Las hormonas de la montaña rusa que vienen con el embarazo pueden tenerla llorando un minuto y al siguiente sintiendo rabia ardiente por el calcetín callejero de su esposo en el medio del piso del dormitorio. (No es que yo supiera nada de eso. Pero adivina qué. La llegada de su pequeño no significa la disipación de hormonas fluctuantes. De hecho, sentí que los altibajos eran mucho más duros después del nacimiento de mi hija. Pero, ¿cuánto tiempo tardan las hormonas en regularse después del embarazo? ¿Y cuándo vas a dejar de ser un desastre de emociones tan sudoroso, sofocante y agotado?
«Por lo general, si no hay factores externos, las hormonas deben volver a la normalidad de seis a ocho semanas después del parto, comenzando con un período normal», le dice a Romper la Dra. Lakeisha Richardson, ginecóloga certificada por la junta, en una entrevista por correo electrónico. «Las hormonas pueden volver a la normalidad antes para las mujeres que comienzan a usar anticonceptivos inmediatamente después del parto. Pero, para las mujeres que están amamantando, sus hormonas no volverán a la normalidad hasta que disminuyan o dejen de amamantar.»
De acuerdo con Hotze Health, el desequilibrio hormonal posparto es el resultado de algo conocido como dominancia de estrógeno. El culpable? Para empezar, la placenta produce altos niveles de progesterona durante el embarazo que son mucho más altos que su tasa de producción normal. «Al nacer el bebé, la placenta es expulsada, lo que resulta en una caída inmediata en el nivel de progesterona de una mujer», señaló el sitio. En otras palabras, hola estrógeno a toda marcha. El resultado es pérdida de cabello, fatiga, depresión y ansiedad, y problemas menstruales. Woohoo. El descenso en picado del nivel de progesterona también suele ser la causa de la «tristeza posparto» que experimenta la mayoría de las mujeres.
También en el cuerpo de la agenda? Posible dolor de espalda, decoloración de la piel, más cosas que salen de la vagina (secreción y/o sangre), cambios en los senos y estreñimiento, según los padres. La buena noticia es que, con el tiempo, su cuerpo encuentra la manera de igualar todos los cambios. La mala noticia es que tienes que soportarlo mientras aprendes los entresijos de criar a un humano diminuto.
» Las mujeres deben esperar sentirse física y emocionalmente más sensibles y vulnerables inmediatamente después de tener un bebé», le dice a Romper la Dra. Sherry Ross, obstetra ginecóloga y experta en salud femenina del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. «La anticipación, la preparación y la aceptación son la clave para navegar durante las primeras dos semanas después del parto, especialmente si está en riesgo de depresión posparto.»
Que trae un aspecto importante de este llamado cuarto trimestre: la posibilidad de depresión posparto. Es importante saber la diferencia entre la» tristeza posparto » (llanto sin motivo aparente, cambios de humor e irritabilidad) y la depresión posparto. Para empezar, esos síntomas solo deben durar unos pocos minutos u horas de cada día y disiparse aproximadamente dos semanas después de dar a luz.
Por otro lado, la depresión posparto puede comenzar unos días después del parto o tan tarde como un año, según la Asociación Americana del Embarazo. La diferencia con la PPD es la gravedad y la longevidad de los síntomas, como sentirse triste, alejarse de la familia y los amigos y pensar en lastimarse a sí mismo o a su bebé. Si ya sabes que eres susceptible a la PPD, Ross dice que es importante crear un plan de acción que incluya medidas preventivas que puedas tomar durante futuros embarazos.
Pero si lo que está experimentando son los síntomas más comunes del nacimiento, gracias a la Madre Naturaleza, entonces es posible que desee probar algunos métodos naturales para ayudar a su cuerpo, de acuerdo con el Embarazo Alternativo Moderno, incluidos los suplementos de magnesio y vitamina D. El sitio también recomienda té de hoja de frambuesa, raíz de maca y acupuntura, así como píldoras y tinturas de placenta.
Porque dar a luz a un humano no era suficiente.
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