebé, ningún estudio ha demostrado que sean seguros todavía, por lo que puede ser prudente errar por el lado de la precaución y evitarlos por completo.
Extensiones de pestañas
Debido a la mayor sensibilidad durante el embarazo, es más probable que experimente irritación por el pegamento para pestañas. No solo es terriblemente incómodo, sino que el adhesivo generalmente contiene una forma genérica de accutane, que se sabe que puede causar defectos de nacimiento. Por otro lado, si el pegamento se aplica correctamente, solo debe sentarse en sus pestañas en lugar de en la piel. De nuevo, es una decisión sobre cuán cauteloso quieres ser.
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