Al crecer, nos enseñaron muchas «reglas» sobre cómo y qué comer. También nos dijeron qué hábitos evitar mientras comemos, como beber agua en medio de una comida. Si bien la mayoría de ellos son infundados (por ejemplo, si comes una semilla de naranja, crecerás un naranjo de tu estómago), algunos de ellos son bastante relevantes (por ejemplo, no te acuestes justo después de una comida).
Lo que sea que haya dicho y hecho, ¡los dolores de estómago después de una comida abundante son los peores! Especialmente para todos los amantes de la comida. Además, identificar la causa exacta del dolor de estómago es bastante difícil, ya que la cavidad abdominal alberga muchos órganos. Para simplificar un poco las cosas, hemos compilado una lista de posibles razones para un dolor de estómago justo después de una comida.
Dolores de estómago relacionados con la dieta
Todos hemos escuchado el dicho «eres lo que comes». No hay duda de que lo que consumimos tiene un impacto extremadamente significativo en cómo nos sentimos. Aquí hay algunas razones por las que puede sentirse incómodo o mareado debido a lo que come:
- Intoxicación alimentaria: Esto ocurre generalmente después de comer alimentos que contienen toxinas o gérmenes. Tales como alimentos mal cocidos o estropeados y alimentos cocinados y / o almacenados en condiciones antihigiénicas. También puede ser el resultado de consumir agua de fuentes poco fiables. Los síntomas comunes de intoxicación alimentaria incluyen dolor, náuseas, vómitos y diarrea.
- Alimentos irritantes: Algunos tipos de alimentos pueden irritar el revestimiento del estómago y provocar inflamación. Esto incluye comida extremadamente picante, comida ácida, café y alcohol. El tipo de alimento que irrita el estómago puede variar de una persona a otra.
- Alergias e intolerancias: Comer cualquier cosa a la que sea alérgico o intolerante puede provocar calambres estomacales, náuseas y diarrea después de comer. El ejemplo más común de esto es el consumo de lácteos por una persona intolerante a la lactosa.
- Comer en exceso: Todos somos culpables de atracones de vez en cuando. Comer en exceso hace que el estómago se estire más allá de su capacidad natural, lo que resulta en dolor, gases, malestar e hinchazón.
Afecciones médicas responsables del dolor de estómago
Algunos tipos de dolor de estómago no necesitan estar vinculados a «lo que» come. Pueden ser causadas por afecciones que se desencadenan por «cuando» come. Estos incluyen:
- Indigestión: Esta afección se describe mejor como una sensación de plenitud/hinchazón y/o dolor abdominal justo después de comer. Todos lo hemos experimentado una u otra vez y podemos dar fe de lo incómodo que se siente. Las razones de la indigestión varían desde la elección de alimentos hasta el estilo de vida e incluso los medicamentos que puede estar consumiendo (como ciertos analgésicos o antibióticos). ERGE :ERGE es el acrónimo de enfermedad por reflujo gastroesofágico. Esta es una afección que ocurre cuando los líquidos gástricos comienzan a fluir por el esófago (conducto de alimentos) y causan incomodidad y opresión en el pecho. Este síntoma se denomina comúnmente «ardor de estómago», los casos graves de ardor de estómago se pueden confundir con un ataque cardíaco. Otro síntoma de esta afección es el reflujo ácido crónico (vomitar líquido amargo en la boca) inmediatamente después de comer.
- Gastritis: La gastritis es una afección caracterizada por hinchazón e inflamación del revestimiento del estómago. Por lo general, es causada por una infección y se ve exacerbada por la dieta, el estilo de vida y/o el uso a largo plazo de ciertos medicamentos.
- Úlcera péptica: Las úlceras pépticas son llagas abiertas que se desarrollan en el revestimiento interno del estómago o el intestino delgado. Los síntomas se exacerban cuando se producen ácidos estomacales, por lo que causan más dolor justo después de las comidas.
- Pancreatitis: La pancreatitis es una inflamación del páncreas. Puede ser crónica o aguda y es causada por la acción de enzimas digestivas en las células pancreáticas. Uno de los síntomas comunes de la pancreatitis es el dolor de estómago que empeora después de comer. El dolor a menudo se siente como si comenzara en el estómago y se irradiara hacia la espalda.
- Trastornos del tracto biliar y cálculos biliares: La colecistitis es una inflamación de la vesícula biliar que puede provocar la producción de cálculos biliares. A su vez, estos pueden causar bloqueos que causan dolor abdominal severo, náuseas, acumulación de bilis y, en casos extremos, ictericia.
- Estreñimiento: El estreñimiento no siempre puede estar relacionado con el dolor de estómago después de comer, pero puede causar una sensación de malestar o hinchazón en el estómago, especialmente después de una comida abundante.
- Gas: En algunos casos, especialmente si come extremadamente rápido, puede experimentar dolor causado por una acumulación de gas en el estómago y/o el tracto intestinal.
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Pensamiento final
Si experimenta dolor crónico o que parece intensificarse con el tiempo, consulte a su médico para buscar el tratamiento adecuado. Muchas veces, las afecciones se pueden controlar con opciones dietéticas y de estilo de vida, siempre que se diagnostiquen antes de que causen daños a largo plazo. Si está tomando algún medicamento que parezca estar causando problemas estomacales, consulte a su médico para obtener alternativas o suplementos para controlar los síntomas.