¿alguna vez has notado que cuando bailas sonríes?
Emocionalmente, ¡bailar te tiene cubierto! Cuando bailas, tu cuerpo libera endorfinas. ¡Este es un químico que activa la energía positiva y las buenas vibraciones! Ayuda a mejorar nuestro estado emocional y a reducir nuestra percepción del dolor. Así que, básicamente, bailar es la cura para la felicidad.
Entonces, ¿de qué otra manera mejora tu bienestar?
- Bailar físicamente es una de las mejores formas de ejercicio que puedes hacer. ¡Estás moviendo todo tu cuerpo y usando músculos que no has usado antes para mover ese botín de la manera que quieres!
- Bailar cognitivamente cambia el enfoque de su mente. Te ayuda a desconectar y a dar un paso atrás de la subida y la rutina diarias. ¡Es una felicidad sin complicaciones que mejora tu conciencia espacial y es la mejor manera de terminar el día!
- Socialmente, puedes interactuar con un nuevo grupo de personas y conectarte en algo que te haga sentir bien. Personalmente, siento menos presión y me da un impulso de confianza porque a pesar de que puedo equivocarme en la coreografía (¡mucho!) nos reímos y lo hacemos una experiencia divertida! También te desafía a expresarte en un nuevo entorno. Todos los involucrados se convierten en tu apoyo y tú en el de ellos. # Squadgoals!
