¿Es posible dormir Demasiado?
Demasiados estadounidenses no duermen lo suficiente de forma regular. Según los CDC, más de un tercio (1) de los adultos duermen menos de las siete horas recomendadas. El sueño corto crónico puede provocar problemas de salud graves, como diabetes, enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte (2). Pero el reverso de la privación de sueño también […]