Hay todo tipo de razones por las que, cuando está esperando un bebé, puede tener problemas para dormir. Sentirse más caliente, tener calambres y acomodar su protuberancia en crecimiento son todos comunes.
Otra es acostumbrarse a tus tetas cambiantes. Pueden ser sensibles, doloridas y sensibles, mientras que su tamaño creciente puede dejarte con el cuello y la espalda cansados. Este cambio puede comenzar muy temprano y podría ser una primera pista de que está embarazada, incluso antes de tomar una prueba.
En los foros, booglys_mum dice: «Tengo 8 semanas y he tenido dolor en los senos durante casi todo el embarazo hasta ahora. Lo primero que noté fue un aumento en el tamaño del busto. He llegado al punto en el que solo tengo un sujetador que puedo usar, ¡el resto me está saliendo!»
¿Debo empezar a usar mi sujetador a la cama?
Incluso si descubre que su sujetador con aros funciona bien durante el día sin ejercer demasiada presión sobre sus senos en crecimiento, no debe usarlo por la noche.
En su lugar, es posible que el uso de un cojín pequeño para el apoyo sea útil, o una almohada específica para el embarazo. Alternativamente, puede optar por un sujetador especial para dormir o para dormir.
Las marcas de maternidad como Emma Jane, Hot Milk y Mothercare tienen una buena variedad, mientras que también puedes comprarlas en tiendas minoristas como M&S, H&M y John Lewis. Son un verdadero básico para el embarazo y la lactancia, por lo que vale la pena invertir en ellos.
¿En qué se diferencian los sujetadores para dormir de los sujetadores para maternidad normales?
Diseñados especialmente para futuras mamás, estos sujetadores son más suaves a la vez que ofrecen un buen soporte. No tienen sujetadores en la espalda como un sujetador normal, pero van por encima de la cabeza, y generalmente están hechos de algodón suave sin nervaduras, costuras ni piezas rígidas.
También te alegrarás de ellos después del nacimiento, porque son excelentes para sostener las almohadillas en su lugar si goteas leche mientras estás en la cama, y ayudan con las comidas nocturnas rápidas. La mayoría vienen con clips o son de estilo cruzado, para permitir un fácil acceso.
Los sujetadores para dormir suelen ser bastante baratos y vienen en tallas de camiseta (S, M, L, etc.), por lo que no es necesario medirlos y crecerán contigo.
En los foros, JERoberts dice que al principio fue difícil adaptarse a usar sujetadores para embarazadas. «Compré el mío a las 8 semanas y rompí a llorar por mis pechos ya inflados en lo que parecían soportes de paracaídas. Me he adaptado un poco desde entonces. También debe asegurarse de que no use sujetadores con aros y yo no poseo ninguno que no lo fuera, por lo que fue una compra esencial.
» También compré un sujetador para dormir, que encuentro una gran mejora por la noche.»
Gemm dice: «Me equipé adecuadamente con mis dos pgs y me aconsejaron que los sujetadores deportivos brindaran un buen soporte. Compré uno blanco y uno negro y deberían expandirse contigo. Estaba muy cómodo.»
Camlo dice: «También tengo un top deportivo con el que duermo, que detiene el efecto del péndulo en la noche. Oh, las alegrías ocultas del embarazo.»
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